Сила Воли и пару слов о Мотивации
В свое время я прочитал массу рекомендаций по развитию, укреплению и всяческой тренировке силы воли.Но, увы, ничего из того не помогало. Либо давало краткосрочный эффект. Я уж молчу о таких рекомендациях, как:
- "Соберись тряпка!" Вау, прям сразу таки сил прибавилось!
- "Пообещай кому-то, а лучше сразу нескольким людям!" Я вообще асоциальный элемент, мне то, что вы там обо мне подумаете, как "бриз ночной".
- "Развивай в себе хорошие привычки!" Т.е. сейчас вы решили, что этой фразой помогли мне? Похоже с психологией у вас туго - вы только что, попытались еще больше опустить мою самооценку.
- "Принудительное включение!" Ух ты! Это как? Я же в принципе не хочу, что-то делать. И вы наверное не поверите, но, я знаю, что как бы надо.
- "Делай то, что тебе хочется меньше всего!" Интересная рекомендация. Хочется взглянуть на человека, который проследовал такой методике хотя бы месяц. Психическое истощение гарантировано.
- "Занимайся спортом!" Это единственный более менее рабочий вариант. Но, мы все с раннего детства знаем, что спорт "развивает" силу воли, хотя это вовсе не так, спорт помогает поддерживать в тонусе тело.
У человека слабая сила воли тогда, когда у него занижена самооценка, когда он подавлен, когда он в депрессии! Чему причин, может быть масса, а так как все люди разные, то количество вероятных причин смело умножаем на х 1000 и тогда уж вам точно не до спорта.Поверьте, на моей памяти не менее десятка профессиональных спортсменов мастеров-спорта, военных, которые прошли ад на земле, все это люди очень волевые, но однажды были сломлены, своей же психикой, некоторые даже умерли.Их всех, как и меня в свое время, сломали обстоятельства, которые мы не готовы были принять.Сопротивляться, бороться, драться - это господа не проявления силы воли, на это любой дурак способен. Быть гибким, принимать удары, улыбаться и двигаться дальше - это признаки волевого человека.Принимать, это не значит терпеть - это значит действительно принимать, осознавать происходящее, играть теми картами, которые у тебя на руках.Забудьте про "справедливость", её не существует, это величина весьма относительная, а позиция заведомо тупиковая.Никогда не ищите справедливости, если хотите быть счастливыми и свободными людьми.
Если вам доктор будет лечить следствие, то вы умрете намного раньше, чем если бы он обнаружил и вылечил причину. Кстати многие доктора именно так и делают - лечат следствие.
Долгое время я был вынужден, прилагая невероятные усилия, поддерживать в себе эту самую "силу воли" в тонусе, я "должен" был это делать, но, что-то было в этом не так, мне это казалось неестественным.Моя жизнь с каждым годом превращалась во все больший кошмар. Из успешного предпринимателя я стремительно превращался в неудачника.Я терпел поражение за поражением, вляпывался в нелепые истории, со мной происходили несчастные случаи, бизнес сыпался как замок из песка, а семья трещала по швам.Поводов для расстройства было все больше и естественно, я все больше расстраивался, но продолжал искать дальше.
Я задался вопросами "как развить силу воли?" чтобы быть продуктивным и "что я делаю не так?".Это были два основных вопроса, которые двигали меня, и в принципе, двигали в нужном направлении, но, горечь от потерь меня ослепляла и я не видел, что на решении одного из этих вопросов я стою. Я не видел, что стою на решении, которое является ключом к ответу на второй вопрос.И вот, наконец-то, когда я потерял абсолютно всё, долетел до своего дна и достаточно "больно" об него шваркнулся! Аллилуйя! Все встало на свои места и пришло комплексное осознание проблем.
- Во-первых, "Принятие" - отказ от борьбы, отказ от попыток спасать то, что рушится, фокус на том, что имеешь, а не на том, что ты уже потерял. Это оказалось очень важным открытием. Однако, когда ты в самом эпицентре событий, которые длятся несколько лет, ты перестаешь адекватно реагировать на многие вещи, тебя засасывает и поглощает конфликт.Мозг устроен таким образом, что нам тяжелее переносить боль от утраты уже имевшихся благ, чем угрозу утратить шанс неполучения благ в перспективе. Иными словами, о потерянном 1 долларе мы переживаем больше, чем о 100 не заработанных. Это факт.Я разобрался с первым вопросом, принял всё как есть и приступил ко второму.
- Во-вторых, "Что такое сила воли?" - я понял, что я совершенно не знаю что это, несмотря на многочисленные книги и статьи, которые я прочитал.Этот вопрос поменял в осознании все - весь пройденный путь в этом направлении был перечеркнут.Психология говорила, что сила воли, это "Способность принимать решения на основе мыслительного процесса и направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым решением".Способность? И все? Вы больше ничего не можете сообщить по данному вопросу? Например рассказать механику этой способности.
Ок, я решил "Попробую разобраться в этом самостоятельно".Сопоставление элементов всего моего предыдущего жизненного опыта из спорта, бизнеса, обучения, и размышления на эту тему, постепенно привели к тому, что в итоге вырисовался абсолютно четкий алгоритм, который запускал Волю, приводил силу Воли в действие, без каких либо усилий над собой.Однако, этот механизм требовал соблюдения определенных правил. Собственно также, как автомобиль требует, чтобы его узлы были соединены между собой определенным образом, для того, чтобы мотор завелся, коробка передач смогла передать энергию на карданный вал, а карданный вал привел колеса в движение и машина поехала.
Ответ оказался до смешного простым.Вкратце можно формулировать так "Воля активируется тщательно выверенным и обоснованным планом, с четким пониманием смысла в достижении цели и соответствием данного смысла с моей системой ценностей".