Курс подготовки учителей Шивананда Йоги в Индии
Если вы серьезно задумываетесь о том, чтобы углубить свою йога-практику и почерпнуть знания из первоисточника в стране зарождения Йоги – Индии, но вас останавливает недостаточный уровень владения английским языком, этой зимой у вас есть прекрасная возможность претворить ваше желание в реальность. В этом феврале 2016 в ашраме нашего Учителя Свами Говиндананды (Sivananda Yoga Vidya Peetham – http://www.sivanandapeetham.org/) в г.Варкала, штат Керала на юге Индии пройдет сертификационный курс подготовки учителей Шивананда Йоги – (уровень 1 (RYS 200) с переводом на русский язык!
Совмещая навыки светского образования и опыт многолетней учебы и практики преподавания в Международном Шивананда Йога Веданта центре, Свами Говиндананда обладает уникальной способностью преподносить сложнейшее философское учение таким образом, что оно легко воспринимается людьми самых разных культур и возрастов. Преподавая такие дисциплины как раджа-йога, хатха-йога, философия Веданты, толкование текстов Бхагавадгиты, сансркрит, практика крий, медитация, пранаямы, йогическая диета, курсы подготовки учителей разного уровня, он заражает учеников своим радостным отношением к миру, делясь с ними искусством жизни.
Этой зимой у вас есть возможность получить колоссальный заряд сил, неимоверный пласт знаний и опыта в традиционной йоге от команды прекрасных учителей ашрама Sivananda Yoga Vidya Peetham в переводе на наш родной русский язык.
В свое время все учителя нашей студии прошли и сейчас продолжают проходить обучение у Свами Говиндананды, и мы с уверенностью рекомендуем вам присоединиться к этому курсу, который, поверьте, окажется для вас трансформационным во всех смыслах этого слова и изменит вашу жизнь к лучшему.
ИТАК, ИНФОРМАЦИЯ О КУРСЕ: Этот курс открыт для всех студентов, которые хотят углубить свои знания высочайшего учения Йоги и продвинуться дальше в своей личной практике. Участникам не обязательно быть учителями йоги, чтобы присоединиться к курсу. Равно как и необязательно быть продвинутым практиком. Все, что необходимо – это ваша искренняя жажда знания и ваша нацеленность на личностный рост. Даже если вы не планируете обучать йоге в дальнейшем, вы все равно можете пройти этот курс для обретения более глубокого понимания философии Йоги и Веданты, собственного опыта интенсивного очищения, а также для более целостного и всестороннего личностного развития.
ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ: 13 февраля – 13 марта 2016
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Варкала, штат Керала, Индия
УЧЕБНЫЙ ПЛАН:
Пять принципов Йоги согласно учению Шри Свами Вишнудевананды: 1. Надлежащее упражнение – Йога Асаны 2. Надлежащее дыхание – Пранаяма 3. Надлежащее расслабление – Шавасана 4. Надлежащее питание – Вегетарианство 5. Позитивное мышление и медитация – Веданта и Дхьяна
Йога Асаны: • Приветствие Солнцу и основная последовательность из 12 асан • Продвинутые вариации • Влияние асан на физическое и астральное тело • Надлежащая отстройка асан, глубокое расслабление, снятие энергетических блоков • Польза Йога Асан
Пранаяма (дыхательные практики): • Основные техники: Капалабхати, Анулома Вилома (поочередное дыхание через одну ноздрю) • Продвинутые техники
Крии (очистительные практики): • шесть классических упражнений для очищения тела
Теория Хатха Йоги / Кундалини Йоги: • астральное тело • нади (энергетические каналы) и чакры (энергетические центры)
Как обучать Йоге: • Как обучать Приветствию Солнцу и 12 основным асанам • Как создать необходимые условия для проведения занятия • Классическое занятие • Как обучать новичков и продолжающих • Как обучать детей, пожилых, беременных • Как делать поправки/корректировать
Философия и психология Йоги: • Четыре Пути Йоги: Карма Йога (бескорыстное служение), Бхакти Йога (путь преданности, включая участие в религиозных ритуалах), Раджа Йога (контроль над умом) и Джняна Йога (пусть мудрости и реализации) • психология человека, стремящегося к духовному развитию • Закон Кармы
Анатомия и физиология: • Влияние хатха йоги на основные системы организма
Йогическое питание: • Влияние питания на ум • Надлежащее питание • Питание согласно Аюрведе • Этические, физиологические и духовные основания вегетарианства
Медитация: • 12 шагов на пути к медитации • Польза медитации • Мантры, инициация в мантру (по запросу)
Киртан (пение духовных песен): • Положительное воздействие пения на эмоции • Правильное произношение и ментальное отношение • Изучение классических духовных песен на Санскрите
Бхагават Гита: • Изучение и толкование классического священного текста
Ежедневное расписание:
5:00 05:30 07.00 07:30 09:30 10.15 11:30 13.00 13.30 15:30 17:30 19:30 21.30 Подъем Медитация, пение и лекция либо безмолвная прогулка (90 мин) Чай Асана и Пранаяма класс Завтрак Сева – бескорыстное служение (60 мин) Занятие по Бхагават Гите / пению Чай Основная лекция по философии Йоги Асана и Пранаяма класс Ужин Сатсанг (медитация, пение и лекция или специальная программа) (90 мин) Отбой
Участие во всех мероприятиях обязательное. Время от времени в расписание могут вносится изменения.
Один день в неделю – выходной. В этот день студенты должны посещать утренний и вечерний сатсанг, утреннее занятие по хатха йоге и выполнять Севу. Остальная часть дня свободна для личного изучения и мероприятий.
Учебники*: • Руководство по Шивананда Йоге – Шивананда Йога Веданта Центр (Sivananda Training Manual – by Sivananda Yoga Vedanta Centre) • ЙОГА. Полное иллюстрированное руководство, Свами Вишнудевананда (The Complete Illustrated Book of Yoga – by Swami Vishnudevananda) • Бхагават Гита (с комментариями Свами Даянанда Сарасвати) • Медитация и мантры, Свами Вишнудевананда (Meditation and Mantras – by Swami Vishnudevananda) • Сборник духовных песен «The Sivananda Chant book» – ISYVC * Эти учебники включены в стоимость курса.
Дополнительная литература*: • Sivananda Companion to Yoga – by Sivananda Yoga Vedanta Centre • Sivananda Beginners Guide to Yoga – by Sivananda Yoga Vedanta Centre • Yoga Mind & Body – by Sivananda Yoga Vedanta Centre * Эти учебники можно приобрести в ашраме.
Оценка и сертификация На протяжении всего курса учителя всесторонне оценивают работу студентов. Участник должен подтвердить свое овладение различными аспектами курса, чтобы иметь возможность получить диплом. В конце курса состоится письменный экзамен, цель которого – оценить понимание студентом философии Йоги, а также уровень приобретенных навыков.
Оценка основывается на следующих показателях: 1. Регулярное посещение всех занятий 2. Отношение и поведение в ашраме и за его пределами во время прохождения курса 3. Выполнение и отношение во время практики асан, пранаям, бандх и крий 4. Навыки преподавания хатха йоги 5. Солирование во время пения на сатсанге 6. Ежедневная подготовка краткого содержания основной лекции по философии и занятий по хатха йоге 7. Письменный экзамен по теории Йоги и философии Веданты. Продолжительность – 3.30 часа. После успешного завершения курса студенты получают Сертификат от Шивананда Йога Видья Питхам (Sivananda Yoga Vidya Peetham). Этот обучающий курс соответствует требованиям по сертификации Йога Альянса (200 учебных часов). После завершения курса студенты могут подать заявку на регистрацию в Yoga Alliance (200-RYT).
Стоимость курса: 2 750$ при размещении в двухместном номере.
Учителя: Свами Говиндананда, Свами Таттварупананда, Свами Ниведананда и Мани Чайтанья. Также на курсе будут присутствовать и другие учителя-ассистенты, особенно во время занятий хатха йогой.
Что взять с собой: Простую удобную одежду, коврик для йоги, шаль для медитации, гигиенические принадлежности, тетради для записей, шлепанцы, теплую одежду для прохладного утра/вечера и одежду для жарких дней, дождевик, фонарик, средство от комаров, будильник, кружку, бутылку для воды, солнцезащитный крем и проч.
Регистрация: Для регистрации вам необходимо заполнить анкету (скачать анкету можно здесь) и направить заполненную анкету на электронную почту Шивананда Йога Видья Питхам sivanandapeetham@gmail.com. После получения вашей анкеты вам на почту вышлют подтверждение и инструкции по оплате стоимости курса. Для обеспечения вашего места на курсе вам необходимо внести предоплату в размере 275$.
Анкета заполняется на английском языке. При возникновении сложностей с заполнением анкеты вы можете обратиться к нам в студию по электронной почте omkara.by@gmail.com.
Общая информация: Пожалуйста, внимательно прочтите информацию о курсе и его местоположении, прежде чем принять решение о регистрации. Количество участников каждого курса – примерно 50. Прием на курс осуществляется по факту получения заполненных заявок.
Обучение на данном курсе проводится на английском языке С ПЕРЕВОДОМ НА РУССКИЙ ЯЗЫК.
Студенты должны спланировать свою поездку таким образом, чтобы прибыть на курс не позднее дня прибытия (13 февраля) и отбыть не ранее дня убытия (13 марта). Студентам рекомендуется провести в ашраме несколько дней до начала курса, чтобы дать телу и уму возможность отдохнуть после дороги, перезарядиться и акклиматизироваться. Таким образом вы начнете занятия на курсе с чувством свежести и расслабления.
Также при желании участники могут остаться в ашраме на несколько дней после завершения курса, чтобы дать себе немного времени на осмысление полученной информации в благоприятной обстановке ашрама.
Если вы решите прибыть в ашрам раньше начала курса и остаться на несколько дней после его завершения, вы также должны указать эту информацию в письме с заполненной анкетой.
Для поддержания духовной атмосферы мы настоятельно просим всех гостей соблюдать правила ашрама.
Ашрам оставляет за собой право исключить из курса тех студентов, которые не соблюдают правила и учения ашрама.
Обратите внимание: Остаток суммы за вычетом предоплаты должен быть выплачен не позднее чем за 2 недели до начала курса.
Оплата за курс не возвращается, однако, неиспользованная сумма (за вычетом предоплаты (275$) может быть зачтена в качестве оплаты за любой другой курс в течение года с момента начала изначального запланированного студентом курса. В качестве альтернативы студенту, внесшему оплату за курс, но по каким-то причинам не имеющему возможности его посетить, могут выдать кредитовое авизо, действительное в течение года с момента выдачи. Его можно использовать для посещения любого другого курса или программы ашрама или для другого участника, рекомендованного вами, а также на приобретение товаров или услуг, дополнительно предоставляемых ашрамом.