Бэби йога, йога для мам с детьми
Меня зовут Аня и являюсь инструктором Международной школы Birthlight.
Baby Yoga Birthlight – концепция, разработанная антропологом Кембриджского университета Франсуазой Фридмен в 80х годах прошлого века. Занятия бейби йогой позволяют максимально погрузиться в радость совместной деятельности; углубить взаимопонимание с малышом, «настроиться» друг на друга. Практика не только способствует физическому развитию малыша, но и укрепляет связь между взрослым и ребенком.
Йога для мам с малышами до трех лет. Присутствие папы на занятиях только приветствуется!!!
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
ПОХВАЛА vs ПОЗИТИВНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Многие из вас, наверное, слышали, что хвалить детей – плохо. Что когда мы хвалим ребенка – мы даем ему оценку и это ведет к тому что ребенок становится зависим от оценок в принципе и зацикливается на роли «молодца» или «умницы».Показать полностью.
И действительно, похвала по своей сути, именно оценивает. Она присваивает человеку название, но не дает никакой информации о том, что именно в его деятельности хорошо. Что же делать? Как дать ребенку понять, что нам нравится то что он сделал? Как поддержать и ободрить его на пути свершений?
Есть удивительно простая и в то же время сложная штука, называется позитивная обратная связь (сокращенно ПОС). ПОС, в отличие от похвалы несет в себе информацию, а также наши чувства и наше отношение к происходящему.
Примеры позитивной обратной связи: Ты так чисто вымыл посуду, все тарелочки блестят, вот это здорово, мне нравится! Знаешь, в твоем сочинении мне особенно понравился момент про…. (здесь цитата или ссылка). Мне от этого\Я от этого…. (описываем свои чувства). Когда мы вот так сидим и разговариваем с тобой я чувствую себя очень счастливым человеком.
Как строится позитивная обратная связь: 1. Информация – слова или действия, которые вам пришлись по душе 2. Ваши чувства по этому поводу – что происходит с вами, когда вы видите\слышите\находитесь рядом с этим 3. Ваша оценка ситуации, она начинается с Я СООБЩЕНИЯ (Я, МНЕ, МЕНЯ) – мне нравится, мне приятно, я растроган и т.д.
Это не значит, что похвала = вселенское зло и если вы похвалите ребенка, то он превратится в нарцисса и покатится по наклонной. Но. Важно давать ребенку и позитивную обратную связь тоже. Для того чтобы он понимал, что именно получилось хорошо, в чем его сильные стороны. Чтобы он мог присвоить себе опыт «где именно я хорош». По кусочкам собрать картинку своих талантов и способностей, своей силы.
P.S. : со взрослыми тоже работает
Бэби йога, йога для мам с детьми запись закреплена Частный детский сад ГНЕЗДО ● СПбКак мягко восстановиться после родов и наладить качественный контакт со своим малышом?
Приходите к нам на занятия "Ползунки" - бэби йога + музыкальное погружение для мам с детками от 4 мес до года.
Кому занятия будут полезны:Показать полностью. - для мамы, которая хочет создать теплые доверительные отношения со своим малышом, которая хочет понимать и слышать его потребности. - для мамы, которой скучно сидеть дома и которая устала от постоянного дня сурка, когда рутина засасывает и кажется нет никакого просвета в череде бесконечных дел. - для тех, кто хочет помочь своему телу мягко восстановиться после родов и снова прийти в тонус. - для мамы, которая хочет поддержать естественный ритм развития своего малыша и при этом обогатить среду вокруг него. - для мамы, которая хочет быть в кругу единомышленников, разделяющих современные взгляды на взращивание и воспитание детей.
Что вы получите благодаря занятиям:- физическое укрепление тела, - возможность вернуться в тонус, - снятие напряжения со спины, существенное облегчение, - восполнение дефицита общения, - поддержку и заботу, - новые способы взаимодействия с малышом;
Что получит ваш малыш:- качественный контакт с мамой, - первые социальные контакты со сверстниками, - обогащенная среда вокруг, - поддержание гармоничного развития, - физический тонус, - хороший крепкий сон после занятий, как следствие хорошее настроение.
Продолжительность занятия 1,5 часа и состоит оно из трёх частей - бэби йога, перерыв на чай, музыкальное погружение.Занятия проходят в "Гнезде Два" на Туристской 30-2Инструктора: Анна Агеева и Мария Уренёва
Регулярные встречи будут поддерживать и давать вдохновение мамам для более интересного общения, контакта с малышом изо дня в день. И ещё, в одиночку музыкалиться и йожиться не так интересно, как всем вместе!
Стоимость: 300 - пробное, 750 - разовое. Абонемент на 4 субботы 2800 руб.Запишитесь на пробное здесь: https://vk.com/app6013442_-92669427?form_id=9#form_id=9 Или по телефону: 914-95-66
Oks Dolgikh запись закрепленаВосстановление после родов || 4 асаны в помощь мамам
После родов женщинам нужен особый уход и внимание. Эти мягкие 4 упражнения для восстановления после родов вы можете выполнять без специальной подготовки или особой одежды, вам даже не понадобится коврик для йоги!Также эти асаны можно делать при грудном вскармливании. Милые мамы, занимайтесь и будьте здоровы! Приятной вам практики!
Бэби йога, йога для мам с детьми запись закреплена CACAO-PARTY в Семейном пространстве "Гнездо"Так что необходимо сделать человеку, чтобы быть счастливым? Что нужно для улучшения настроения? Есть список дел, который должен выполнить каждый человек, если хочет хорошо провести следующий год.
Купить подарки к Новому году Не стоит откладывать покупку подарков на 30 декабря. Нужно заранее позаботиться об этом. Ведь в последний день можно ничего не найти для своих любимых. Поэтому уже сегодня стоит задуматься, что подарить своим друзьям и родственникам. Показать полностью.
Не забываем об упаковке. Ведь именно на Новый год так приятно получать завернутые в яркую обвертку подарочек от чистого сердца. Сразу создается праздничная атмосфера. Разрывать яркую бумагу и ленточки – это настоящий праздник. Возможно вам поможет https://vk.com/prognezdo?w=wall-92669427_6460
Новогодний костюм Как насчет интересного костюма? Пора придумать себе образ для вечеринки. Потому что перед праздником уже нельзя будет ничего найти, а если и найдете, то в три дорога. Или купите себе красивое вечернее платье, от которого у всех дар речи пропадет. А может и пижаму ведь на самой самой вечеринке декабря дресс-код пижама.
Спланировать праздник Уже сегодня стоит задуматься как вы хотите провести праздник. Стоит составить программу и придумать как лучше провести новогоднее время. Нужно наполнить каникулы только позитивными эмоциями. Может, следует отправиться на празднование в другой город или даже страну. Делайте то, что принесет удовольствие.
Эффективнее всего это сделать на коуч- завтраке https://vk.com/prognezdo_zavtrak
Лист благодарности Нужно составить список того, за что вы себя благодарите вэтом году. Что хорошего вы успели сделать и чего достигли. Не стоит скромничать.А в следующем году можно будет составить такой же список и сравнить их, посмотретьна свои достижения.
Новогодний спектакль Возьмите своих детей, племянников и сводите их на спектакль. Деткам будет весело побывать на «Елке», там Дед Мороз сможет поиграть с детишками и порадовать подарками. Если детей нет, то можно сходить с друзьями в театр.
Украшение для дома Бежим за новогодними украшениями. Нужно ставить елочку,шарики, гирлянды, блестки. Пора мастерить украшения из фольги. Проявляем фантазию. И делаем дом или квартиру сказочным местом.
Праздничное печенье Нужно открывать в себе повара. Каждая хозяйка должна испечь праздничное печенье. Очень вкусное будет ароматное имбирное печенье с корицей в виде елочки, звездочек и домиков. Ну а если повар не открывается или у него просто нет времени. Можно прийти к нам на Cacao-party и наесться печенья и кексов и угоститься вдоволь угоститься какое с зефирками.
Повидайтесь с друзьями Соберитесь с любимыми друзьями за чашечкой горячего какао. Поболтайте о всяких глупостях и вспомните веселые моменты. Просто расслабьтесь.
Покататься на санях и коньках Соберите шумную и веселую компанию, чтобы весело провести время. Пусть то будет катание на санках или коньках.
Новое место Обязательно нужно побывать в новом месте в городе, где выеще не были. Возможно открылось очень уютное кафе и его следует посетить или открылся причудливый магазин, который манит своими вещами.
Поблагодарить любимых Пора поблагодарить всех любимых людей, которые поддерживали в трудную минуту и разделяли с вами все горести и радости.
Принять себя 2018 год – это время, когда пора полюбить себя и перестать равняться на других. Вы особенная и нужно всегда об этом помнить.