4 современные бокс-студии Петербурга
Вылощенный зал находится в самом бруклинском дворе Петербурга, на Гороховой улице по соседству с Co-Op Garage. Собственно, его создатели ориентировались именно на нью-йоркские бокс-клубы. Занятия в Backyard проводят в группах по 6-8 человек. Тренеры говорят, что думать придется много, а за сохранность лица переживать не стоит — на ринг (спарринг) по пожеланию допустят только спустя три месяца тренировок. Подготовка новичков начинается с ОФП, кардионагрузок, постановки рук и ног, далее — мешки или занятия в парах, чтобы отработать боксерские комбинации. В клубе система очень простых предложений: можно заплатить за один раз (900 рублей) или за сет из десяти занятий (7 500 рублей). Есть вариант парных тренировок, когда можно прийти вместе с другом (2 100 руб.) или заниматься индивидуально с тренером (2 800 руб.). И еще один приятный бонус: по субботам в 11 утра Backyard проводит бесплатную аутдор-тренировку на Елагином острове.
Ксения Дубяго, продюсер в Crispy Point
Я давно практикую йогу и долго искала энергичное дополнение к ней. Пробовала ходить на хип-хоп танцы, но в итоге нашла отдушину в боксе. Это идеальный вариант для девочек — выплеск энергии, при котором еще и качаются попа и пресс. 200 раз присел, 200 раз на скакалке, весь мокрый, но настолько счастливый, что после первого занятия заказываешь себе в офис Crispy Point турник и грушу. Здесь, конечно, большую роль играет сам клуб: у Backyard очень крутой зал, чистая душевая комната в минималистичном стиле, суперприятные тренеры, вентиляция, питьевой фонтанчик и свежие полотенца».
С разными успехами я занимаюсь боксом четвертый год: мне нравится его история, эстетика боксерских клубов. У меня был свой клуб на Петроградской стороне — Intelligent boxing club «Johnny D.», который я планирую возродить. А сейчас хожу в Backyard: здесь интересный интерьер в духе американских клубов, за него я даже готов приплачивать. Занимаюсь с тренером, если нужно отточить технику, и в группе, чтобы лучше понять свои ошибки. Не скажу, что бокс — это спорт для всех. Я за разностороннее развитие, всем надо заниматься по чуть-чуть ».
Александра Иванова, владелица A Table
В Backyard я попала почти случайно — его открыл мой друг и дал возможность позаниматься в тестовом режиме. Это действительно очень атмосферное место, вдохновленное боксерскими залами в Нью-Йорке (и я даже предоставила несколько винтажных вещей для его интерьера). Я бегаю, хожу в спотзал, но бокс все-таки особенный вид спорта. Люблю его за личный контакт и, конечно, азарт. Сначала я очень боялась за свое лицо, как и все девушки, но с грамотным тренером этот страх преодолевается очень быстро».
Самый «агрессивный» клуб из нашей подборки находится на Васильевском острове. Здесь большой зал, ринг, татами, клетка, мишка и оборудование для кросс-фита, а в расписании — кикбоксинг, тайский бокс, бразильское джиу-джитсу и смешанные боевые искусства. Безлимитный абонемент на месяц обойдется в 6 000 рублей.
Тима Сергеев, фотограф, идеолог AVG
В бокс пришел потому что люблю драться. Занимаюсь три года и уже выходил на ринг. Перепробовал разные виды, но остановился на тайском подразделение — это самый контактный вариант. Я за групповые занятия: чем больше спарринг-партнеров, тем быстрее развиваешься. Почему не привычный фитнес, а бокс? Это опасность, мощный выброс адреналина, от которого кайф посильнее, чем от наркотиков. А еще это серьезная проверка на прочность, здесь нужна полная мобилизация. Такой антоним фитнесу, где всегда будут поблажки и передышки».
Анастасия Андреянова, модель
Как и все нормальные люди, я пыталась найти, чем себя занять: ходила в тренажерный зал, засыпала на йоге. Энергии много, и ее нужно как-то выпускать — так мы с сестрой оказались в клубе «Клетка». Это решение и встреча с тренером Андреем — наверное, лучшее, что случилось со мной за последние полгода. При желании и большом количестве тренировок уже через год я могу участвовать в спарринге, но мне это просто не нужно. У меня ужасно нервная работа, поэтому тайский бокс — единственное, что по-настоящему меня радует и расслабляет. Занятия я предпочитаю только групповые, никакого излишнего внимания и поблажек. И да, мой самый большой страх — это получить в нос или зубы, потому что все остальное уже страдало, и это не страшно. Я отдаю себе отчет в том, каким видом спорта занимаюсь, и если что-то случится, ни в коем случае не буду расстраиваться. Возможно, даже обрадуюсь — значит, я вышла на новый уровень».
ул. Кораблестроителей, 12, к. 1
Оригинальный фитнес-клуб, где кроме привычных TRX и стретчинга, есть боксерские занятия на ринге или тренировках на мешках с элементами кикбоксинга. А еще BFC — единственное место в России, где есть оборудование для функционального тренинга, на котором тренируют чемпионов лиги М-1. Чтобы заниматься здесь в группах или индивидуально, нужно выкупить членство. Также в клубе проводят бесплатные пробные тренировки.
Ханна Ермак, руководитель P&P agency, pr-директор гастробара «Компания»
Я занимаюсь боксом чуть больше месяца, но уже успела влюбиться в этот спорт. В BFC, кроме непосредственных занятий на ринге, проводят силовые занятия в игровой форме: на одну «станцию» (например, TRX) нам дают 45 секунд, потом отдыхаем 15 секунд и переходим к другой. И так целый час. Также в расписании клуба есть тренировки Bag Kick с мешками — там я узнала, что боксерские перчатки надеваются не так просто, как казалось бы: нужно перебинтовать каждый палец, и очень важно, чтобы большой палец был сверху. Бокс снимает абсолютно весь стресс, при этом умиротворение дает не слабее, чем йога, которую я тоже бесконечно люблю ».