БЛОГ ВРАЧА-ГИПНОЛОГА ФИКРЕТА МАМЕДОВА

Лечение гипнозом, снятие зависимостей, коррекция веса. Детский гипноз. Дистанционный гипноз. Групповой гипноз. Творческий гипноз.

контакты

Я веду прием на базе Медико-психологического Центра Индивидуальности. тел.(495) 650-94-20 и 650-98-80.

Видео лекция - Гипноз.

Страницы

четверг, 22 марта 2012 г.

Детский гипноз. аудиоотзыв.

четверг, 1 марта 2012 г.

Гипноз и гипнотерапия. Гипноз и гипнотерапия.

Гипнотерапия представляет собой психотерапию с применением гипноза. Гипноз – это особое и очень полезное состояние сознания. Каждый сеанс, несмотря на кажущуюся схожесть с другими, является совершенно уникальным опытом.

В сознании и подсознании, на протяжении всей нашей жизни накапливаются навязанные нам формальные цели, ложные ценности, наши внутренние запреты, ограничения и негативные установки. Однако они не просто хранятся там, но активно отравляют нам жизнь, поскольку все, что тревожит и мучает нас на осознаваемом или неосознаваемом уровне, со временем неизбежно «переводится» организмом на язык болезни. Находясь под гипнозом, человек подавляет критическое воздействие сознания. Внимание сфокусировано в очень узком направлении, причем уровень восприятия в фокусе гораздо выше, чем вне гипнотического воздействия. Этот повышенный уровень восприятия помогает посылать внушения прямо в подсознание и добиваться быстрых и качественных изменений.

Такой подход с применением конкретных, специально подобранных гипнотических формул, как правило, применяется при классическом (директивном) гипнозе.

Существуют и более современные и мягкие методы гипнотического, воздействия (недирективные). При подобной гипнотизации, основная задача гипнотерапевта — с помощью трансовых техник, активизировать Ваши собственные возможности и ресурсы, которые позволят справиться с проблемой или достичь поставленной цели. При этом, устраняются приобретенные ограничения, накопленные в течение жизни. Появляется возможность эффективного и творческого поиска новых возможностей, новых вариантов поведения, новых путей решения проблем с использованием Ваших внутренних ресурсов.

У каждого из нас имеется огромное количество ресурсов. Мы все способны побеждать, достигать успехов, созидать, творить. Всё это в нас заложено, но не всегда мы можем использовать то, что в нас уже есть.С этой точки зрения, когда у человека создаётся ситуация, которую он не может решить, это означает, что нет доступа к его внутреннему ресурсу или он почему-то не может его использовать. Мы часто пытаемся решить проблемы с помощью сознательного разума, анализируя. Этому нас учили в школе, в институте, нас так учили всю жизнь – пользоваться только этим инструментом. Но, кроме сознания, у нас, есть и бессознательное. А этим инструментом мы не очень хорошо умеем пользоваться. Этому мы и учимся на гипнотических сессиях.

Мы все знаем, что у человека есть то, что он осознает на уровне сознания, но есть и бессознательное. Бессознательное – это внутренний компьютер с огромным количеством полезных программ. Но для того, чтобы воспользоваться компьютером, нужно, как известно, ввести пароль. Так вот, гипноз – это пароль, , который открывает пещеру с сокровищами. Мы входим в это состояние – и можно использовать ресурсы.Важно понимать, что транс – это не потеря сознания и не что-то, навязанное извне. С помощью гипноза используется собственный опыт человека, его собственные возможности, которые ранее как будто дремали.

Опытный гипнотерапевт, даст пациенту возможность понять, что результат зависит от его собственных возможностей, даже если эти возможности до сих пор были нереализованными, неосознанными или неправильно использовались. Недирективный гипноз, хорош тем, что Вам ничего не навязывается; используются только Ваши собственные уникальные возможности и ресурсы. Это очень гуманный и очень гибкий метод. Гипноз – это время свободного открытия, исследования и осознания Ваших способностей.

Гипноз — это безопасно.

Люди часто опасаются, что во время гипнотического сеанса они окажутся беззащитны перед чужой волей, при этом могут подвергнуться негативным внушениям. Многих людей гипноз пугает тем, что во время сеанса гипноза они смогут потерять контроль над собой и своей волей, станут беззащитными и открытыми для возможных отрицательных гипнотических внушений. Во время гипнотического сеанса, человек не теряет контроля над своим сознанием и связи с реальностью. Гипноз вовсе не лишает вас силы воли и не мешает отличать добро от зла. Ведь каждый хочет себе добра. В состоянии гипноза внешний мир отнюдь не перестает существовать для вас и, если понадобится, ваши реакции на него будут вполне адекватными. Вы можете в любую минуту сообщить гипнотерапевту о возникших эмоциях и ощущениях, обсудить возникшие затруднения. При желании, Вы будете помнить обо всех проведенных внушениях.

Как проходят сеансы гипноза?

Сеанс гипноза проводится обычно в положении лёжа. Хотя его можно проводить и в положении сидя и даже стоя. По глубине погружения различают гипноз: лёгкий, средний и глубокий. Для лечебных целей используются в основном, два первых, а глубокий — для научной, исследовательской и творческой деятельности. Индивидуальный гипнотический сеанс длится в среднем сорок минут. При групповом гипнозе, его длительность составляет час. Во время сеанса, возможно возникновение множества очень интересных ощущений. Например, полета или парения в невесомости, нарушение привычных границ схемы вашего тела, возможно ощущение тяжести или наоборот воздушной лёгкости. Часто нарушается реальная оценка течения времени, гипноз длительностью час, как будто был всего несколько минут. Все ощущения и впечатления очень индивидуальны и могут меняться, от сеанса к сеансу. Вы не засыпаете полностью, хотя состояние будет очень сонное, комфортное и расслабленное.

Что будет после сеанс?

Состояние после сеанса гипноза комфортное, спокойное, как после мягкого расслабляющего массажа. После гипноза, человек испытывает состояние внутреннего умиротворения, прилив сил и бодрости, состояние легкости и внутреннего освобождения от необъяснимой тяжести. Если во время сеанса шла интенсивная работа с подавленными негативными эмоциями, ощущается приятное состояние разрядки и облегчения. Возможна некоторая рассеянность, но через 10-15 минут Вы, скорее всего, уже сможете сесть за руль автомобиля, и уж тем более, ехать в общественном транспорте.

В ходе лечения, незаметно для Вас и для окружающих, Ваше состояние и качество Вашего здоровья меняется. Сначала это сказывается на тонких поведенческих реакциях: интонациях, жестах, реакциях на раздражители. Постепенно Вы становитесь спокойнее и увереннее, лучше чувствуете себя и физически и эмоционально. Меняетесь Вы – меняются и обстоятельства вокруг Вас. Общение с Вами станет более легким и продуктивным. В этот период можно заметить удивительные перемены в отношениях с окружающими. Пациенты часто рассказывают нам о неожиданном изменении поведения членов семьи, сотрудников, любимых людей.

В течение нескольких сеансов, помощь гипноза, становится ощутимой. Уменьшается тяжесть депрессивного состояния; тревоги, страх, агрессивность, паника, становятся подконтрольным. Пропадают навязчивые мысли и желания, которые раньше были сформированы во вредные привычки и т.п. Конечно, для полного избавления от проблемы и выздоровления, одного сеанса гипноза может оказаться не достаточно, но вы можете записаться на курс гипнотерапии.

Кто проводит сеансы гипноза?

Сеансы гипноза, проводит

Врач высшей категории, психотерапевт, гипнотерапевт, кандидат медицинских наук.

Заведующий отделением психотерапии, Медико-психологического центра Индивидуальности.

Президент МФЛТГ (международного фонда лечебного и творческого гипноза).

Действительный член Международного Общества Гипноза (ISH), Член «Российского общества гипнологов».

Член Международная Федерации Коучинга (ICF).

Член НПА (независимой психиатрической ассоциации) и действительный член ППЛ (профессиональной психотерапевтической лиги).

Мамедов Фикрет Мамедович.

Стаж работы 20 лет. Свыше 30 000 благодарных пациентов, более 10 000 сеансов индивидуального и группового гипноза.

Лечение гипнозом и не только лечение. Возможности гипноза.

Лечение гипнозом поможет избавиться: от тревожности, депрессии, невроза, страха, панических атак; раздражительности, бессонницы, навязчивостей, психопатии, истерии; нарушениях пищевого поведения и других проблем нервной системы. Он эффективен при любых пограничных расстройствах.

С помощью гипноза можно, приобрести способность контролировать свои эмоции, избавиться от раздражительности, агрессивности, гнева. Гипноз эффективен в терапии любых зависимостей. В том числе, гипнотерапия хорошо помогает при: эмоциональной, любовной зависимости от партнёра; алкогольной, наркотической, никотиновой. Лечение гипнозом. Даёт стабильные результаты и при компьютерной зависимости и при страсти к азартным играм.

Многие сексуальные расстройства, также хорошо поддаются терапии гипнозом. Например: эректильные дисфунции; психогенная импотенция; преждевременное семяизвержение; фригидность; вагинизм; сниженное либидо; отсутствие оргазма; страхи перед сексуальными отношениями.

Лечение гипнозом широко применяет при многих проблемах у детей. Причем успешно лечатся этим методом проблемы, которые достаточно трудно поддаются терапии, при традиционном лечении. Например ночной энурез, синдром гиперактивности, детская агрессивность, плохая успеваёмость в школе, трудности в общении.

Гипноз, открывает широкие перспективы и возможности, не только для активизации своих ресурсных потенциалов, но и для последующего развития, изменения и трансформации личностных качеств и черт характера нуждающихся в этом. Гипноз поможет изменить характер, привычные, стереотипы поведения и реагирования в различных ситуациях. Проще говоря, осуществить сближение «Я» — реального и «Я» — идеального и осуществить глубинную личностную реконструкцию.

Гипноз поможет также: улучшить навыки коммуникации, семейных взаимоотношений. За короткое время глубоко расслабиться, хорошо отдохнуть, быстро восстановить свои ресурсы и силы. Повысить стрессоустойчивость, качество жизни, личную и профессиональную выносливость, активность, энергичность, работоспособность. Усилить ресурсные возможности организма, способность адаптации к экстремальным нагрузкам и жизненным трудностям.

Классическая медицина не всегда эффективна при психосоматических заболеваниях. Лечение гипнозом дает хорошие результаты в терапии и профилактике психосоматических болезней. Соматический – значит телесный. Психосоматические — это телесные заболевания, которые возникают и поддерживаются неблагополучием в психологической сфере. Они, очень часто являются исходом перенесенного стресса и хорошо поддаются терапии гипнозом. Например: артериальная гипертония и гипотония, стенокардия, гипертоническая болезнь, стенокардия, нарушения сердечного ритма, различные сосудистые расстройства. Астения, нейродермит, сахарный диабет, различные эндокринные заболевания. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, синдром раздраженного кишечника, функциональный дисбактериоз. Невриты, болевые синдромы различной локализации, телесно-мышечный дискомфорт, аллергия, многие дерматологические проблемы, псориаз, бронхиальная астма, неудержание мочи, различные мужские и женские, функциональные сексуальные дисфункции, психогенное бесплодие и не вынашивание беременности. Гипноз эффективен и при многих других психосоматических заболеваниях. Вообще, лечение гипнозом может помочь избавиться или реабилитироваться от самых различных хронических заболеваний, где оказалась бессильна традиционная медицина, за счет активизации естественных процессов самооздоровления (саногенеза), повышения собственных защитных сил организма, усиления его естественных способностей к саморегуляции.

Противопоказания к гипнозу.

Противопоказанием к гипнозу являются шизофрения, маниакально-депрессивное расстройство и другие психозы. На первой консультации терапевт убеждается в показаниях к гипнозу, проводит первый пробный сеанс. При любых других состояниях гипноз показан как основное или вспомогательное лечение

Как обратиться в клинику, длительность лечения.

Гипноз – это краткосрочный метод психотерапии, обычный курс продолжается 8–12 сеансов. Психотерапевтические изменения наступают быстро, но для того, чтобы они стали устойчивыми, требуется проведение полного курса. Регулярность сеансов – один-два раза в неделю. Допускаются более длительные перерывы между сеансами. Вы можете прийти на гипнотерапию 1 раз и попробовать.

Буду рады помочь Вам! Я веду прием на базе клиники, Медико-психологический центр Индивидуальности.

Телефоны клиники: (495) 650-94-20 и (495) 650-98-80.

Вы можете задать вопрос лично мне позвонив по телефону +7 905 537 99 59 (Билайн Россия).;

или по скайпу — fekret1234;

написав на мою почту fekret @yandex.ru

Гипноз. Лечение гипнозом.

Ученые считают, что из всех методов психологического лечения первой возникла именно гипнотерапия. Она была тем средством, которое использовалось, для облегчения телесных и духовных страданий. Хорошо знали приемы быстрого погружения пациента в гипнотическое состояние жрецы Древнего Шумера, Египта и Греции. Все уникальные действа древних гипнотизеров предвосхитили появление подобных техник много веков спустя в Европе.

Научное развитие гипнологии (науки, изучающей гипноз) началось с середины XIX века, в первую очередь, благодаря усилиям английского хирурга Джемса Брэда, который первым ввел в обиход слово «гипноз». Оно привилось, и ему суждено было навсегда утвердиться в науке и жизни, вытеснив ранее популярное название «магнетизм», которым

пользовался гениальный предшественник и вдохновитель Брэда австрийский врач Франц Антон Месмер. Дальнейшее развитие гипноза связано с именами выдающихся ученых – Шарко, Бернгейма, Льебо, Бехтерева и др.

Имея за спиной несколько тысячелетий развития, преодолев немало преград и отразив множество нападок, сегодня гипноз по-прежнему занимает лидирующие позиции в решении, казалось бы, неразрешимых задач.

Лечение гипнозом, используемое для исцеления с древнейших времен, несмотря на развитие новых медицинских технологий, и сегодня с большим эффектом применяется и для лечения различных заболеваний, и для коррекции всевозможных неблагоприятных состояний человека. Многие люди, к сожалению, считают гипноз опасным, из-за чего

мощный потенциал метода недостаточно применяется в клинической психотерапии.

Гипноз позволяет задействовать огромные возможности подсознания. Бессознательное, является резервуаром огромных ресурсов — здоровья и физической силы, побед и преодолений, радостных и счастливых мгновений, некогда пережитых человеком. Но, к сожалению, эти ресурсы большей частью для нас закрыты, к ним в обычной жизни нет

доступа. Они открывается только в особом состоянии сознания, которое легко достигается с помощью гипноза. Иными словами, гипноз есть нормальное физиологическое состояние, пребывание в котором благотворно, так как оно позволяет пользоваться ресурсами

бессознательного. Эффект этого состояния заключается в том, что позволяет получить доступ к скрытым ресурсам подсознания, которые находятся на очень глубоких уровнях. Наш внутренний потенциал безграничен, и мы используем лишь самую малую его часть. Это тот бесценный клад, который следует открыть и заставить работать себе на пользу.

Как известно, в процессе гипнотического сеанса делаются внушения, смысл которых заложен в словесных формулах. При помощи внушений в гипнозе можно вносить желаемые перемены. В состоянии гипноза, благодаря повышенной внушаемости, возникают реакции, несвойственные при обычном состоянии сознания: загипнотизированный воспроизводит забытые впечатления, меняет мотивацию поведения, настроение, включаются глубинные механизмы саморегуляции и т. д. В состоянии гипноза внешний мир отнюдь не перестает существовать и, если понадобится, реакция человека на него будет адекватной, соответствующей его внутренним принципам. Во время транса человек не обездвижен и не парализован, он знает, где находится в течение всего времени.

Лечение гипнозом, позволяет вносить изменения в самые сокровенные сферы сознания человека, тем самым позволяя активизироваться глубинным лечебным ресурсам и силам личности — силам, способным победить болезни и стрессы, дающим новые возможности в решении всевозможных проблем. Гипноз — это процесс одновременного расслабления и концентрации, это особое состояние сознания. Это временное состояние сознания, близкое ко сну, при котором сохраняется возможность контакта с гипнотизером. В основе гипноза лежит сужение объема сознания, ослабление активности одних его функций при сохранении полного функционирования других.

Находясь под гипнозом, человек подавляет критическое воздействие сознания. Внимание сфокусировано в очень узком направлении, причем уровень восприятия в фокусе гораздо выше, чем вне гипнотического воздействия. Этот повышенный уровень восприятия помогает посылать внушения прямо в подсознание. Каждый сеанс, несмотря на кажущуюся схожесть с другими, является совершенно уникальным опытом. Кроме того, в процессе работы, с помощью гипноза, можно раскрыть творческие способности личности, успешно проводить работу по омоложению организма. Учеными доказано, что люди задействуют свой разум всего на 10-20%. А если научиться использовать остальные

80-90%? В этом может помочь гипноз: активизировать скрытые возможности человеческого разума и, сконцентрировав умственную энергию, использовать его ресурс для личностного и профессионального роста. Наука гипнология ныне заняла свое достойное уважения место среди других наук. Мы научились широко использовать гипноз во благо. В то же время, он по-прежнему таит в себе много чудес и загадок.

Гипноз всегда считался чем-то таинственным, из-за этого многие люди до сих пор его боятся. Они считают, что гипноз может изменить их личность, а гипнотизер имея власть над пациентом может полностью управлять их психикой. На самом деле пациент в состоянии активно противостоять неприемлемым требования гипнотизера. Выполняются

только нейтральные инструкции, так как они не противоречат основным чертам характера и доминирующим убеждениям. Даже в момент глубокого транса невозможно заставить человека совершить действия, которые не согласуются с его мировоззрением, личностными установками, что с очевидностью свидетельствует о постоянной сохранности контроля над ситуацией.

Лечение гипнозом, поможет избавиться: от тревожности, депрессии, невроза, страха, панических атак. А также: бессонницы, навязчивостей, психопатии, истерии, нарушениях пищевого поведения и многих других проблем нервной системы. Он эффективен при любых пограничных расстройствах. С помощью гипноза можно, приобрести способность контролировать свои эмоции, избавиться от раздражительности, агрессивности, гнева.

Вообще, лечение гипнозом может помочь избавиться или реабилитироваться от самых различных хронических заболеваний, где оказалась бессильна традиционная медицина, за счет активизации естественных процессов самооздоровления (саногенеза), повышения собственных защитных сил организма, усиления его естественных способностей к саморегуляции.

Лечение гипнозом может быть показано и при целом ряде телесных (соматических проблем), то есть и при многих органических изменениях. Доказательством может служить следующий серьёзный эксперимент. Он был проведен профессорами из Гарвардского медицинского центра Кэрол Гинандес и Дэниэл Росентал. Они обнаружили, что у больных в гипнозе быстрее заживают сломанные кости и шрамы после хирургических операций. В первом исследовании участвовали 12 пациентов со сломанными лодыжками. Гинандес гипнотизировал половину из них один раз в неделю в течение трех месяцев, в то время как другая половина получала обычное лечение. Независимые специалисты следили за срастанием костей с помощью рентгена, не зная, какой пациент проходит сеанс гипноза, а какой — нет. В итоге оказалось, что те, кого гипнотизировали, встали на ноги на две недели раньше.

Лечение гипнозом широко применяется в терапии вредных привычек и зависимостей. Наверняка, пристрастие к алкоголю, курение, переедание, игромании, эмоциональные зависимости, создают проблемы не только у хозяев этих проблем, но и у окружающих их людей, особенно родственников. Если человек очень хочет избавиться от этих и других вредных зависимостей, а также — от страха, депрессий, фобий, неврозов — то никогда не поздно изменить себя. Было бы желание. Все эти явления имеют в своей основе психологические проблемы, и убрать их можно исключительно внушением в состоянии гипнотического транса.

Имеются и противопоказания к применению гипноза.

Любые острые соматические состояния (инфаркт миокарда, острый аппендицит, инфекции с высокой температурой и т.п.). Острые психозы (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз). Относительные противопоказания: сердечно-сосудистая недостаточность, склонность к кровотечениям.

При любых других состояниях гипноз показан как основное или вспомогательное лечение. Я использую гипноз, как универсальное средство для лечения многих хронических заболеваний и личных психологических проблем. При грамотном подходе гипноз является абсолютно безвредным методом психотерапии, дает хороший терапевтический результат, а пребывание в состоянии транса приносит большое удовлетворение и пациенту, и психотерапевту.

Вы научитесь контролировать свои симптомы и переживания, которые до сих пор казались вам неуправляемыми. Проявив настойчивость, изменив образ жизни, можно открыть для себя новый мир. Имея цель, можно добиться совершенства и победить. Каждый из нас способен разрушать сложившиеся стереотипы и создавать иные, полезные. Гипноз становится инструментом, с помощью которого мы можем наиболее эффективно использовать свои скрытые ресурсы для развития личности и лечения. Только надо верить в успех, и он обязательно придёт.

Заведующий отделением психотерапии

Врач-психотерапевт, гипнотерапевт, кандидат медицинских наук

Мамедов Фикрет Мамедович.

Как выбрать психотерапевта, способного помочь именно Вам?

К сожалению, в нас порой слишком много иррационального и импульсивного. Многие люди живут, подчиняясь чужим желаниям или подыгрывая правилам, которые для них создали другие. Ими манипулируют и управляют все, кто пожелает. Иные находятся в плену у различных догм или чувств: вины, стыда, гнева или страха. Кто-то может находить утешение в зависимостях, иллюзиях или суевериях. За все это человек расплачивается своей свободой, радостью и творчеством. И в этих случаях, даже материальный достаток и высокий социальный статус, не доставят подлинной радости и не наполнят жизнь смыслом. Никто не обязан жить по правилам людей, которые ищут опору вне себя и замещают реальность мифами. У каждого есть возможность быть независимым, счастливым и свободным, не нарушая границ других людей. И в этом может помочь психотерапия и психотерапевты. Как выбрать психотерапевта? Советов, "как выбрать себе психотерапевта или психолога", в популярной и специальной прессе (не говоря уже про Интернет) встречается достаточно - едва ли не больше, чем самих психотерапевтов. Найти хорошего специалиста, о какой бы сфере деятельности не шла речь, достаточно трудно. В сфере соматического здоровья и психического здоровья это чувствуется особенно остро. Все мы прекрасно знаем, например, как непросто найти хорошего врача. Так же непросто, а, возможно, даже сложнее найти хорошего психотерапевта. А ведь очень многое зависит от нашего выбора и наших действий. Что поделаешь: выбор в любой ситуации – дело чаще всего не простое, а уж когда идет речь о выборе консультанта в области собственных, глубоко личных проблем – и подавно. Кстати, даже в рамках одного направления, психотерапевты бывают разные, поэтому очень важно подбирать консультанта непосредственно для себя. Профессионалов с многолетней практикой не так много. Куда меньше, чем предложений психотерапевтической помощи. В любом случае лучше обращаться в специальные центры, где есть лицензия на эту деятельность, подкрепленная опытом и ответственностью работающих там специалистов. Психотерапевт – специалист, которого мы осознанно допускаем туда, куда сами предпочитаем заглядывать нечасто: в собственную душу. Хороший психотерапевт относится к чужой душе бережно, доверять душу плохому психотерапевту опасно. Многочисленные объявления в СМИ убеждают: психотерапевт – явление распространенное. Мировой опыт позволяет заявить: хороший психотерапевт – явление редкое, психотерапевт, способный помочь эффективно – фактически уникальное. Поиски психотерапевта в Москве – задача не из легких. Настоящих специалистов немного, любителей – сотни. Многочисленными объявлениями пестрят всевозможные СМИ. Полон ими и Интернет. Объявления дельцов от психотерапии обещают много: «Психотерапевт, Москва, дешево, быстро». Спекулируя на вашей беде, суетливости, жадности и незнании, они множатся как мухи. Быстро и бесплатно не получится. Консультация психотерапевта, с многолетней подготовкой и практикой не может быть дешевой. Психотерапевтический эффект достигается кропотливой работой, суммирующей, усилия специалиста и ваше усердие. И если психотерапевт ничего не приукрашивает, ничего не обещает сделать мгновенно, значит, ему можно доверять, а дальше уже стоит довериться собственным ощущениям: вот этому - я смогу доверять или нет, смогу душу свою открыть или нет. И стоит поговорить с двумя или тремя специалистами, чтобы выбрать того, кто подходит именно вам. Нередко бывает, что при встрече человек чувствует: ему не нравится психотерапевт, по каким-то причинам не удается наладить контакт. В этом нет ничего страшного, торопиться не стоит. И любой профессионал понимает, что если человек серьезно выбирает психотерапевта, это не капризы, а наоборот, серьезное, осознанное отношение к проблеме. В настоящее время множество людей называет себя психотерапевтами. При этом они могут иметь медицинское, психологическое или какое-то другое образование, а иногда – вообще никакого образования. Среди всех этих специалистов только врачи, имеющие базовую подготовку по психиатрии, имеют право на использование не только психологических, но и лекарственных методов лечения. Имеют право называться психотерапевтами. Поэтому при выборе психотерапевта надо обращать внимание на формальные признаки (наличие медицинского образования, опыта работы, подготовку по психотерапии). Однако не менее важными являются и неформальные признаки, такие как профессионализм и опыт психотерапевта, в том числе и жизненный (в некоторых странах, например, введен даже возрастной ценз). Об этом можно узнать с помощью доступной информации (из интернета, от знакомых, других врачей и специалистов и т.д.).Если говорить о субъективных (и тем не менее очень важных) факторах - нужно найти "своего" психотерапевта. Психотерапия – это не только лечение души, но и «лечение душой». Таким образом, особое значение следует придавать, не только профессиональным, но и личностным качествам психотерапевта. Очень важно, чтобы консультант был не только теоретически "подкован", но и располагал определенным личностным ресурсом. Проще говоря, клиент вправе ожидать, что психотерапевт окажется вполне зрелым и гармоничным человеком. И не внесет в его (клиента) психику дополнительный разлад. У консультанта должны отсутствовать собственные психологические проблемы. Психотерапевт должен внушать доверие и надежность и быть симпатичен лично вам. Здесь единственный критерий - собственные ощущения - переживания - впечатления от встречи со специалистом, надо только руководствоваться собственным "здравым смыслом" - а признаком работы "здравого смысла" является отсутствие суеты. Нужно знать, что профессиональный психотерапевт работает не методом, а с человеком и если эта работа дает результаты - это хорошо. Но личная симпатия к психотерапевту — не ваша цель. Ваша цель — реальное изменение себя, решение проблем. Если от сеанса к сеансу изменений нет и все, что мучило, останется при вас, как бы, не был вам приятен психотерапевт, стоит подумать о выборе другого специалиста. Двумя важнейшими факторами, которыми определяется успех психотерапии, являются компетентность психотерапевта и его совместимость с клиентом. Однако это не означает, что он будет всегда у вас вызывать только комфортные чувства или будет всегда "приятен и мил". Под "совместимостью", здесь понимается способность психотерапевта взаимодействовать с различными типами личности и характера. Желательно, чтобы специалист получил очное образование. А также дополнительную подготовку по психотерапии. Однако дипломы на стене, не гарантируют успешной психотерапии, потому что в этой сфере важнее качества личности психотерапевта, чем его достижения в образовании. Хорошо, когда у него есть ученная степень и членство в профессиональных ассоциациях. Обратите внимание на тексты, которые специалисты размещают на своих сайтах. По ним можно получить общее представление об авторе и о его стиле. Очень часто люди пытаются выбрать психотерапевта "по глазам" или по критерию физической привлекательности. Это одни из самых ненадежных критериев. Специалисту необходимо уметь создавать атмосферу взаимного уважения и доверия. Атмосфера доверия и взаимопонимания с психотерапевтом, обычно складывается, если всё идет успешно, в течение первого-второго сеансов. Если вы чувствуете себя не комфортно, или появилось чувство недоверия к врачу, то, возможно, он вам не подходит. Но, чтобы убедится, что это действительно так - попробуйте поговорить открыто об этих чувствах или о своем недоверии. Потому что нередко бывает так, что чувства, направленные на психотерапевта - это ключ, к пониманию (и решению) каких-либо проблем или конфликтов в вашей жизни. И, если например, вы бросили психотерапию, не поговорив открыто о причине и о своих чувствах, то остается большая вероятность, что вы бросили ее на самом важном, переходном моменте. Поскольку интенсивные чувства, направленные на психотерапевта (обида, гнев, презрение, или наоборот - интенсивная влюбленность и влечение) в большинстве случаев, являются "нитями Ариадны", с помощью которых можно выбраться из лабиринта неудовлетворенности собой или своей жизнью. Обратившись на очный прием к специалисту, после первой сессии вы четко сможете ответить на вопрос, хотите ли вы работать с данным психотерапевтом. Во время этого знакомства можно составить первое впечатление о психотерапевте и задать ему вопросы, касающиеся его образования и профессиональной деятельности, опыта работы. Не стоит ждать от первой сессии озарения и решения всех проблем. Первая встреча – всегда диагностическая, в ходе которой психотерапевт определяет состояние клиента, причины, побудившие обратиться за помощью, цели психотерапии. Специалист ответит на ваши вопросы и предложит варианты помощи вам (их может быть несколько), определит вероятную продолжительность терапии и методики, которые будут использоваться. После чего вы принимаете решение о сотрудничестве с данным психотерапевтом. Если вас что-то смущает, или вы считаете, что данный терапевт вам не подходит, не стоит стесняться сказать о ваших сомнениях доктору. Не лишним, а даже очень полезным будет прочесть отзывы о работе, данного специалиста. Вообще на сегодняшний день в мировой психотерапии сложилась парадоксальная ситуация. Если попробовать свести воедино все виды, методы и методики психотерапии, то их количество будет измеряться тысячами. Современная психотерапия различается по продолжительности (краткосрочная, среднесрочная, долгосрочная); по задачам (поддерживающая, поведенческая, обучающая, комплексная); по ориентации (симптомо-, личностно- и социоцентрированная); по форме (индивидуальная, семейная, групповая, коллективная). Выбор специалиста зависит от поставленных задач, т.е. от целей, с которыми вы обращаетесь за помощью. Таким образом, существует множество методов психотерапии. Получив конкретный ответ на такой вопрос, те, кто к нам обращаются, попадают в еще большее недоумение. Перечень сухих медицинских фраз и терминов не вносит ясность в их состояние. Каждый психотерапевт владеет набором методов, индивидуальное и в то же время комплексное применение которых, позволяет помочь пациенту в решении его личных проблем. Ведущую роль при этом играет не набор методов, применяемых психотерапевтом, а его опыт и профессионализм. Преимущество имеют специалисты, работающие, в разных психотерапевтических стилях, относительно одного клиента. Работая с клиентским запросом, врач может одновременно использовать в своей работе несколько методик, ориентируясь конкретно на личность клиента, проблемы, поставленные перед специалистом задачи. В большинстве случаев, разногласия между терапевтом и клиентом возникают в случаях, когда четко не установлены цели и задачи работы, когда не определено то, к чему стремиться клиент и что конкретно он хочет получить от работы с психотерапевтом. Так, как существует множество методов и форм психотерапии, задачами психотерапевта являются: правильное определение круга проблем. Грамотная формулировка, обязательно в тесном взаимодействии с пациентом, цели терапии. И в конечном итоге, достижение нужного результата с использованием всех имеющихся в его распоряжении, с одной стороны, и необходимых в каждом конкретном случае, с другой, средств (как психологических, так и лекарственных). Наверное, самый безопасный вариант выбора специалиста – по рекомендации друзей и знакомых. В сфере психотерапии, как и в медицине, чаще хорошего специалиста советуют, и лучшей рекламой в этой сфере является «народная молва», которая, как известно, основывается на опыте реальной помощи разным людям. Безусловно, психотерапевт обязан быть образован соответствующим образом. Одного медицинского образования недостаточно. Практикующий психотерапевт способен оказывать квалифицированную помощь, обладая разноплановыми знаниями. Врач психотерапевт, имеющий узкую специализацию и практику, рискует оказаться некомпетентным. Хороший врач психотерапевт, конечно, поинтересуется у пациента, какой метод лечения ему по душе. Но имейте в виду, что врач психотерапевт потребовался вам именно потому, что вы не в состоянии самостоятельно избавиться от проблемы. Поэтому доверьте специалисту самому выбрать способ вашего лечения. Опытный врач психотерапевт - всегда практикующий специалист. Научные изыскания и стремление к публичности преследуют иные цели. Многочисленные публикации и участие в телешоу способны обеспечить известность, одновременно лишая врача психотерапевта возможности практиковать. Результат – потеря профессионализма. Врача психотерапевта в процессе общения не должен интересовать никто кроме вас и ничто кроме той проблемы, которую вы ему доверили. Если консультация психотерапевта прерывается сторонними переговорами либо вы чувствует неестественность контакта – ищите другого специалиста. Доверять специалисту, утверждающему, что ваша проблема решаема одним щелчком пальцев – легкомысленно. Во время консультации психотерапевта хороший специалист никогда не позволит себе быть фамильярным, излишне навязчивым, невежливым – так ведут себя непрофессионалы. Консультация психотерапевта – процесс длительный, в среднем занимает около двух часов. Доктору все стало ясно за 10 минут? Это - плохой специалист. В процессе первой «диагностической» консультации психотерапевта определяются возможные методы лечения. Его длительность зависит от профессионализма доктора и вашего желания что-либо изменить. Проведение, первичной консультации психотерапевта – не лечение, а знакомство, формирование уровней общения. Хотя и этот процесс обладает определенным терапевтическим эффектом. Для успешного терапевтического процесса необходимы условия, относящиеся к личности психотерапевта – это триада классика психотерапии, К. Роджерса: 1. Психотерапевт конгруэнтен в отношениях с клиентом. Конгруэнтность («подлинность») психотерапевта означает необходимость правильной символизации психотерапевтом его собственного опыта, адекватность и устойчивость его собственной самооценки. 2. Психотерапевт переживает безусловную положительную оценку по отношению к клиенту. Обычно в определение положительной оценки входят такие понятия, как сердечность, расположение, уважение, симпатия, принятие и др. Безусловно, положительно оценивать другого, значит оценивать его позитивно, независимо от того, какие чувства вызывают определенные его поступки. Поступки человека всегда относятся не только к нему самому, но и к ситуации, которой они обусловлены, и если человек поступил так, а не иначе, значит, его видение ситуации и его внутреннее состояние в тот момент не дали ему возможности поступить по-другому. Поступки могут оцениваться по- разному, но принятие, признание человека не зависят от них. Психотерапевт ценит личность клиента в целом, он в равной мере чувствует и проявляет безусловную положительную оценку как тех переживаний, которых боится или стыдится сам человек, так и тех, которыми тот доволен или удовлетворен. 3. Психотерапевт эмпатически воспринимает клиента. Обладать эмпатией — означает воспринимать субъективный мир, охватывающий весь комплекс ощущений, восприятий и воспоминаний другого человека, доступных сознанию в данный момент, с присущими ему эмоциональными компонентами и значениями, как если бы воспринимающий сам был этим другим человеком. Это значит — ощущать боль или удовольствие другого так, как чувствует это он сам, и относиться, как он, к причинам, их породившим. Если это условие утрачивается, то продуктивная работа невозможна. Знания субъективного мира клиента, полученные эмпатически, приводят к пониманию основы его поведения и процесса изменения личности.

Рекомендации для первой встречи с психотерапевтом.Для того, чтобы Вы смогли построить свои отношения со специалистом максимально эффективно (заметим, что установление продуктивного контакта является вашей задачей в той же степени, что и психотерапевта), мы предлагаем руководствоваться следующими правилами:- Идти лучше по рекомендации, т.е. если доктор уже помог или помогает кому-либо из знакомых. - Постарайтесь понять, насколько симпатичен вам выбранный психотерапевт. Он не должен выглядеть чудаковатым, не должен претендовать на всезнайство или вести себя как “звезда психотерапии”. - Не спешите доверять специалисту, пока вы не будете убеждены в его профессиональной и личной состоятельности. - Личное впечатление на первой или последующих встречах очень важно. Насколько внимателен психотерапевт к Вашим потребностям, возникает ли интуитивное чувство доверия. - Не стремитесь завоевать расположение врача. Будьте естественны. - Будьте очень конкретны в описании симптомов, избегайте медицинских терминов, таких как “депрессия” или “невроз”. - Вообще, не стесняйтесь задавать вопросы, любые: выясняйте что- либо непонятное сразу, профессионала нельзя "обидеть" недоверием или какими-либо вопросами. - Не принимайте как истину в последней инстанции мнение вашего специалиста о вашем состоянии, если таковое будет высказано во время первой встречи. Вы лишь должны быть убеждены в том, что он понял Вас полностью и правильно. - Попытайтесь ненавязчиво расспросить специалиста о его опыте. Опыт прошлой работы врача в психиатрическом учреждении имеет двоякое значение для Вас: с одной стороны, он настойчиво будет искать признаки психического заболевания, с другой стороны, это все же предпочтительнее, нежели абсолютное невежество в вопросах нормы и патологии душевной деятельности. - Попросите объяснить, как видит психотерапевт вашу проблему и как он намерен ее решать. Если метод психотерапии непонятен, попросите объяснить подробнее. Если вам будут назначены лекарства, попросите врача рассказать коротко о действии каждого из них. Никогда не принимайте лекарства по совету знакомых. Читая аннотации, не смущайтесь драматическим описанием побочных эффектов, на самом деле, они встречаются редко и врач, который объяснил вам действие препаратов, несомненно учитывает их вероятность, подбирая дозу. Если вам повезло и Вам показалось, что врач действительно Вас понимает, постарайтесь понять его. В этом случае есть смысл выяснить продолжительность Вашего возможного совместного сотрудничества, его цели и конечные результаты. Не оставляйте ничего недоговоренным из ложной скромности или присущей робости.

Вот некоторые отличительные черты, по которым Вы могли бы составить представление об уровне профессионализма психотерапевта на первом же сеансе. Ведь в этой ситуации возникает необходимость определения критериев компетентности психотерапевта, к которому вы обращаетесь. Психотерапевт не дергается, не смотрит постоянно на часы, не перебивает Вас, не раздражается, не отвлекается, не оставляет Вас одного и не торопит. Не сыпет терминами и диагнозами, не рассказывает Вам анекдоты из своей и чужой практики, не старается поразить Вас своим интеллектом и знаниями. Ярлыки диагнозов могут произвести впечатление, но ничего не говорят о пути, которым Вам следует идти, чтобы решить проблему. Работает с Вами спокойно, без нажима, не станет принуждать Вас говорить и делать то, что вы не хотите. Помнит все, что Вы говорили и делали на предыдущих сеансах. Все Ваши жалобы, затруднения, сны, ассоциации, результаты тестов и заданий. Если Вы осваивали новую методику и психотерапевт просил Вас позаниматься дома, он поинтересуется и обсудит результаты. Вы не исчезаете из памяти психотерапевта, едва истекло время сеанса. Он помнит и думает о Вас. Не выступает судьей и советчиком в ваших конфликтах. Не принимает ничьей стороны. Помогает Вам проанализировать и понять причины и механизмы возникновения конфликта и работает вместе с Вами над решением проблемы. В тех объемах, в каких считает целесообразным, объясняет Вам механизм действия того или иного метода или приема, особенности и перспективы предлагаемой психотерапии. Не будет давать поспешных обещаний («с этим мы справимся за два- три сеанса»). В прогнозах проявит осмотрительность. Деликатен в финансовых вопросах. В заключении хотелось бы отметить, что сам поиск своего психотерапевта – тоже определенный труд. И в процессе такого поиска есть смысл быть готовым обзвонить не одного и не двух специалистов, или несколько раз поговорить с одним и тем же. Может быть, далеко не всегда "Ваш" психотерапевт будет рядом с Вами географически, и к нему придется ездить довольно далеко или работать дистанционно.И еще одно дополнение – как правило, хорошая психотерапия дешевой вряд ли бывает, но и дороговизна не всегда однозначно свидетельствует о качестве. И если возникли симпатия, понимание, ощущение сотрудничества, можно смело записываться на прием.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎