Lactobacillus ацидофилин пробиотик преимущества & Источники
Lactobacillus Acidophilus является естественным пробиотических бактерий в полости рта, желудочно-кишечного тракта, и влагалища человека и животных.
Его имя, в переводе с латинского, средства “кислоты любить молоко бактерий.” Некоторые штаммы lactobacillus ацидофилин полезных пробиотических характеристиками. Lactobacillus ацидофилин палочковидные, грамположительные, происходит в малых цепи и не споро формирования.
В сочетании с другими здоровых бактерий, Lactobacillus ацидофилин способствует сохранению нашей флоры кишечника здоровых, сохраняя патогенных (нездоровый) бактерии от становится распространенным.
- Поддерживает здоровую иммунную систему & микрофлоры
- Способствует пищеварению & питательных веществ absoprtion
- Борется с патогенных бактерий; Улучшает обмен веществ
Преимущества лактобактерий ацидофильной
Многочисленные исследования показывают, Л. ацидофилин как эффективного лечения вагинальных инфекций, и как имеющие полезных пробиотических эффекты в лечении диареи, IBS, запор, непереносимость лактозы, и стимулирование иммунной системы.
Некоторые врачи назначают регулярно Л. ацидофилин наряду с их предписаний для антибиотиков. В то время как антибиотики могут помочь лечения бактериальных инфекций, Они также убить бактерии, здоровых и нездоровых.
Без добавок, Это может занять до шести месяцев для восстановления здорового кишечника флоры.
Во многих странах, кисломолочные продукты, которые содержат большие колонии лактобактерий ацидофильной едят как нормальной частью ежедневного рациона питания и добавки не является необходимым.
В настоящее время, Lactobacillus ацидофилин в настоящее время изучается для его способность снижать холестерин и для его свойства анти-рак, особенно в том, что касается рака толстой кишки.
Как Lactobacillus ацидофилин работ
Lactobacillus ацидофилин получает большую часть своей энергии через процесс, известный как homolactic ферментации.
В ходе этого процесса, Он преобразует молекулы одного глюкозы в две молекулы молочной кислоты. О 85% из всех сахара преобразуются через этот процесс.
В дополнение к лактат, Перекись водорода также создал. Это создает кислую среду, которая не подходит для плохих бактерий завладеть и процветать.
Конкурентное исключение
Еще одна особенность пробиотических лактобактерий ацидофильной является из-за его способность быстро размножаться и умножить когда представил надлежащего кишки окружающей среды.
Размножение происходит, Lactobacillus ацидофилин начинает принимать дополнительные места вдоль стен Люмене в кишечнике, сайты могут стать недоступными для патогенных бактерий. Это называется конкурентное исключение.
Создавая молочной кислоты и перекиси водорода, и через конкурентное исключение, антибактериальные среда формируется в кишечнике, делая патогенных (нездоровый) Gut бактерии не в состоянии принять провести.
Эффекты пробиотических лактобактерий ацидофильной
Помимо создания чувство общего благополучия и здоровья, Lactobacillus ацидофилин используется многими людьми для лечения или предотвращения различные симптомы:
- Из-за его иммунной повышения эффекты, Большинство людей испытывают увеличение здоровья и энергии.
- Лучше кишечных здоровья часто приводит к лучше функции кишечника. Многие люди сообщают, запор или диарея, будучи устранены путем регулярный приём с Л. ацидофилин.
- Есть веские доказательства в поддержку применения L. ацидофилин в лечении вагинальных инфекций вызвано бактериальный вагиноз, особенно если в виде суппозиториев, вагинальные таблетки или вагинальных капсул.
- Некоторые штаммы Л. ацидофилин сообщили, чтобы помочь в лечении симптомов IBS, уменьшив вздутие и боль живота.
- В 2011, Журнал молочных науки опубликовал исследование, в котором они установили режим шести недель для группы диабетических взрослых. Они дали им йогурт, обогащенный L. ацидофилин Каждый день. В конце исследования, их средний уровень холестерина LDL сократилось на более чем 7%. В настоящее время ведутся другие аналогичные исследования.
- Другие условия, которые были зарегистрированы в пользу от L. ацидофильных добавок являются колики, путешественник ’ s диарея, легочных инфекций (в детских учреждениях) и непереносимость лактозы. L.A. поступили также полезными, когда в сочетании с лечением для H Pylori инфекции, который вызывает язвы.
Источники лактобактерий ацидофильной
L. ацидофилин можно найти во многих источниках питания, Хотя количество активных колоний в каждой порции может оказаться трудным, Если невозможно, для определения.
Ячмень, лук, Большинство овощей, Мёд, чеснок, бананы и помидоры являются все хорошие источники л. ацидофилин.
Специалисты здравоохранения рекомендуют сбалансированную диету с Л. ацидофилин который богат овощи и злаки. Для тех лиц, которые нуждаются или хотят дополнительные добавки, Лактобактерии ацидофильные добавки доступны в порошках, Суппозитории, Лиофилизированные гранулы, капсулы, и таблетки.
Если пытаться лечить или предотвратить специфические симптомы, Выберите дополнения, который будет работать лучше с этими симптомами. Дозировка может варьироваться с учетом типа дополнения Вы выбираете. Прочитайте информацию о продукте внимательно, чтобы убедиться, что она включает в себя лактобактерий ацидофильной.
Lactobacillus ацидофилин побочные эффекты
Некоторые люди сообщают, желудочно-кишечный дискомфорт происходит, когда первоначально дополняющ с L. ацидофилин. Это может быть вызвано чрезмерной добавок, Хотя Есть никаких сообщений о серьезных побочных эффектов для здоровых людей в любой дозе.
Беременных женщин и кормящих матерей следует поговорить с врачом прежде чем принимать это дополнение, Хотя отрицательные побочные эффекты не сообщалось.
L. ацидофилин не рекомендуется для лиц с ослабленной иммунной системой, или тех, кто принимает наркотики иммунодепрессанта для предотвращения отторжения пересаженного органа.
Короткие синдром кишки могут развиваться инфекции и не следует принимать L. ацидофилин.
В редких случаях, Есть сообщения о сердца клапан инфекции, Хотя это может быть ограничено сердца клапан трансплантации получателям.
Обзор
Lactobacillus ацидофилин является безопасным и полезным дополнением, который обычно используется для желудочно-кишечного тракта здоровья.
Это рекомендуется дополнить с L. ацидофилин во время и после любого курса лечения антибиотиками.
Многие исследования показывают, что эта бактерия способствует здоровой иммунной системы, эффективен при лечении различных форм понос и запор, и несколько вагинальных инфекций. Исследования показывают, Л. ацидофилин снижает уровень холестерина, облегчает симптомы, происходящих с IBS и дискомфорта в желудке.
Некоторые продукты содержат lactobacillus ацидофилин, Однако добавок является хорошим способом для обеспечения стандартной дозы для здоровой кишки.