Бегущие по Алматы. Часть III. Финал
В прошедшее воскресенье десять тысяч алматинцев пробежали много километров ради того, чтобы два ребенка получили шанс выжить.
О подготовке к марафону мы рассказывали в нескольких репортажах: «Бегущие по Алматы» и «Бегущие по Алматы. Часть II».
Помните нашего героя Руслана, менеджера по проектам в компании iBEC Systems, которая отвечает за техническую поддержку сайта Vox Populi? С помощью профессиональных тренеров несколько месяцев назад он начал готовиться к марафону. Тогда он едва мог пробежать 500 метров, сегодня же его ждет дистанция в 42 километра. Мы навестили Руслана ранним утром перед марафоном, чтобы посмотреть, как он готовится:
— В субботу вечером моя жена Жанара отправила меня спать пораньше, чтобы я смог набраться энергии. Я проснулся в 5 утра и удивился, что она до сих пор не спит. Она сказала, что всю ночь что-то делала по дому, но подозреваю, что, скорее всего, переживала, не могла уснуть и пыталась себя чем-нибудь занять. Я понимаю ее волнение, ведь полгода назад был случай, когда я чуть не потерял сознание, у меня резко понизилось давление и пришлось вызывать скорую помощь.
— За два дня перед стартом я очень переживал, не знал, как поведет себя организм во время марафона. Опасался, что могут заболеть печень, ноги, спина, и это помешает мне добежать до финиша. После первого месяца тренировок у меня начали болеть колени, поэтому я буду бежать в наколенниках, а ноги смажу специальным кремом.
В дорогу жена пожелала мне: «Аман есен үйге кел» («Возвращайся целым и невредимым домой» — прим. редакции). А я пообещал, что все будет хорошо.
Рано утром к Парку Первого президента стекались люди, как участники, так и болельщики.
Воскресенье, 7 часов утра. Все эти люди собрались на III Алматы марафон (таково его официальное название — прим. редакции), одна из главных целей которого — оказывать поддержку благотворительным проектам республиканского значения. В 2012 году все собранные средства были отправлены на программу поддержки и реабилитации детей с ДЦП, в 2013 — центру «Арди» на строительство мини-акватории для адаптации детей с ДЦП.
В этом году все участники марафона оплачивали регистрационный взнос. Тем самым они вносили свою лепту в спасение жизней двух малышей с раковыми заболеваниями : 3-летней Дарины Лик, у которой опухоль головного мозга, и 2-летнего Артема Кузнецова, ему поставлен диагноз «опухоль сетчатки глаза». Родители этих деток и фонд «ДОМ» обратились к организаторам марафона за помощью в сборе средств на дорогостоящие операции.
Дистанции марафона: 42 км 195 м (полный марафон), 21 км (полумарафон), 10 км и 3 км, а также эстафета (экиден) для командного забега, в которой участвовали компании.
В парке мы встретили много знакомых, в том числе и певца Абдулкарима Каримова:
— Может пробегу полумарафон, может полностью. Я еще должен петь на стадионе, а вечером у меня игра в футбол. Сегодня мой друг будет сопровождать меня на велосипеде и снимать на камеру, так сказать, для истории. Кстати, многие мои друзья сами участвуют в марафоне.
До марафона осталось чуть более получаса, и коллективная разминка в самом разгаре!
Среди участников замечаем актера Жандоса Айбасова , судя по цвету его номера, он бежит 21 км.
А это Энди. Он и его друзья Ануска и Джереми приехали из Швеции. Желаем им удачи и идем дальше.
Даулет, герой наших предыдущих репортажей, он зарегистрирован на дистанцию в 21 км. На тренировочных забегах лучший результат Даулета -1 час 50 минут:
— По миру средний результат около двух часов. Я готовился 3 месяца, смотрел свою статистику через программу Эндомондо. Пробежал в общей сложности 270 км, это как от Алматы до Талдыкоргана. Сжег 23 000 калорий или 42 бургера, набегал 30 часов. Мне 26 лет и в моей жизни было 1 358 воскресений, но это воскресенье я запомню на всю жизнь.
Приятно удивило то, что мы встретили много пожилых людей. А самыми маленькими участниками можно считать годовалых малышей, которые преодолели расстояние в 10 км на колясках.
Виктору в этом году исполняется 80 лет:
— Это мой третий марафон, дистанция на 10 км. Со мной побежит 18-летний внук, который участвует в забеге во второй раз.
Абулхан, 72 года, дистанция — 21 км.
У входа в Парк встречаем SMM-менеджера Никиту, который также был героем нашего репортажа. Перед стартом у него своя программа разминки:
— Думаю, что пробегу 42 км, выбора нет. Постараюсь уложиться в 4,5 часа, в лучшем случае в 4 часа. Состояние у меня сейчас хорошее, тренировался, готовился. Жена приготовила мне овсяную кашу с бананами на завтрак, которую я всегда ел перед тренировками.
А в самом парке мы встретили еще одного нашего героя Ербола, он пребывал в боевом настроении:
— Чувствую предстартовую лихорадку, но это нормально. Впервые бегу полный марафон. Думаю, что должен уложиться в 3 часа с небольшим.
Валерий Викторович спортом занимается 40 лет, так сказать, для себя. Он бежит полумарафон:
— Сам я из Шымкента, приехал специально, чтобы принять участие в марафоне и посмотреть, как тут все проходит. В следующем году может и всю дистанцию побегу. Считаю, что марафоны нужно проводить во всех городах, у нас вот в Шымкенте их нет, приходится сюда приезжать (смеется). Я приехал с другом, который будет за меня болеть.
Тем временем на сцене рассказывают о правилах марафона, рекомендациях и пожеланиях от команды организаторов. Участникам нельзя было меняться своими индивидуальными чипами, закрывать стартовый номер верхней одеждой и не рекомендовалось продолжать бег в случае плохого самочувствия.
Дмитрий, участник команды МАБ, экиден (соревнование в беге по шоссе, представляющую собой эстафету на марафонской дистанции — прим. редакции), который проходил параллельно с марафоном:
— Я побегу первую пятерку до Есентая, надеюсь на хорошие результаты нашей команды. В нашу команду отбирались ребята с хорошей физической подготовкой.
Дана команда строиться на старт, барабанная дробь добавляет торжественности и волнения.
В 8 часов также был старт у Нурлы Тау для детей и подростков. К участию в забеге на 3 км допускались все дети в возрасте от 10 до 14 лет, имеющие допуск от врача.
В районе «Есентай Тауэрс» было очень много марафонцев, бежавших 10, 21, 42 км. Кто-то из них возвращался, а кто-то бежал на Восточную объездную.
Некоторые не «надрывались» и спокойно шагали.
Татьяна и Ельдар впервые участвовали в благотворительном марафоне.
— Я хотел доказать себе, что смогу пробежать такую дистанцию. 10 километров показались слишком легкими, поэтому решил бросить вызов самому себе и пробежать 21, — рассказывает Ельдар.
Студентки Камила и Эльнара тоже впервые участвовали в марафоне и для начала решили пробежать 10 км.
Эльнара:
— Меня в первую очередь мотивировала благотворительность и возможность помочь тяжелобольным детям. Также захотелось принять участие в таком зрелищном мероприятии, о котором я не раз слышала от своих друзей.
Камила:
— Марафон был для меня символом начала вечерних весенних пробежек. В мае обязательно начну бегать на стадионе для укрепления здоровья и поднятия духа.
Тем временем болельщики продолжали шагать в сторону финиша.
Мы тоже перемещаемся дальше: в 9 часов утра на Абая — Байтурсынова уже много людей.
Долгожданный финиш на Центральном Стадионе.
Получив заветные медали, многие удалялись по своим делам.
Клоун Мурат Мутурганов тоже был в числе марафонцев.
Аким города Ахметжан Есимов (на фото в синей футболке) также принял участие в марафоне.
А мы тем временем уже на Восточной объездной дороге. Первым встретили Ербола и очень обрадовались. Кстати, пока мы на машине добирались сюда от места старта, многие из марафонцев нас уже опередили.
А вот и наш Руслан. Держится бодрячком!
По словам Руслана, его очень удивил человек, который шел спортивной ходьбой, но при этом обгонял многих бегущих. У него была такая забавная походка, как у Чарли Чаплина. Думаем, что это он!
Абдулкарим бежит в сопровождении своего друга.
Участок Восточная объездная дорога — проспект аль-Фараби оказался самым изматывающим.
На всей дистанции были пункты питания, а скорая помощь патрулировала путь марафонцев.
Но некоторым участникам это не помогало.
Возвращаемся на Абая, пересечение с улицей Жарокова. Этот молодой человек, по нашим наблюдениям, в двадцатке первых марафонцев (42 км 195 м)!
Опять встречаем Жандоса Айбасова.
Руслан уже на Абая — Алтынсарина. По его словам, он не ожидал, что будет так сложно, основную часть сил Руслан использовал, поднимаясь по Восточной объездной. Когда он пробегал мимо Центрального стадиона, была мысль сдаться, но он все же нашел в себе силы и побежал дальше до проспекта Достык!
По дороге встречаем тех, кто уже свое отбегал.
Поскольку Ельдар потянул связки, он наказал Тане бежать вперед со словами: «В нашей семье должна быть хотя бы одна медалька»:
— Я хотела узнать, смогу ли пробежать 21 километр, да и благотворительность дело хорошее. Пока бежала, чувствовала себя отлично. Волонтеры, полицейские и просто прохожие говорили: «Давай, еще немного осталось». На финише была феерия, ощущение того, что я все-таки смогла пробежать 21 км было непередаваемым. Если будет возможность подготовиться к следующему марафону, то постараюсь пробежать всю дистанцию.
Айдар, 35 лет, Жазира, 31 год:
Айдар:
— В том году я тоже бегал, трасса уже знакома. А вот Жазира бежит впервые.
Жазира:
— Мы работаем с Айдаром в одном банке, и у нас многие ребята приняли участие. Те, кто не побежал, пришли нас поддержать на финише.
А это ребята из секции лыжных гонок при школе № 64. Они готовились к марафону и это принесло результат. Дистанцию в 3 км они преодолели без остановок, а Артур (стоит в центре с шариком в руках — прим. автора) вошел в десятку первых.
На финише мы встретили Даулета, который уже пробежал свою дистанцию в 21 км:
— Мое время 2 часа 6 минут. Оно соответствует моим ожиданиям. Трудно было в конце, я возненавидел бег! Невероятное ощущение настигло после, на финише у меня была такая любовь ко всем, она переполняла меня.
На самом стадионе девушки весело отплясывали, развлекая народ.
Настя, сотрудница World Class:
— Я зарегистрировалась на дистанцию 21 км, преодолела ее за 2 часа 55 минут. В принципе, я очень довольна, было круто чувствовать поддержку каждого по дороге к финишу.
Никита, тренер World Class:
— Я пробежал 7,3 км в экидене. Мой отрезок был заключительным. Результатом я доволен, отработали хорошо. Я встретил Абдулкарима, мы пересеклись на Центральном стадионе, когда я уже подбегал к финишу, а он бежал в сторону Достык. Думаю, у него будет хороший результат.
А между тем все новые и новые участники марафона добирались до финиша.
На финише каждого марафонца ждали вот такие очаровательные девушки с медалями.
А вот и сам Абдукарим, финиш преодолен!
Немного времени спустя он уже на сцене, поет для каждого человека на стадионе. После мы спросили о его ощущениях после марафона:
— Я пробежал 42 км. Когда я добежал до Саина, то чувствовал, что устал. На 30 километрах была мысль сойти с дистанции, но я преодолел этот соблазн и решил бежать дальше. В итоге 4 часа 45 минут, я доволен своим результатом.
Комментарий Ербола о марафоне:
— Как говорится, первый блин у меня вышел комом. Чувствую, что переоценил свои силы, начало было очень сильным, 1 час 30 минут ушло на первую половину дистанции, рассчитывал на 3 часа. Потом было тяжело. Сказался недостаток тренировок, все-таки зимой трудно готовиться. Асфальт хороший, а вот рельеф трассы выматывает, то есть длинные подъемы просто убили. Около километра я прошел пешком, до того было тяжело, но потом разбежался. Если бы не моя семья и не вы, я бы, наверное, сошел (смеется). Увидел свою семью, детей и добежал!
Руслан, тем временем, все ближе и ближе к финишу. На первый взгляд может показаться, что он легко и непринужденно преодолевает километр за километром, но на самом деле это изнуряющая гонка и бой с самим собой:
— Мысль сойти с дистанции посещала меня ближе к Аль-Фараби-Навои. Как раз там недалеко была припаркована моя машина, и я уже планировал сесть в нее и поехать к семье. Но когда я увидел своего друга Алена Нурпашева, откуда-то появились силы, и я решил не останавливаться. Вдоль всей трассы меня поддерживали мои родные, друзья, коллеги. Благодаря им я преодолел себя и дистанцию.
— Последние километры давались сложно, и вот я вроде забегаю на стадион, как мне рукой машут в другую сторону. Оказывается надо пробежать круг почета, я про себя думаю: «Да кому нужен этот круг почета?! Где финиш?!». Разозлился, но круг пробежать пришлось. Меня встретили овациями и медалью. Я сразу расслабился, и мои ноги перестали меня слушать. Я даже не мог ходить, не прихрамывая, я был не один такой, нас таких было много. Можно было создать клуб хромых марафонцев (смеется). Но я все-таки очень рад, что мне это удалось, также рад за всех, кто отважился участвовать в марафоне, и особенно за тех, кто, несмотря на трудности и боль, дошел до финиша.
От редакции: на следующий день на планерку Руслан пришел прихрамывая. Ноги у него болят до сих пор. По признанию нашего героя, он за время подготовки к марафону сбросил около 4 кг и после марафона продолжит занятия, дабы не «растерять» тот хороший тонус и самочувствие, которые удалось наработать.
Уставший и счастливый Руслан демонстрирует свидетельство того, что он пробежал марафонскую дистанцию в 42 км 195 м:
— Я не рассчитывал на призовое место, я хотел добежать до финиша за 4.30 часа. А получилось на 39 минут больше. В общем, мне есть куда расти. Чтобы показать хорошие результаты, надо еще больше тренироваться. В следующем году хотят участвовать моя жена и мои близкие друзья. Поэтому мне деваться некуда! (смеется)
Спустя некоторое время на финишной прямой показался Никита:
— Я сразу же рубил на корню мысли о том, чтобы сойти с дистанции. Потому что я поставил себе цель – добежать до финиша. На трассе курсировали автобусы, которые предлагали помочь, я им отказывал, не дождутся (смеется). Не сказать, что я доволен своим результатом на все 100%, но для первого раза это хорошо. У меня ушло около пяти с половиной часов. Думаю, что еще буду участвовать в марафоне.
После марафона у многих болели ноги.
III Алматы марафон стал настоящим праздником. В этом году в нем приняли участие 10 000 человек. Все результаты можно увидеть на этом сайте . Мы гордимся всеми, кто отважился бросить вызов, в первую очередь, себе, и, несмотря на боль и усталость, преодолеть свою дистанцию.