Нужна ли диета при простатите у мужчин? Лечение болезни голодом и чем опасно сухое голодание?
Простатит – часто встречающееся заболевание, которое может быть острым или хроническим.
Причин у болезни немало – средний и пожилой возраст, инфекции, сидячий образ жизни.
Спровоцировать воспаление простаты может и неправильное питание. Чтобы как можно скорее избавиться от недуга.
Важно соблюдать сбалансированную диету при простатите у мужчин, включая в меню полезные продукты и избегая еды, которым может спровоцировать обострения и осложнения.
Диета при простатите: без каких продуктов не обойтись?
В рацион нужно включать блюда, укрепляющие иммунитет, улучшающие пищеварение, обеспечивающие организм витаминами.
К самым нужным компонентам ежедневного меню диеты при простатите у мужчин, относятся:
-
Свежие овощи. Источник клетчатки, витаминов, ценных микроэлементов. Особенно полезны зеленые овощи (стручковая фасоль, кольраби, брокколи, разнообразные салаты), томаты, кабачки, огурцы, баклажаны, цветная капуста, тыква.
В меню стоит включить яблоки, груши, арбузы, дыни, персики, абрикосы, красные и черные ягоды.
Плоды используют в свежем виде, готовят соки, муссы, пюре, запеканки.
Как организовать питание?
Воспаление предстательной железы требует питательной, но не слишком калорийной пищи.
Правильная диета при простатите и питание на каждый день должны включать блюда, которые легко усваиваются, не раздражая желудок и кишечник.
Необходимо избегать запоров, поносов, метеоризма и других нарушений пищеварения.
Очень важно поддерживать нормальный вес.
Дневная норма не должна превышать 2500 килокалорий, причем основной упор делается на клетчатку и легко усваивающиеся белки.
Содержание жиров и простых углеводов необходимо сократить.
Диетологи рекомендуют отказаться от фаст-фуда и ресторанов. Пищу лучше готовить в домашних условиях, предпочтение отдается варке, запеканию и тушению.
Для кулинарных экспериментов активно используют духовку с функцией гриля, микроволновую печь, пароварку и мультиварку. От жарки (особенно во фритюре) и приготовления блюд на открытом огне необходимо отказаться.
Блюда не должны быть слишком солеными, количество специй и соусов также стоит сократить.
При подогревании блюд в них добавляют немного воды, это позволяет сохранить сочность еды и снизить ее калорийность.
Недельный рацион
Чтобы не сорваться с диеты, важно правильно составить меню, сделав его максимально разнообразным. Желательно разбить дневной рацион на 4 приема пищи, порции должны быть небольшими.
Какая диета при простатите самая лучшая? Этот вопрос должен решаться индивидуально. Ниже представляем примерный рацион питания на неделю.
Понедельник- Завтрак: рисовая каша с нежирным молоком, зеленый чай.
- Обед: зеленый салат; суп-пюре из помидоров; филе индейки с диким рисом; клюквенный кисель.
- Полдник: соевый сыр.
- Ужин: рагу из баклажанов; чай из шиповника.
- Завтрак: гречневая каша; напиток из цикория с соевым молоком.
- Обед: салат из свежих огурцов; суп с фрикадельками; фаршированные перцы; компот из сухофруктов.
- Полдник: стакан кефира.
- Ужин: треска, запеченная с овощами; фруктовый салат.
- Завтрак: сырники со сметаной.
- Обед: рулетики из баклажанов; куриный бульон с гренками; тефтели; брусничный морс.
- Полдник: сухофрукты и орехи.
- Ужин: запеканка из картофеля с куриным фаршем; чай с мятой.
- Завтрак: пшеничная каша, травяной чай.
- Обед: салат из помидоров; суп-пюре из зеленого горошка; горбуша с картофельным пюре; персиковый сок.
- Полдник: печеные яблоки с медом.
- Ужин: куриное филе с зеленой фасолью; мятный чай.
- Завтрак: омлет с сыром и зеленью, напиток из цикория.
- Обед: салат с козьим сыром; зеленые щи; паровые котлеты из телятины с брокколи на пару, молочный кисель.
- Полдник: половинка грейпфрута.
- Ужин: спагетти с морепродуктами; ягодное желе.
- Завтрак: творог с ягодами, зеленый чай с молоком.
- Обед: салат из зеленой фасоли; рыбный суп; куриные зразы; компот из яблок.
- Полдник: несколько мандаринов.
- Ужин: кальмары, фаршированные овощами.
- Завтрак: яйца-пашот с гренками из зернового хлеба; напиток из цикория.
- Обед: салат из морской капусты; суп-пюре из кабачков; куриное филе под соевым соусом; напиток из смородины.
- Полдник: йогурт со свежими ягодами.
- Ужин: быстрый пирог с красной рыбой; зеленый чай.
Вредные продукты
Чтобы пища не принесла вреда, из рациона убирают блюда, провоцирующие воспалительный процесс.
В список запрещенной еды попадают:
- жирные сорта красного мяса (особенно баранины и свинины);
- гидрогенизированные растительные жиры;
- острые соусы, специи;
- соленья и маринады;
- копчености;
- напитки, содержащие кофеин (кофе, черный чай, какао, шоколад);
- алкоголь.
Желательно не употреблять продукты, вызывающие диарею, метеоризм, вздутие живота.
Лечение простатита голодом
Полный отказ от пищи – радикальная мера, не получившая единодушного одобрения врачей. Некоторые специалисты полагают, что голодание в течение 3-4 дней существенно улучшает состояние пациента и стимулирует естественный иммунитет.
Другие врачи считают, что неумелое голодание без контроля специалиста способно только навредить.
Например сухое голодание и простатит, совместно способны сильно ослабить пациента, и без того уже измученного болезнью.
Отказ от пищи может усилить побочные действия медикаментов, что существенно затруднит лечение.
Если пациент хочет попробовать голодание, нужно остановиться на коротких программах. Поможет суточное воздержание от пищи (при условии одобрения лечащим врачом). От питья отказываться нельзя.
Лечение простатита голоданием должно быть согласовано со специалистом. Пить разрешается только чистую не газированную воду или не концентрированные отвары трав.
При простатите, вызванном инфекционными заболеваниями, воздерживаться от пищи не рекомендуется.
Полезное видео
Смотрите в видео ниже, как правильно питаться при простатите:
Диета при лечении простатита должна быть полноценной и сбалансированной, ведь придерживаться ее придется длительное время. Важно обогатить ежедневное меню полезными продуктами и полностью исключить блюда, способные спровоцировать приступ.