Попутчики по жизни: небольшое упражнение
Жизнь – путешествие. И в этом путешествии у вас будут попутчики. Эти люди очень важны для вас. Они помогают вам продвигаться в изучении смысла вашей жизни.
Подумайте, кто ваши главные попутчики на жизненном пути?
• Выберите десять человек, которые действительно играют важную роль в вашей жизни.
• Взгляните на них своим мысленным взором. Представьте, будто они проходят перед вами – один за другим.
• Каждому из них выразите свое уважение, когда он будет проходить мимо.
• Посмотрите, как прекрасны эти люди, как они сильны, мудры и мужественны.
• Скажите пару слов каждому из них, когда они будут проходить перед вашим мысленным взором.
• Соберите их всех вместе, будто аккумулируете их энергию, почувствуйте ее в своем сердце.
А теперь расслабьтесь и пусть вам вспомнится какая-нибудь простая история, которую вам хотелось бы рассказать, – история, имеющая значение только для этих попутчиков вашей жизни! Пусть повествование развивается в вашем мышлении естественным образом. Ваш рассказ вовсе не обязан быть хорошим или даже правильным. Не старайтесь изменять его, или редактировать, или объяснять.
В своем воображении начните рассказывать историю этим людям и позвольте интонациям повествования пробудить мощные потоки энергии, которые разделяете вы и ваши попутчики. Пусть интонации пробудят глубинную истину и вызовут в памяти чудесные представления, которые жизнь некогда преподносила вам и вашим попутчикам. А если это будет песня, пусть ее мелодия пробудит ваши обязательства перед этими людьми. Пусть интонации вашего повествования несут из глубины энергию любви и теплоты, которой вы наслаждаетесь с близкими вам людьми!
А теперь идите и рассказывайте свою историю. Не теряйте времени. Найдите хотя бы одного из этих людей и поделитесь с ним своим озарением.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
НЕБОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕНЕБОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Успех не означает, что у вас никогда не будет проблем или выбоин на дороге. Если вы верите в мгновенный успех, то вы попросту наивны. Жизнь устроена по-другому, и я сомневаюсь, что вам бы понравилась абсолютно безоблачная жизнь. Жизнь больше похожа
НЕБОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕНЕБОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Успех не означает, что у вас никогда не будет проблем или выбоин на дороге. Если вы верите в мгновенный успех, то вы попросту наивны. Жизнь устроена по-другому, и я сомневаюсь, что вам бы понравилась абсолютно безоблачная жизнь. Жизнь больше похожа
Упражнение «Книга Жизни»Упражнение «Книга Жизни» Давайте проделаем небольшое погружение в свой внутренний мир. Настройтесь на маленькое, но увлекательное приключение для себя. Это может стать для вас удивительным и незабываемым опытом.Для этого устройтесь поудобнее в кресле или на диване
1. Психологическая поддержка в разгар кризиса – небольшое пособие1. Психологическая поддержка в разгар кризиса – небольшое пособие Данное пособие есть результат сотрудничества с коллегами из разных стран Европы и Азии. Я разработала его в ответ на необходимость оказания помощи детям и подросткам во время конфликтной ситуации на
Небольшое предупреждениеНебольшое предупреждение Уважаемый В. Л.! Прочитал вашу статью «Шизофрения. Понять, чтобы победить». Статья вызвала беспокойство описанием симптоматики. В другом месте вы рассказываете о смерти человека. Зачем? Вы же доктор, психотерапевт, ну как вы не понимаете? Не надо
Упражнение 5. Сцены повседневной жизни.Упражнение 5. Сцены повседневной жизни. Представьте себе, что вы стали свидетелем какого-либо происшествия. Например, на ваших глазах столкнулись два автомобиля; мужчине стало плохо на улице, вокруг него собралась толпа народа, кто-то вызвал скорую помощь; две соседки
Упражнение «Ревизия жизни»Упражнение «Ревизия жизни» Итак, первое домашнее задание – составить список ваших ценностей (то, что для вас важно: душевное спокойствие, материальный достаток, статус, здоровье, ничегонеделанье, отношения, семья, дети и так далее). Зачем нужно определяться с
Глава 3. Терапевт и пациент как «попутчики»Глава 3. Терапевт и пациент как «попутчики» Французский романист Андре Мальро нарисовал образ сельского священника, исповедующего жителей в течение многих десятилетий и обобщившего все то, что он познал о человеческой природе, следующим образом: «Прежде всего, люди куда
Глава 15. Совершите небольшое, но захватывающее путешествие!Глава 15. Совершите небольшое, но захватывающее путешествие! Мы вновь начинаем наш разговор с писем моих читателей, приходящих ко мне на почту zberovskiy@mail.ru. Дадим им слово.Лиза, 22 года, Кенигсберг. Здравствуйте, уважаемый психолог. Не знаю, сталкивались ли вы с этим, но,
НЕБОЛЬШОЕ ВСТУПЛЕНИЕНЕБОЛЬШОЕ ВСТУПЛЕНИЕ Магазин «Буквоед» на улице Восстания, восемь часов вечера. Нас встречает Станислав – высокий стройный молодой человек с аккуратной стрижкой и серьгой в ухе. Буквально несколько коротких вопросов о том, как все будет происходить, – и он уже
Небольшое предостережениеНебольшое предостережение Счастливая, полноценная жизнь – важный предмет для изучения. Однако если искать один-единственный ключ к счастью и процветанию, это может привести к навязанным идеалам. В нашей истории немало ужасающих примеров практического воплощения
Как можно лучше используйте небольшое пространствоКак можно лучше используйте небольшое пространство Поскольку существует ограничение на число концепций, одновременно удерживаемых в сознании, следует сделать вывод: чем меньше мыслей присутствует в вашем сознании одновременно, тем лучше. Судя по всему, идеально, если в
Внешний круг: попутчикиВнешний круг: попутчики Внешний круг поддержки – это ваши попутчики, которые идут к незаурядности собственными путями. Они могут возвращать вас к реальности, мотивировать вас и разделять вашу
Вопрос 10. Является ли нормальным небольшое мочеиспускание в процессе оргазма?Вопрос 10. Является ли нормальным небольшое мочеиспускание в процессе оргазма? Да, чаще всего такая проблема возникает у уже рожавших женщин. Ничего страшного в этом нет. Если вас это очень смущает, сходите в туалет непосредственно перед сексом. Также помогает работа над
4.3. Небольшое теоретическое отступление, связанное с биологией и психологией человека4.3. Небольшое теоретическое отступление, связанное с биологией и психологией человека Сделаю небольшие, но очень важные пояснения. Дело в том, что все яйцеклетки к моменту рождения девочки в ее организме уже заложены. И все неблагоприятные факторы, которые на нее