Как выйти из новогоднего зажора?

Девочки, думаю тема для многих актуальна. Всегда стараюсь следить за питанием, занимаюсь фитнесом, но вот закончились праздники, а к обжорству привыкаешь быстро. Купила сегодня полезные продукты, но не представляю как буду их есть. Что вы делаете, что бы войти в форму первое время .

ем полезные продукты без соли и специй, особенно на гречку налегаю. излишний аппетит уходит за день-два

Вы не любите полезные продукты? Я вообще не меняю питание на праздники особо. Ну, оливье не в счёт.)) Ем всё по чуть-чуть, вешу 45.

ем полезные продукты без соли и специй, особенно на гречку налегаю. излишний аппетит уходит за день-два

А зачем без специй, если не секрет?

салаты, икра и лечо надоели ещё с Солнцеворота и Католического рождества (годовщины капитуляции СССР перед СНГ), секас числу к третьему.нажралась плова из грудинки, коты радостно доели хрящи и кости, вылизали миски. семья спит.сижу в ванне, потягиваю ликёр лёгонький крем кофе, заедаю хлебом колбасным, многомясной нарезкой и шоколадным батончиком.к полуночи семья проснётся, я спать лягу, может быть.

А зачем без специй, если не секрет?

соль и специи раздражают органы пищеварения и вызывают излишний аппетит. а простая еда без всего этого, например, гречка, тушёные на воде со ст.ложкой масла овощи без соли и специй как раз приглушают нездоровый аппетит

соль и специи, по большому счету, нужны, чтобы сожрать побольше

Больше ходите. Гуляйте. Занимайтесь банальной уборкой. Если не работаете. А на работе-ну возьмите на себя соцобязательсива;) чтобы некогда было есть.

Зато они (красный перец, например) стимулируют метаболизм.) И вообще каждая по-своему полезна.

а я накрутила салат : сельдерей,яблоко,апельсин,морковь и яйцо .Сок лимонноый,немного соли и сахара.Мастом оливковым заправила.И ем без страха и упрека.

Зато они (красный перец, например) стимулируют метаболизм.) И вообще каждая по-своему полезна.

аппетит они стимулируют куда больше, в результате Вы переедаете и замедляете метаболизм) Дело хозяйское, но пытаться умерить аппетит, стимулируя его специями - это мазохизим ещё тот.

А я сожрала пол холодильника. Сейчас лежу а рядом два бутербродика,4 мандаринки, компотик. Красота. Ах да. Вешу я 52 кг

Хотя ***** наверно уже больше. С февраля на спорт. А пока жратьжратьжрать

Не могу понять как ко мне относится парень Выйти замуж за нелюбимого, слегка противного иностранца. Мужчины потеряли ко мне интерес. Как быть, когда начальник деспот и тиран Как объяснить подруге, что денег на развлечения нет?

семья ваша - это коты.

не нужно было уходить!в ваш "зажор"сила воли-и только! продержитесь на кефире и бананах денек-другой..аппетит поубавится

Как я завидую когда человек всё ест и вес его 52 кг.А я за 15 дней 3 кг набрала.

Серьёзно. Никогда не замечала. У меня вообще никогда чрезмерного аппетита не бывает. Но вот муж способен на реально большие порции, но я всегда кладу ему острого для стимуляции метаболизма, добавок он не берёт.

Как я завидую когда человек всё ест и вес его 52 кг.А я за 15 дней 3 кг набрала.

Просто человеку кажется, что он много ест, а на самом деле немного. Либо большя физическая или нервная нагрузка. Чудес не бывает таких.)) Я сама была уверена, что жру как слон, потом посчитала калории, 1200 оказалось. А ощущение-то переполненности.

У меня этот зажор бывает какждый новый год или на какой-то другой праздник. Поэтому я покупаю редуксин и из зажоров выхожу с его помощью. Так я быстрее вхожу в нормальное питание.

А я в этом году готовилась загодя. Две недели до праздников начала пить редуксин лайт усиленную формулу, поэтому и в праздники обошлась без переедания. Еще и вес даже немного ушел, сейчас купила вторую пачку, продолжаю принимать. Муж смеётся, что я уже к восьмому марта готовлюсь)

Моя подруга в этом году пила редуксин, месяца 4, Похудела очень здорово. Она говорит, что на 20 с лишним. А закончила она его пить еще в октябре месяце. Они с мужем у нас были на новый Год. Она так мало ест теперь. Пощипала немножко мяско, ложечкку салатика какого то и всю ночь почти фрукты ела. Говорит, вот наелась и совершенно не хочется ничего лишнего, хоть бы даже и такое всё аппетитное. Получается, что привык организм к небольшому объему пищи, пока она на таблетках была.

Разыскиваю 5 девушек, которые ОЧЕНЬ хотят похудеть (на 3-40 кг не важно).Писать вк http://vk.com/id273285431

На девушками опыты будете проводить? Потому что похудеть на 3-40 кг можно только поразному. Кому на 40 и если не расказывать сказки, то тут скорее всего как раз редуксин нужно пить. Потому что лишних 4 десятка может появиться, если не от заболевания какого-то, то только от обожорства. И значит проблемы с аппетитомкоторые только этот препарат решает. А кому на 3, так вообще вопрос- лишние ли они. Если да, то на конфетку меньше съедать, вот они и испарятся.

Для меня лучшим мотиватором был Ксеникал. Этакий банкетный вариантик, выпиваешь таблеточку во время еды, обжираешься и через пару часов бежишь в туалет, все жирное выходит - никаких лишних кг. Так вот бегать в туалет так надоедает, что просто перестаешь жрать жирное)) И знаете, сейчас питание практически идеальное + пару кило скинула, таблетки не пью уже и вес не возвращается.Всем у кого проблемы с дисциплиной - рекомендую!

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Я тоже ксеникал пила, для меня он, увы, оказался бесполезен, т.к. я ем сладкое, а сахар и углеводы он не выводит, а с жиром у меня проблем нет

Кто делал и на каком сроке беременности аборт? Имплатационное кровотечение после Эко Рвота в 37 недель Роды после операции на позвоночник Беременность если тест отрицательный Первый скрининг Сейчас я занимаюсь подготовкой к беременности Что делать в этой ситуации? Как беременели? Вероятность забеременеть Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил? Мечтаю о малыше 2 :)) Я похудела на 27 кг. ВЕСНА. Первый скрининг Рвота в 37 недель Имплатационное кровотечение после Эко Беременность если тест отрицательный Роды после операции на позвоночник Кто делал и на каком сроке беременности аборт? Диета на кашах, кто пробовал? как результаты? Правильное питание

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎