Питание при простатите: список продуктов и меню на неделю
Простатит представляет собой воспаление простаты, доставляющее постоянно дискомфорт больному. Никакое медикаментозное лечение не будет эффективным, если не подкорректировать образ жизни и правила питания. Диету необходимо соблюдать при первых же проявлениях заболевания. Она позволит быстро снять воспаление, и избежать тяжелых последствий.
Основные задачи диеты
В период воспалительного процесса в предстательной железе, питание должно быть разнообразным и сбалансированным, таким образом оно будет выполнять важные функции:
- Предупреждать возникновение раздражения простаты, которое может привести к большему воспалению. Чтобы этого не произошло, необходимо исключить из питания всю пищу, оказывающую раздражение предстательной железы.
- Обеспечивать простате правильный кровоток и доставлять к ней полезные вещества. Для этого нужно убрать продукты с большим содержанием плохого холестерина.
- Уменьшит количество ночных мочеиспусканий. Для этого в первой половине дня следует налегать на жидкость, а во второй – наоборот, ограничивать ее количество.
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а именно улучшится кишечная перистальтика, устранятся запоры, а также создадутся благоприятные условия для жизнедеятельности полезных микробов. Чтобы этого достичь, нужно в свое меню добавить кисломолочные продукты.
Правила диеты
Рассмотрим основные правила и особенности диеты, при простатите:
- Первым делом больному необходимо прекратить употребление алкогольных напитков, или хотя-бы свести их к минимуму. Когда симптомы обостряются, мужскому полу необходимо задействовать «сухой закон».
- При хроническом простатите, либо в период полного выздоровления, можно выпить за сутки не более литра пива, 2 бокалов вина либо 2 стопки крепкого алкогольного напитка (водки, коньяка, виски, рома и других).
- Так же под запертом стоят газированные напитки, поскольку газ раздражает слизистую пищеварительного тракта. Во-первых, предстательная железа находиться близко к кишечнику, из-за чего на нее могут распространится раздражение с воспалением. Во-вторых, пузырь, собирающий урину довольно быстро наполняется, сдавливая простату, а она и так подвержена воспалению.
- Если наблюдается хронический простатит, мужскому полу следует исключить жирную пищу, поскольку в ней содержится много плохого холестерина.
Питание в зависимости от формы заболевания
Существуют некоторые отличительные особенности диеты, которые зависят от состояния больного и вида заболеваний простаты. Рассмотрим их далее:
Классический простатитСуществуют некоторые отличия в диетах при разных видах заболевания, при классическом простатите рекомендуется отказаться от употребления острой, а также пряной пищи. Но есть такие приправы, которые благоприятно влияют на лечении простаты, к ним относятся:
- хреновина;
- горчица;
- бобовые культуры;
- петрушка, укроп;
- пастернак.
Крайне важно, чтобы диета включала в себя продукты с большим содержанием цинка. Этот микроэлемент очень важен для поддержания правильной работы простаты. Много цинка содержат все морепродукты, в том числе и устрицы, тыквенные семечки и орехи. При большом его употреблении значительно уменьшаются воспалительные процессы, а также:
- предупреждается развитие добро- и злокачественных опухолей в предстательной железе;
- сохраняются сперматозоиды;
- повышается половое либидо;
- усиливается иммунная защита организма;
- созревают специфические иммунные клетки.
Но так как, практически невозможно ежедневно употреблять морепродукты и грызть семечки с орехами, врачи советуют для профилактики, а также лечения простатита, приобрести в аптеке такой препарат, как Простатилен Цинк.
Важные особенности диеты при классическом простатите:
- Особое место в диете занимают сырые либо приготовленные на пару овощи и фрукты, но жарить овощи нельзя, они в таком случае теряют большое количество полезных веществ.
- Если человек не любит кисломолочные продукты, то стоит пересмотреть на них свои взгляды. Такая продукция благотворно влияют на органы пищеварения, что очень положительно сказывается на мужском здоровье.
- При воспалении простаты, необходимо употребление большого количества питья. В сутки нужно выпивать около 2 литров любой жидкости (травяной чай, отвар с лечебных трав, морс, компот, свежевыжатый сок, простая очищенная вода и т.д.).
- Отказ от курения и употребления алкоголя поможет быстрей восстановить мужское здоровье и повысит эффективность диеты.
- Также важно чтобы во время терапии в рационе присутствовало достаточное количество каротина и витамина группы Е.
- Овощи, фрукты и зелень в сыром виде, в особенности (дыня, арбуз, кабачок, тыква, капуста белокочанная и цветная, горошек, помидор, огурец, морковка и картофель). Они насытят организм витамином группы С, что благотворно скажется на защитных силах иммунной системы.
- Кисломолочные (1,5% кефир, простокваша, творог любой жирности, йогурт без добавок, сметана, топленое молоко). Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, благодаря этому усиливается усвоение полезных компонентов употребляемой пищи.
- Нежирное мясо (кролик, перепела, куриная грудка, нежирная часть свинины).
- Морская рыба нежирных сортов.
- Суп и борщ, но без большого навара.
- Натуральный мед.
- Все виды сушек.
- Крупы (овсяная, манная, гречневая). Они содержат большое количество полезных витаминов и микроэлементов, в особенности витамин E, который крайне важен для здоровья мужчины. Он оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действия, которые так важны людям, страдающим простатитом.
- Макароны.
- Черный либо серый хлеб.
Необходимо следить за ежедневным рационом, питание должно быть сбалансированным. Каждый день организм должен получать порцию белков, углеводов и других компонентов.
Продукты, которые стоит исключить из рациона при простатите- мясные, рыбные, а также грибные отвары;
- напитки, в которых присутствует газ;
- свиной и бараний жиры;
- крепкий чай и кофе;
- слишком соленые и перченые блюда;
- субпродукты;
- щавель;
- рыбья икра;
- сдобные изделия.
При успешном исходе терапии простатита выходить из диеты следует постепенно. Однако следует понимать, что нездоровый образ жизни и неправильное питание может вновь привести к неприятной патологии.
Острый простатитДиета при таком виде простатита носит исключительно лечебный характер. Крайне важно сразу же после постановки диагноза убрать из своего рациона все продукты, которые способны раздражать желудочно-кишечный тракт, так как они приведут к еще большему воспалению предстательной железы.
Что необходимо исключить из рациона больногоЦелью правильного питания должно быть восстановление нормального функционирования простаты. В первую очередь необходимо исключить:
- алкоголь;
- напитки, содержащие газ;
- кислые яблоки, апельсины и другие кислые фрукты;
- острый перец, чеснок, лук;
- копчености;
- крепкие напитки (чай, кофе);
- консервированные продукты;
- продукты, которые способны привести к метеоризму (бобовые культуры, квашеная капуста и т.д.).
На столе у больного должны обязательно присутствовать такие продукты:
- Разнообразные каши (перловая, ячневая, гречневая, рисовая, овсяная и другие). Они способны стимулировать перистальтику кишечника.
- Овощи (картофель, морковь, огурцы, помидоры, цветная капуста, картошка, свекла, тыква).
- Большое количество выпитой жидкости (1,5-2 литра) позволит мочу сделать более концентрированной. Пить можно как компоты, морсы, чаи, так и отвары из лечебных трав, которые благотворно скажутся на течении болезни.
- Разрешенная выпечка (вчерашний хлеб, галетное печенье, бисквит).
Вся еда должна быть легкой, быстроусвояемой организмом. Это позволит ему тратить все силы на борьбу с воспалением, а не на переваривание пищи.
При остром простатите рекомендуется принимать пищу небольшими порциями, но от 4 до 6 раз в сутки. Необходимо чтобы ежедневно присутствовали на столе яйца, семена тыквы, морепродукты, орехи (цинк). От соли стоит вовсе отказаться либо свести ее к минимуму.
Хронический простатитЗаболевание вылечить не легко, но, если соблюдать назначение специалиста, комплексная терапия и правильный рацион питания способны избавить мужчину от недуга, или по крайней мере уменьшить дискомфорт.
Диета включает в себя умеренное употребление кофейных и спиртных напитков. Черный чай следует заменить на зеленый, он очистит мочеточные каналы и снимет воспаление.
Жаренные блюда рекомендуется заменить на вареные, запеченные либо приготовленные на пару. Следует отказаться либо уменьшить количество потребления соли, чтобы не раздражать предстательную железу. То же касается и острых, перченых специй.
Продукты, которые нельзя употреблять при хроническом простатите:
- животные жиры;
- наваристые бульоны;
- крепкие напитки;
- копчености;
- консервации;
- редис, редька;
- щавель, шпинат;
- горох, фасоль.
В период обострения простатита, нужно держаться на строгой диете, составляющейся из:
- супа с овощами;
- овсяной каши;
- вареной нежирной рыбы;
- творожных запеканок;
- сырников;
- морковных котлет;
- овощных салатов.
Вне обострения, можно употреблять в малом количестве некоторые запрещенные продукты и жареные блюда.
Рассмотрим, что полезно при хроническом простатите:
- натуральный мед;
- чернослив, курага, изюм;
- хлеб грубого помола;
- масло оливы;
- все крупы;
- макаронные изделия;
- супы;
- морская либо океанская рыба;
- нежирные сорта мяса;
- овощи и фрукты.
Цинк является одним из важных веществ в профилактике и лечении хронического простатита, поэтому рекомендуется ежедневно включать в свой рацион питания морепродукты, семечки тыквы, орехи.
Диета при раке простатыЛюбое нарушение функционирования органов влечет за собой большие затраты энергии организмом, так как в период болезни происходит активация защитных функций. Поэтому большую актуальность приобретает вопрос диеты, это очень важно при наличии онко-заболевания. Организму, который поразил рак необходимо противостоять распространению раковых клеток, а также восстановить ткани, поврежденные химиотерапией и другим вредным лечением.
Если во время терапевтических мероприятий у больного появилась диарея, необходимо пить отвары из:
- коры дуба;
- рисовых зерен;
- черемухи;
- гранатовых корок.
При онкологии простаты нужно включать такие продукты:
- Прежде всего – это свежие овощи и фрукты. В них содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Их дефицит при онкологии может привести к размножению и росту злокачественных опухолей.
- витамин А содержится в абрикосах, печени говяжьей, салате и шпинате;
- витамин С присутствует в цитрусовых плодах, черной смородине, красном перце и квашенной капусте;
- витамин Е, Д и В, кальций, цинк и минеральные вещества содержатся в тыкве, моркови, молочных и кисломолочных продуктах.
- Употребление кетчупов и томатов позволит замедлить прогресс онкологической патологии. В стакане томатного сока присутствует ликопин, который способен предотвратить развитие онкологии. Также он способствует замедлению прогресса имеющего рака.
- Для общего улучшения состояния, следует включить в рацион питания капусту. Подойдет как белокочанная, так и брюссельская, цветная, поскольку в них имеется много сульфорафана, способствующего предотвращению развития или распространению уже имеющихся онкологических клеток.
Помимо разрешенных при онкологии продуктов существует также ряд противопоказанных при раке простаты. Медицинские специалисты с диетологами уверяют что следует вовсе отказаться от:
- Мяса красных сортов (баранина, свинина, говядина), а также свести к минимуму мясные изделия с повышенной жирностью. Их лучше заменить птицей, кроликом либо рыбой.
- Колбас. Хоть многие из них производятся без сала, но все же в них присутствует скрытый жир, а его потребление может негативно сказаться на течении заболевания.
- Также много жира присутствует в тортах, пирожных, сливках, твердых сырах – их необходимо исключить из рациона.
Без изменений привычного образа жизни лечение аденомы простаты даст лишь кратковременный эффект. Рекомендуется вести спортивный образ жизни, наладить питьевой режим, а также пересмотреть свой рацион питания.
Важное правило – питаться необходимо разнообразно, небольшими порциями, но не меньше 5 раз в день. В качестве перекуса могут быть фрукты, сырые овощи либо сезонные ягоды. Разрешены также десерты в виде: киселя, запеканки, ягодного либо фруктового мусса, или желе. Сахар и соль желательно свести к минимуму, либо вовсе исключить из рациона.
Примерное недельное меню при простатите
Недельное меню при простатите должно быть разнообразным, включая в себя все необходимые витамины и микроэлементы.
Приблизительное меню выглядит следующим образом:
Понедельник
Завтрак: каша геркулесовая, салат, состоящий из капусты и моркови, одно сваренное вкрутую яйцо, кисель.
Второй завтрак: яблоко, либо стакан нежирного кефира.
Обед: овощной суп, рагу с овощами и рыбой, фрукты.
Ужин: творожная запеканка, свежевыжатый сок.
Перед сном разрешается выпить стакан чистого йогурта либо кефира.
Вторник
Завтрак: салат на основе моркови, петрушки и пастернака на подсолнечном масле, рисовая каша на молоке, компот из сухофруктов.
Второй завтрак: ягоды.
Обед: суп из овощей, отварная рыба со свеклой, салат из свежих помидоров и зелени, чай.
Ужин: сырники, приготовленные на пару, салат из фруктов.
Перед сном можно выпить стакан простокваши.
Среда
Завтрак: каша гречневая, паровая котлета, овощной салат, мусс.
Обед: луковый суп, отварная птица, макароны, огуречный салат с зеленью и некрепкий чай.
Ужин: котлеты из морковки, салат из сезонных фруктов.
Перед сном разрешается выпить стакан коровьего либо козьего молока.
Четверг
Завтрак: винегрет, молочная гречневая каша, компот.
Обед: борщ, тушеные овощи и мясо.
Ужин: запеченные молодые кабачки, вареная морская рыба, фруктовый салат.
Перед сном – фруктовый сок.
Пятница
Завтрак: суп молочный, ржаной хлеб.
Обед: суп рисовый, отварной картофель с тушеным мясом, салат из овощей и зелени.
Ужин: творожная запеканка, свежевыжатый сок.
Перед сном кисель.
Суббота
Завтрак: каша ячневая, кисель.
Обед: суп с курицей, каша гречневая и тефтели, салат из овощей, кисель.
Ужин: запеченный картофель, фрукты.
Перед сном – кефир.
Воскресенье
Завтрак: овощи, вареный картофель, компот из сухофруктов.
Обед: щи с мясом, рисовая каша, запеченная рыба, овощной салат, свежевыжатый сок.
Ужин: котлеты, каша гречневая.
Перед сном можно выпить стакан простокваши.
Немаловажный вопрос стоит в том, можно ли при аденоме употреблять алкоголь. Можно, но нельзя им злоупотреблять – пару раз в неделю бутылки пива или 100 грамм напитка покрепче будет достаточно.
Достоинства и недостатки диеты при воспалении простаты
Положительные результаты при соблюдении всех правил диеты заметны уже через 2-3 дня, причем не только в плане простаты, но и в общем состоянии организма.
Достоинства диеты при простатите:
- снимает или минимизирует болевой синдром;
- предотвращает развитие патологии;
- предупреждает появление простатита;
- диета не заставляет мужчин голодать;
- снижается вес.
Теперь о недостатках:
- при наличии определенных заболеваний, не рекомендуется употреблять большое количество жидкости;
- диета тяжело удастся тем людям, которые любят жареную, острую, перченую пищу, ведь от нее необходимо отказаться.
Придерживаться диеты при воспалении простаты необходимо, поскольку от этого зависит эффективность и продолжительность лечения. Конечно, лишь правильным режимом питания, заболевание не вылечить, но комплексно с необходимыми медикаментами, спортом и правильным питьевым режимом можно за считанные дни избавиться от неприятной проблемы.