Вин Чун для здоровья и самозащиты

- Я начал тренировки еще в школьные годы и, как многие, изучал кикбоксинг, тхэквондо, айкидо, джиу-джитсу. Когда мне исполнилось 30 лет, я уже был совладельцем небольшого бизнеса и человеком семейным, воспитывающим двух детей. Отсутствие свободного времени и насыщенный образ жизни исключали серьезные занятия спортом. Но я не ограничился поддержанием формы и тренажерным залом, а стал искать новый стиль, который будет полезен для меня. Так был найден Вин Чун - эффективный и рациональный. Мне посчастливилось познакомиться и подружиться с одним из лучших экспертов Вин Чун в нашей стране - Андреем Ериловым, главой российского отделения школы Combat Wing Chun System Organization. На протяжении семи лет я регулярно ездил в Москву, где брал частные уроки и занимался в группе. Вскоре мы начали проводить занятия в Кемерове. Для повышения квалификации я посещал тренировки по Вин Чун в Гонконге, а также получил высшее образование в области физкультуры и спорта. За эти годы к нам приходили заниматься сотни людей, и наиболее упорные добились отличных результатов.

- Могут ли занятия Вин Чун помочь в случае уличной агрессии?

- Наш Вин Чун дает реальную прикладную подготовку. Я знаю, что некоторым ребятам навыки, полученные в зале, помогли защитить себя и близких в экстремальных ситуациях. Это закономерно, поскольку большинство отработок ударов, защит, захватов проводится с реальными напарниками, а не с «тенью» и не со снарядами. В течение каждой тренировки партнеры постоянно меняются, и приходится мгновенно приспосабливаться, чтобы успешно противостоять то высокому и длиннорукому, то скоростному и подвижному, то массивному и вязкому противнику. Для желающих усовершенствовать прикладные аспекты мы постоянно проводим факультатив, где разбираем некоторые вопросы самозащиты, не столь широко разработанные в традиционном Вин Чун, а именно: болевые воздействия на мышцы, суставы и точки (так называемая техника циньна), антигрэпплинг, защита от холодного оружия и использование подручных средств для самообороны.

И хорошее настроение!

- Многих людей, выбирающих для себя секцию единоборств, волнует уровень защищенности и безопасности самих занятий. Часто ли люди получают травмы на ваших тренировках?

- Учитывая наш многолетний опыт, подчеркну, что для занятий Вин Чун характерен низкий уровень травматизма. Бывает, конечно, что тебя порой зацепили кулаком, ладонью или ногой, это неизбежно, все-таки не шахматами занимаемся. Однако это несопоставимо с тренировками, где вас систематически бьют по голове. Человеческий мозг - уникальный компьютер, любая незначительная травма может иметь непредсказуемые последствия. Свой планшет или айфон вы ведь не будете колотить битой с целью их закалки и укрепления. Поэтому тем более нужно беречь голову, которая ремонту, увы, не подлежит. Мы всегда подбираем адекватную скорость работы, чтобы на первых порах адаптировать новичка, приучить тело правильно реагировать, и только потом скорость и плотность движений наращиваются. Наша задача - гармонично развивать возможности человека, а не искалечить здорового ученика!

- Чем еще интересны и привлекательны ваши занятия, что они дают ученикам?

- Вин Чун способен стать мощной поддержкой для здоровья. Те, кто регулярно тренируется, практически избавляются от респираторных заболеваний, у них отступают застойные явления в суставах, уходит лишний вес, а высокий тонус и хорошее настроение становятся их неизменными жизненными спутниками.

Кроме того, у наших учеников развиваются новые возможности: скорость зрительной и двигательной реакции, координация движений и ловкость, чувство равновесия и устойчивости. Успешное освоение Вин Чун во многом связано с овладением нейромышечным искусством, то есть способностью регулировать напряжение и расслабление своего тела.

Многие школы боевых искусств в наши дни стали уделять серьезное внимание выносливости и физической силе. Мы в этом вопросе не исключение, так как даже очень короткий бой невозможно провести без должной скоростно-силовой выносливости. Мы используем упражнения с собственным весом, с партнером, упражнения в анаэробном режиме, при сдаче экзаменов используем тест Купера и др.

Возраст не помеха

- Какие впечатления оставило у вас посещение Гонконга и общение с мастерами Вин Чун?

- Гонконг - город, где с 1949 по 1972 год жил и тренировал знаменитый мастер Ип Ман. Он воспитал целую плеяду прекрасных специалистов Вин Чун, которые дали толчок развитию стиля во всем мире. Действительно, концентрация именитых мастеров в Гонконге зашкаливает. Мне удалось лично познакомиться с несколькими прямыми учениками Ип Мана и позаниматься у них. В первую очередь я убедился в том, что возраст занятиям не помеха: моим учителям было по 70 - 80 лет, но они демонстрировали невероятную боевую эффективность и мастерство! В их маленьких школах, расположенных в гонконгских небоскребах, жизнь и тренировочный процесс переплетаются воедино. Помимо занятий мы много разговаривали о бытовых вопросах, о России и Китае, о проблемах глобальной экономики и, конечно же, о прошлом и будущем Вин Чун. Речь мастеров полна традиционных афоризмов и ярких примеров, порой они боевиты и задиристы, а порой мудры и проницательны. К сожалению, старые мастера покидают нас, но их искусство остается в книгах, фильмах и, конечно же, в их учениках.

Имя Ип Мана стало чрезвычайно популярным в последние годы, в том числе благодаря киноиндустрии. По моим подсчетам, уже выпущено пять фильмов о нем, в том числе Уилсоном Ипом, Вонгом Карваем и другими режиссерами. Кстати, всех любителей фильмов о мастере Ип Мане в январе 2016 года ждет очередной подарок - мировая премьера третьей части фильма Уилсона Ипа с участием Донни Йена и Майка Тайсона. Не пропустите!

- В чем вы видите свое главное достижение в Вин Чун?

- Конечно, это мои ученики. Вин Чун универсален, и поэтому им могут заниматься мужчины и женщины, молодежь и люди в возрасте. Каждый выбирает свою цель и нагрузку. Мы стараемся следить за здоровьем учеников и поэтому сотрудничаем с Кемеровским центром лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Занятия Вин Чун объединяют людей разных профессий и социального статуса. Все мы являемся хорошими друзьями. После занятий мы иногда собираемся на чайную церемонию, и, наслаждаясь улунами и пуэрами, любим поделиться новостями, обсудить вопросы спорта, здоровья, психологии, истории, искусства, кино и много чего еще.

Я очень ценю наших учеников и горжусь их успехами. Я благодарен всем ребятам, кто посвящает свое время и силы изучению Вин Чун, а также всем, кто приходил заниматься, но по тем или иным причинам оставил тренировки, мы всегда рады встрече и со старыми друзьями. Особо хочу отметить мужество и целеустремленность тех энтузиастов, кто приезжает к нам заниматься из других городов.

Мы всегда открыты к общению и готовы принять в свою школу всех желающих, чтобы поделиться своим опытом и быть полезными вам!

Наши контактные данные: wingchun42.ru;

г. Кемерово,

ул. 50 лет Октября, 11, лит. М,

+7-903-907-9880;

(384-2) 767-789.

Вин Чун для здоровья и самозащиты

Читайте также