Коктейль из круп для набора массы. Интересно!
Подумал о том что в крупах очень много полезных веществ и решил что-то с этим сделать чтобы заменить само питание !
Купил Мультиварку (она любую крупу варит вкусно) и Купил Блендер (мешает все очень хорошо).
Вот сижу и думаю какие крупы смешать и закинуть в мултиварку, а потом в блендер и получить коктейль ИМЕННО НА ВОДЕ для набора массы?
Жду вашего ответа.
- Пол:Мужчина
- Город:Анапа
Любые высоко крахмалистые крупы. Масса попрет гарантировано!
так пожалуйста схему проверенную пожалуйста - чтобы это можно было пить еще
Сообщение изменено: openness (30 ноября 2016 - 11:22)
- Имя:Иван
- Пол:Мужчина
- Город:Сахалин-КМВ
Углеводная основа практически любой крупы - крахмал. Вывод: если хочешь, чтоб жидкое - вари кисель. Всё, что гуще того, что можно выпить - придется черпать ложку. тогда вари кашу. ))
если можно советы того человека кто уже делал это
- Имя:Иван
- Пол:Мужчина
- Город:Сахалин-КМВ
Это делал любой, кто регулярно занимается или занимался приготовлением пищи. Только не с целью набора мышечной массы. Простой пример: 100 грамм Геркулеса. Киселя с него получится кастрюляка. Заколебешься пить. И всё это ради 330 кКал (примерно). Именно столько в среднем содержится каллорий в ста граммах любой крупы. Повторяю мысль: сутками будешь давиться такими коктейлями, чтобы набрать необходимый каллораж.
- Имя:Как у Райкина
- Пол:Мужчина
- Город:Vaughan
- Имя:-
- Пол:Не определился
- Город:Екатеринбург
В блендер кладешь 1-2 банана, добавляешь ложку меда, засыпаешь все творогом, заливаешь молоком, смешиваешь, получаешь вкусный и питательный коктейль. Правда, без круп.
А в мультиварке делаешь овсянку на утро, на ночь все закладываешь, выставляешь программу для крупы и время, через какое должно быть готово.
- Пол:Мужчина
- Город:Kazan
В блендер кладешь 1-2 банана, добавляешь ложку меда, засыпаешь все творогом, заливаешь молоком, смешиваешь, получаешь вкусный и питательный коктейль. Правда, без круп.
можно еще орехи добавить (если есть).
- Имя:Дмитрий
- Пол:Мужчина
- Город:Горький
а если макароны отварить и прокрутить в блендере с бульоном? блевотворно, зато питательно и пить можно. только макароны брать самые дешевые. чтоб разваливались при варке
- Имя:Антон
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Не могу понять. у ТС зубы-то есть? Или по возрасту все растерял? Зачем такую фигню кулинарить? Сомневаюсь, что все это съедобно.
- Пол:Мужчина
- Город:Kazan
я думаю его идея в том, чтобы все это не сьесть, а выпить. По задумке так должно больше уместиться и менее затратно по времени.
- Имя:-
- Пол:Не определился
- Город:Екатеринбург
Не могу понять. у ТС зубы-то есть? Или по возрасту все растерял? Зачем такую фигню кулинарить? Сомневаюсь, что все это съедобно.
Зачем зубы для каш?
Автор просто хочет сделать коктейль из всех возможных круп, выпить его и набрать фантастическое количество мышечной массы.
- Пол:Мужчина
- Город:Казань
Так пить всегда легче!
Зажал нос и вбулькал поллитру!
Это не противную кашу точить каждые 2 часа
- Пол:Мужчина
- Город:Краснодар
Так пить всегда легче!
Зажал нос и вбулькал поллитру!
Это не противную кашу точить каждые 2 часа
Тут проблема топикстартера в другом. Намного продуктивней будет научится вкусно готовить. Так-как, набор ММ процесс очень долгий и трудоемкий. А выпивать еду с закрытым носом, это тупиковый путь. И смысл заключается в том, что рано или поздно любая мотивация построенная на волевом усилии по отношению к себе заканчивается. У всех есть сила воли, разница лишь в том у кого она закончится раньше, а у кого позже. Успешной может быть только та деятельность человека, которая относится к понятию устойчивой мотивации, т.е. мотивации основанной на нуждах человека. А что бы это произошло, нужно сесть и проанализировать что вы имеете и что хотите иметь и какие побуждающие мотивы к этому имеются. Как только действия по достижению чего либо войдут в естественную привычку, по сути уже не нужно будет никакой мотивации и более того каких то постоянных волевых усилий.
При таком подходе, и результаты придут намного легче
Сообщение изменено: tigerforce (01 декабря 2016 - 12:04)
Зажал нос и вбулькал поллитру!
Это не противную кашу точить каждые 2 часа
Все верно + вопрос экономии, так как все крупы настолько дешевые что можно неплохо так жировать + если смешать 7 круп то получиться нехеровый такой полезный и питательный коктель для набора мышечной массы.
я вот и думаю как все смешать чтобы получить желаемаое
- Пол:Мужчина
- Город:Казань
я вот и думаю как все смешать чтобы получить желаемаое
Проблема в том, как сказал Sakhalinets, чтобы из круп получить жидкое месиво, которое можно пить, надо очень много воды, и получишь очень большой объем!
Для примера, у меня есть 2 вида протеина: лактомин и соевый. Лактомин я бросаю в воду в шейкер 50гр, и получаю такую же воду (по консистенции). А когда в этот же шейкер бросаю 50 гр. соевого, то получаю консистенцию пюре. Которое уже не выпьешь, а надо черпать ложкой. И приходится для жидкого состояния бросать на шейкер лишь 20 гр. т.е. для питья соевого протеина, воды надо использовать в 2.5 раза больше!