Перечень страхов человека. Виды фобий человека, и как с ними бороться.

Фобии и самые невероятные их проявления. В статье будут предоставлены сведения о мистических, алогических и психопатических страхах людей.

Описание и виды фобий

Панические атаки такого рода иногда сложно поддаются логической интерпретации даже со стороны специалистов. Человек знает о наличии у него определенной проблемы, понимая при этом всю ее необоснованность и абстрагированность от существующей действительности.

Психологи утверждают, что фобия - это реакция организма людей на тревожные воспоминания из детства или результат приобретения патологии после перенесенного стресса в более зрелом возрасте.

В психиатрии под данным термином подразумевают неадекватное проявление страха на определенный раздражитель. Специалисты в этой области изучения человеческого сознания обследуют природу навязчивого страха у своего пациента. В психоанализе - учении, разработанном Зигмундом Фрейдом - понятие «фобия» расшифровывается как устойчивый невроз при доминирующей его симптоматике в поведении людей.

Специалисты после детального исследования панических атак пришли к выводу, что они исчисляются несколькими сотнями таких душевных патологий. По некоторым общим признакам их можно разграничить на следующие группы:

Пространственные фобии . При озвученном страхе человек боится оказаться на определенной территории. Клаустрофобия мешает ему комфортно чувствовать себя в замкнутом пространстве, а агорафобия - на открытой местности.
Социальные страхи . К данной категории можно причислить множество душевных патологий, которые имеют отношение к общению с другими представителями общества. Прежде всего необходимо выделить боязнь публичных выступлений (глоссофобию), неприятие перед телесным прикосновением (гафофобию) и страх любого контакта с людьми (антропофобию).
Ужас перед представителями фауны . Человек может никогда не встретиться с объектом своих страшных снов, но безумно его боится. Наиболее распространенными патологиями в этой категории можно назвать отторжение от акул (селахофобию), страх перед пауками (арахнофобию), ужас перед рептилиями (бактрахофобию) и неприятие насекомых (энтомофобию).
Страх перед природными явлениями . Даже хладнокровные люди могут опасаться некоторых проявлений буйства стихии. В большинстве случаев это касается ужаса перед громом и грозой (бронтофобии), паники при ураганах (анемофобии) и боязни наступления землетрясения (сейсмофобии).
Опасения относительно здоровья . Ипоходрики обычно очень трепетно относятся к своему самочувствию. Больше всего их тревожит инфицирование (гермафобия), возникновение в организме опухолей (канцерофобия), сердечные приступы (кардиофобия) и необходимость посещения зубного врача (дентофобия).
Страх перед предметами . Люди с подобной патологией изначально боятся колющих вещей (айхмофобия), ножей (хоплофобия) и даже пуговиц (кумпунофобия).

Самые необычные страхи у человека

Большинство страхов по отношению к окружающему миру нельзя назвать явными патологиями или конкретными изменениями личности. Многие люди боятся хищников и природных явлений, которые угрожают их жизни. Однако существуют очевидные отклонения от нормы в восприятии некоторых особ, поэтому об этом стоит поговорить.

Редкие фобии у человека

Вивернофобия . Это начало паники при одной мысли о драконах. Люди с данной проблемой не могут смотреть фильмы при участии озвученных фантастических существ. Однако они спокойно наблюдают за существующими в природе хищниками, приходя при этом в ужас даже от изображения ирреального огнедышащего чудовища.
Гаргантофобия . Это проблема, касающаяся невосприятия на подсознательном уровне телепузиков. Любимцы малышей выглядят довольно смешно и не являются агрессивными персонажами. Данный аргумент опровергается гаргантофобом, который видит в потешных куклах большую угрозу для себя и окружающих.
Зевсофобия . Характеризуется паникой, появляющейся при мысли о богах. При этом человек с подобной проблемой боится не только представителей Олимпа. Не по вкусу ему придется любой дух, который стал персонажем мифов и фольклора разных народов.
Катафрактофобия . Это своеобразная боязнь встречи с рыцарем. Такие люди понимают, что времена Средневековья прошли, но не могут перебороть свой необоснованный страх.
Арахибутирофобия . Уникальная болезнь, которой страдает Вуди Аллен. Он реально опасается, что ореховая паста (масло) может удушить его, так как налипнет на гортани и языке знаменитой личности.
Папафобия . Довольно редкое явление, которое характеризуется паникой при одном воспоминании о Римском Папе. Данная патология практически идентична иерофобии при ее классическом неприятии священников и культовых церковных атрибутов.
Омфалофобия . Является настолько необычным анализом некоторых частей тела себе подобных, что ее можно причислить к отклонениям от нормы. Люди с такой проблемой могут спокойно созерцать неправильные черты лица и фигуру с явными дефектами при общении с любым субъектом, приходя при этом в ужас при виде человеческого пупка.
Партенопелидофобия . Единичное отклонение от нормы, при котором у своеобразной особы начинается приступ по довольно фантастической причине. Паническая атака у таких представителей сильного пола возникает при размышлениях о бритоголовых девственницах.
Синдром Фреголи . Это параноидная мысль, что все люди на планете являются искусной подделкой по стратегической разработке высших сил. Странные фобии у человека в этом плане можно возглавить подобным отклонением, при котором не совсем здоровая личность в миллиардах населения планеты видит одного субъекта под прикрытием секретных агентов.
Генуфобия . Некоторые люди боятся пупков, а отдельные особы приходят в панику по поводу созерцания как своих, так и чужих коленок. Поэтому они адекватно реагируют исключительно на женщин в длинных платьях и мужчин в брюках даже на пляже.
Сомнифобия . Подобная редкая боязнь присуща не только детям (для них это бывает нормой), но и для зрелых особ. Они никогда не заснут в квартире одни или в отдельной комнате. Даже в преклонном возрасте им будут видны монстры, которые спрятались под кроватью, в шкафе и даже под одеялом.
Анатидаефобия . Ни один здравомыслящий человек не будет спорить с тем, что боязнь возможности слежения за некоторыми особами уткой или гусем не является адекватной реакцией на существующую действительность.

Пентерафобия . Это страх свекрови, тещи. Женщины, которые вступили в брак, более эмоционально относятся к своим новым родственникам. Любая мать считает подросшего ребенка уникальным человеком, для которого будет сложно найти достойную пару. Многие тещи и свекрови изначально враждебно настроены к избраннику их потомства, что создает почву для такого понятия, как пентерафобия.
Гексакосиойгексеконтагексафобия . Это боязнь комбинации, которая составляет три цифры 6. Некоторые люди считают, что суеверное утверждение о «дьявольском числе Зверя» является стопроцентной опасностью для здоровья и жизни человека. Следует отметить также тредекафобию, паническое состояние при которой (цифре 13) также навеяно мистическими предрассудками.
Эйхофобия . Подобный страх удивит многих людей, потому что обычно они любят слышать приятные вещи от друзей и коллег даже в льстивой форме. Человек с озвученной фобией приходит в ужас, когда возникает перспектива принять к сведению теплые и душевные пожелания в свой адрес даже от близкого человека.
Гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия . Одним только своим названием дает возможность подразумевать ужас перед чем-то глобальным. Люди с такой душевной дисгармонией боятся произносить длинные слова даже при наличии отлично поставленной дикции.
Сидерогомофобия . Является весьма распространенной фобией, которую стесняются озвучить вслух многие мужчины. Они боятся оказаться в одном купе поезда или в сауне с гомосексуалистом, что тщательно скрывают от всех во избежание осмеяния приятелями.
Хельсинская фобия . Это опасение пропустить даже кадр из фильма, который прервала реклама. Особо мнительные и экзальтированные особы уверены, что именно в этот момент произойдет посыл зрителям важной им во всех отношениях информации.
Амбулофобия . Это нежелание ходить пешком. На первый взгляд подобный отказ может показаться прихотью владельцев личного транспорта. Однако причина заключается именно в том, что амбулофобы боятся даже коснуться ногами мостовой или проселочной дороги, которая кажется им полосой смерти.
Калигинефобия . В данном случае удивятся женщины, которые считают, что представители сильного пола обращают внимание исключительно на дам с яркой внешностью. Как раз таких эффектных красоток безумно боятся калигинефобы, которые предпочтут серую мышку в качестве спутницы жизни.
Коулрофобия . Многие дети любят посещать цирковые выступления, потому что больше всего их привлекают именно миниатюры смешных клоунов. Однако коулорофобам бывает вовсе не весело, когда дело доходит до лицезрения этих персонажей, потому что они в лучшем случае впадают в ступор от перенесенного ужаса.
Метрофобия . Довольно интересной фобией людей можно считать их отторжение от высокого слога. Они не воспринимают поэзию ни в плане декламирования, ни в качестве средства получения новой информации посредством ритмично оформленных шедевров мировой классики.
Эйсоптрофобия . Боязнью увидеть себя в отражении зеркала страдают весьма успешные особы. Памела Андерсон считается довольно эффектной красоткой, но она никогда не будет рассматривать свою внешность таким образом, потому что является эйсоптрофобкой.
Погонофобия . В данном случае следует отметить то разумное утверждение, что у каждого человека довольно разные вкусы. Однако при озвученной фобии женщины иногда приходят в ужас и отвращение при виде бородатых мужчин.
Аллиумофобия . Некоторым скептикам покажется такой страх суеверием, но люди с подобными проблемами реально боятся чеснока. Их однозначно бы сочли в свое время вампирами, но аллиумофобы просто на дух не переносят этот пряный овощ исключительно из гастрономических побуждений.

Самые опасные фобии у человека

Криминофобия . Это опасения того фактора, что человек может совершить какое-либо правонарушение. Даже при полном соблюдении всех законов он боится выйти за рамки Уголовного Кодекса. Подобная патология опасна тем, что в конечном итоге произойдет именно то, чего так остерегается криминофоб.
Гомицидофобия . Является тем состоянием, при котором люди страшатся не банальной кражи, а именно прямого участия в лишении жизни другого человека. В данном случае речь не идет о конкретной особе, которая была выбрана объектом для сведения счетов. Жертвой безумия могут стать даже посторонние люди, поэтому гомицидофоб (потенциальный маньяк) является опасным для социума субъектом.
Суицидофобия . При этой патологии человек становится угрозой исключительно для самого себя. Склонность к сведению счетов с собственной жизнью - отличительная черта людей, которые уже находятся на грани решения своего существования в этом мире.
Ангрофобия . Это душевные волнения, которые имеют двоякий характер. В данном случае разграничивают страх перед своим гневом или опасением перед агрессией со стороны близких или посторонних особ. Именно первая проблема может стать опасным фактором для безопасности других людей.
Вестифобия . Заключается в безоговорочном отторжении человеком как нижнего, так и верхнего белья. Следовательно, он готов ходить нагишом, что является очевидным отклонением от норм морали и асоциальным проявлением вплоть до привлечения к административной ответственности.

При возникшем интересе, какие бывают фобии у человека, достаточно просто ознакомиться с данной статьей. В большинстве случаев описанные патологии являются редкими состояниями, которых бояться не стоит.

Страх – это совершенно естественная реакция человеческого организма на какие-то агрессивные факторы. Но в некоторых случаях такая эмоция становится ненормальной. Когда здоровый и естественный страх переходит в стадию патологии, без помощи квалифицированных психологов точно не обойтись. К патологическим страхам в первую очередь можно отнести фобии. При таких нарушениях человек испытывает болезненный страх, который вынуждает его избегать сравнительно безопасных состояний либо объектов. Давайте поговорим о том, какие бывают фобии у человека, список с пояснениями приведем.

При фобии страх характеризуется четкой фабулой, а также довольно упорным течением. При таком патологическом состоянии больной сохраняет критическое отношение к своим симптомам. Доктора утверждают, что сохранность сознания, а также отсутствие бреда – это основной признак, отличающий фобии от более серьезных психических заболеваний.

Специалисты на сегодняшний день выделяют более трехсот разновидностей фобий. При этом их вполне можно классифицировать по определенным признакам.

Классификация, виды фобий человека

В первой группе находятся страхи пространства с самыми разными проявлениями. Самая распространенная фобия такого типа – это , которая представляет собой боязнь замкнутого пространства. Противоположный тип такой болезни – это .

Ко второй группе относятся социофобии. Такие разновидности фобий связаны с общественной жизнью. В этом списке находится антропофобия – страх людей в принципе, афенфозмфобия – страх прикосновений, гетерофобия – страх людей противоположного пола, глоссофобия – боязнь публичных выступлений. Также к относится лемофобия – страх скопления людей и толпы.

Третья группа фобий включает в себя страх различных заболеваний, к примеру, нозофобию – боязнь заболеть в принципе, и монопатофобию – страх какой-то определенной болезни. Также доктора выделяют акнефобию - страх появления угрей на коже, алгофобию - страх боли, амихофобию - страх повреждений кожи, венерофобию - страх заболеть венерическими заболеваниями и вермифобию - боязнь микробов, бактерий, червей, заразных насекомых и пр. Кроме того в этой группе находится еще и дефекалоэзиофобия – страх боли в кишечнике, дерматофобия – боязнь заболеть кожными болезнями.

В четвертой группе фобий находятся страхи, связанные с боязнью смерти. Это в первую очередь танатофобия – страх смерти в принципе. Также в этой группе находится тафефобия – страх быть погребенным заживо, пнигофобия – страх быть задушенным, кардиофобия – страх смерти от сердечных болезней и инфарктофобия – страх смерти от инфаркта и пр.

В пятой группе фобий выделены те страхи, которые связаны с сексуальной жизнью. Это коитофобия – панический страх полового акта, виргинитофобия – боязнь изнасилования, интимофобия – страх первого сексуального контакта, контрельтофобия – страх сексуального домогательства. Еще в этой группе находится медомалакуфобия – страх потерять эрекцию, миксеофобия – боязнь совершать половой акт из-за необходимости обнажать половые органы, прикасаться к телу партнера. Также к таким нарушениям относят и парафобию – страх сексуальных извращений, парентофобию – боязнь невинных девушек, примейзодофобию – страх потерять невинность, филемафобию – страх целоваться.

В шестой группе страхов находятся так называемые «контрастные» фобии. Это гамартофобия – страх совершить недостойный поступок, паралипофобия – страх ошибочных действий, хайрофобия – боязнь появления чувства радости или веселья в неподходящее время (к примеру, на похоронах), энозиофобия – боязнь согрешить и пр.

К седьмой группе страхов относятся те фобии, которые связаны с самим страхом. Это в первую очередь фобофобия – боязнь фобий.

Продолжая список фобий человека, приведем самые часто встречающиеся из них.

Самые распространенные фобии

Существует ряд страхов, которые являются самыми распространенными. Это офидиофобия – одна из разновидностей зоофобии, которая связана со страхом змей.

На втором месте по распространенности находится аэрофобия – страх перелетов авиатранспортом, который вызван либо панической боязнью крушения, либо клаустрофобией.

Еще среди распространенных фобий находится и дентофобия – панический страх стоматологов, а также лечения зубов, кинофобия – боязнь собак, бронтофобия – страх природных явлений, представленных громом и молнией.

К распространенным фобическим нарушениям можно отнести и никтофобию – страх темноты, и , и антрофобию – боязнь людей, нахождения в людных местах и пр.

Среди часто встречающихся фобий находится также агарофобия – страх открытого пространства, клаустрофобия – страх закрытого пространства, а еще арахнофобия – страх пауков.

Лечением фобий занимаются психотерапевты. Самостоятельно справиться с таким нарушением практически невозможно. При коррекции таких заболеваний прибегают к конгитивно-бихевиоральной терапии, поведенческой терапии, гипнозу, систематической десенсебилизации, гештальтпсихологии, методикам релаксации, .

Различные фобии человека – это довольно распространенные нарушения, которые вполне поддаются успешной коррекции. Стоит отметить, что при некоторых страхах человеку не нужна особая терапия, если боязнь является не сильно выраженной и/или если она не мешает нормальной жизни больного.

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так. - Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Страх - это защитный механизм инстинкта самосохранения, заложенный природой в каждого человека. Различают два вида страха: нормальный и патологический или выдуманный.

Нормальный страх - это обычное явление у каждого здорового человека, предупреждающее о возможной опасности. Выдуманный и часто патологический страх никак не связан с инстинктом самосохранения.

Патологические страхи с неадекватной реакцией называют фобией. По сути, фобия - это повышенная боязнь чего-либо. Ее еще называют навязчивым страхом.

Люди, имеющие страхи, выглядят глупо на фоне других при ее проявлении. И хоть они это понимают, управление телом на время как будто отключается.

Причины развития фобии

По сегодняшний день психологи так и не выяснили конкретной причины, из-за которой развиваются фобии. Генетическому фактору отводится значительная роль. В 80% детей, родители которых имели фобические расстройства, наблюдается развитие страхов.

Люди с эмоциональной чувствительностью и богатым воображением очень склонны к различным фобиям. Доказано, что панический страх провоцируется одним только предположением о возможном возникновении опасной ситуации.

Общие симптомы всех фобий

Чувство страха провоцирует навязчивое избегание ситуации . Это и есть основной признак фобии. Подобные приступы легко распознать по таким симптомам:

Наличие из приведенных симптомов 3-4 говорит о развившейся фобии.

Фобии человека: список

Различных видов фобий существует очень много. Какие-то встречаются чаще, какие-то реже. Но все они наблюдаются у пациентов. Так какие бывают фобии? В данном списке мы рассмотрим наиболее распространенные из всех:

Лечение

Психотерапия - основной вид лечения различных видов фобий. Методов существует несколько: гипноз, поведенческая терапия, когнитивно-бихевиоральная терапия, гештальтпсихология, аутотренинг и релаксация . После обращения больного к специалисту, в процессе беседы врач определит какой из методов будет наиболее эффективен в конкретном случае и назначит лечение. Правильное выяснение причины заболевания - 50% успеха.

Лекарственные формы лечения при проявлении фобии не эффективны. К тому же существует риск формирования зависимости от психотропных препаратов.

Список признанных фобий человека очень длинный, и большинство наименований сложно понять без специальных пояснений. Cтрах, переходящий в фобию, может существенно ухудшить качество жизни, а в некоторых случаях даже сократить ее. Интересно то, что существует даже фобофобия – боязнь страха. К счастью, с фобиями можно справляться.

Психическим патологиям уделяется очень много внимания, при этом не только психологами и пациентами. Все чаще можно встретить различные виды фобий у героев книг и кино, вследствие чего люди ищут их в себе и, что интересно, находят! Любые страхи, тревоги или даже неприязнь к чему-либо стали называть фобиями. Это не так! В чем же разница между всеми этими ощущениями и фобией:

Тревога – это переживание, основанное на ожидании опасности, но лишенное конкретного предмета опасности.
Страх – это эмоция, которая появляется при прямой угрозе опасности. В зависимости от ситуации, приобретает различные формы, такие как испуг, опасение, ужас. При постоянном и необоснованном появлении в одних и тех же обстоятельствах, может перейти в форму фобии.
Фобия – это устойчивый, навязчивый неконтролируемый страх перед кем-либо или чем-либо, при этом причины страха не поддаются логическому объяснению совсем, либо поддаются лишь частично.

Разница легко видна на примере. Достаточно представить человека, у которого боязнь пауков:

Спускаясь в чулан, человек тревожится, нет ли там пауков. Нет конкретной угрозы, лишь предположение, но оно вызывает неприятные переживания – это тревога.
Спустившись в чулан, человек обнаружил паутину, значит, паук есть, и он может появиться – это опасение.
Паук все же появился – это испуг.
Паук неожиданно упал на человека – это ужас.
Человек не спускается в чулан, не появляется в местах возможного обитания пауков, при виде паука испытывает панику и неконтролируемое желание любыми, даже неадекватными средствами избежать контактов, боится попасть в такую ситуацию снова – это фобия, а точнее, арахнофобия – боязнь пауков.

Любое из этих ощущений может перерасти в худшее: от тревоги до тревожности, от испуга до ужаса, вне зависимости от желаний человека, поэтому так важно осознавать свои страхи, неважно какие, распространенная ли это боязнь змей или редкий страх кластерных отверстий.

Интересно! Боязнь змей (офиофобия) чаще встречается у представителей мужского пола. Несмотря на то, что большинство женщин боятся змей, у них это редко переходит в патологию.

«Можжевельниковый монстр» фотограф: Егор Лекма

Как называется то, что пугает

Какие бывают фобии? Буквально любые. Каждый человек индивидуален настолько, что полностью понять других людей, даже самых близких, не в состоянии никто. Более того, практически все счастливые обладатели иррациональных страхов не в состоянии объяснить их.

Часть фобий официально признаны психическими расстройствами, часть просто зафиксированы как «реально существующие» и огромное количество даже не имеют названия, потому что невозможно дать имя каждой, от «боязни пауков» до «ужаса перед зелеными полотенцами».

Популярные фобии: список самых распространенных страхов, которые в начальной форме (тревоги или опасения) проявляются у каждого человека:

Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства.
Никтофобия (ахлуофобия)– боязнь темноты;
Акрофобия – боязнь высоты;
Аэрофобия или авиафобия – боязнь полета на летательных аппаратах, часто является последствием боязни высоты;
Танатофобия – в буквальном смысле смертельный страх, то есть боязнь смерти.

Самые распространенные фобии чаще всего начинаются с легкого испуга и редко проявляются сразу, эмоции нарастают с годами и становятся все более иррациональными. Правда, в большинстве случаев, с этими страхами удается справиться еще на ранней стадии.

Некоторые специалисты утверждают, что боязнь темноты и замкнутого пространства идут бок о бок и зарождаются в самом раннем детстве при засыпании ребенка одного в закрытой темной комнате.

Страшные люди

Огромное количество страхов касаются контактов с другими людьми:

Социофобия (социальная фобия) – боязнь любых общественных действий и их оценки, будь то выступление на публике или посещение библиотеки, имеет множество различных форм и подвидов. Интересно то, что социальная фобия человека может повлиять на развитие ее у близких родственников.
Антропофобия – боязнь людей, при этом неважно родных или незнакомых, также не имеет значения количество. Является одной из форм социофобии.
Эритрофобия – страх покраснеть.
Гаптофобия – страх прикосновений. Редкая фобия, при которой панические атаки могут быть вызваны прикосновениями любого человека или, в некоторых случаях – прикосновениями человека противоположного пола. Имеет несколько названий: гафефобия, тиксофобия, гапнофобия.
Катагелофобия – боязнь быть осмеянным.
Демофобия – страх перед толпой, большим скоплением людей.
Ксенофобия – боязнь всего чужого и отличающегося, например, иностранных продуктов или людей другого вероисповедания.

В противовес неприятия людей есть аутофобия – боязнь одиночества. Чаще всего проявляется как результат потери близких или друзей.

Пугающий секс

Есть узконаправленные социальные страхи, например, сексуальные фобии, к ним относятся:

онанофобия – боязнь вреда онанизма;
парафобия – страх быть подверженным сексуальному извращению;
коитофобия – боязнь непосредственно полового контакта;
аграфобия – боязнь сексуальных домогательств;
эротофобия – боязнь разговоров и вопросов о сексе.

Сексуальная сфера часто пробуждает страх, панику и, впоследствии, сексуальные фобии у людей, подвергавшихся насилию. Порой эти состояния перерастают в эмоциональное неприятие влюбленности, так как любовь несет за собой секс. Такая любовная фобия называется филофобия.

Детский страх

Фобии у детей – редкость, особенно, если это не классическая боязнь темноты. Боящийся ребенок – это нормально, так как дети более уязвимы, чем взрослые. Но, чаще всего, страхи остаются страхами, а тревоги – тревогами, для появления патологии нужно время или сильный стресс.

Наиболее часто встречаются у детей:

Боязнь темноты (никтофобия). Все дети в определенный момент боятся темноты, но только у немногих это становится неконтролируемым.
Фобия насекомых (инсектофобия). Встречается достаточно часто, иногда выражается в отдельных подвидах, например, боязнь только пауков (арахнофобия) или только пчел (апифобия).
Страх замкнутого пространства (клаустрофобия). При ее развитии замкнутое пространство может вызывать панические атаки даже в самом юном возрасте.

Отдельно стоит отметить так называемую боязнь школы. Школьная фобия – это страх идти в школу, встречаться с учителем, другими учениками, отвечать на уроке. Термин «школьная фобия» относительно новый и не имеет конкретного названия, в некоторых странах его называют «отказ ходить в школу», что не совсем верно.

Школьная фобия и обычное нежелание идти в школу часто путают на начальной стадии. Стоит задуматься о появлении фобии, если ребенок не реагирует ни на угрозы, ни на уговоры и сам не может понять причины своей реакции.

Невероятные страхи

Те, кто имеет странную или необычную фобию часто сталкиваются с непониманием или насмешками. Однако, ужас этих людей вполне реален, и им действительно нелегко с ним справиться.

Самые странные фобии:

аурофобия – боязнь золота;
телефонофобия – страх ожидания телефонного звонка;
дорофобия – боязнь дарить подарки или получать их;
айхмофобия – боязнь любых острых предметов, от иголки до бензопилы;
аблютофобия – боязнь чистоты;
трипофобия – страх перед скоплениями отверстий (имеются в виду скопления отверстий в органических предметах).

Странными бывают не только фобии, но и симптомы. Например, у многих страдающих трипофобией (боязнь отверстий) при взгляде на них появляется ощущение падения или погружения в эти отверстия.

Самые смешные фобии, по мнению некоторых людей:

гексакосиойгексеконтагексафобия - ужас перед числом 666;
эйсоптрофобия – боязнь своего отражения;
декстрофобия – страх перед вещами, которые расположены справа;
хайрофобия – боязнь веселья в неподходящей обстановке;
эйхофобия – боязнь добрых пожеланий, как говорить, так и слушать;
параскаведекатриафобия – страх перед пятницей 13;
ацерофобия – боязнь кислого.

На самом деле, для обладателей подобных страхов нет ничего смешного в предметах, вызывающих у них панические атаки. Справиться с фобией всегда тяжело, а объяснить ее практически невозможно.

Нельзя открыто смеяться или осуждать чужую фобию, ехидный или бестактный комментарий может больно обидеть человека.

Страх за свое здоровье

Бояться заболеть – одна из самых естественных эмоций, но только не в том случае, когда страх болезни становится неконтролируемым. Фобии, связанные с болезнями:

нозофобия – страх заболеть, является основой для всех страхов перед болезнями;
маниофобия – боязнь заболеть психически;
дерматофобия – фобия заболеть кожной болезнью;
венерофобия – страх заразиться венерическим заболеванием;
лисофобия – страх заболеть бешенством.

К этим же боязням можно отнести:

верминофобия – фобия микробов, бактерий;
мизофобия – страх заражения инфекцией, страх грязи, часто сопровождается маниакальным желанием чистоты;
геронтофобия – боязнь старения, иногда проявляется страхом перед старостью других людей.

Переживать за свое здоровье нормально, но важно следить за собой: когда тревога переходит в навязчивость, одержимость и действия становятся неадекватными – это начинать борьбу.

Как избавиться от нарушения?

Почему нужно устранять фобии? Появление фобии всегда говорит о каком-то внутреннем неблагополучии, которое заслуживает внимания. Кроме того, навязчивая потребность избегать пугающего фактора часто подчиняет себе поведение и мешает человеку жить полной жизнью.

На начальной стадии с фобией иногда удается справиться самому, но обращение к специалисту гораздо эффективнее. Причины появления фобий зачастую лежат в психических травмах (порой очень ранних).

Специалист поможет разобраться в источниках, переработать травму и выработать новые, более адекватные и продуктивные способы реагировать на пугающие факторы.

Существуют методы психотерапии, фокусированные на фобиях. Как правило это когнитивно-поведенческие методики, включающие десенсибилизацию (постепенное снижение силы воздействия объекта фобии).

Фобии хорошо поддаются краткосрочной терапии, однако нет гарантий, что на место одной фобии не придет другая. Поэтому людям с фобическими расстройствами, или просто склонным к появлению фобий, рекомендована длительная психотерапия, включающая проработку глубоких личностных и эмоциональных причин появления навязчивых страхов.

Задайте вопрос эксперту в комментариях

Что такое фобия

Люди, как правило, и сами понимают, что их страхи не обоснованы. Но, несмотря на это, ничего не могут с собой поделать. Порой такие состояния очень негативно сказываются на повседневной жизни, значительно снижая ее качество. Фобии – достаточно распространенная проблема в сегодняшнем мире. Как показывает статистика, ими страдают примерно 5-10% населения.

Виды фобий

Боязнь пространства

Самая распространенная фобия этого вида – клаустрофобия . У человека появляется неадекватный и необъяснимый страх при нахождении в определенном месте. У больного провоцирует интенсивную тревожность нахождение в небольшом помещении, в особенности, если там нет окон.

Заходя в какое-то помещение, больной клаустрофобией старается проконтролировать, чтобы осталась открытой входная дверь. Страх может усугубляться при поездках в лифте, метро, поезде. Если клаустрофобия принимает хроническую форму, то у человека уменьшается социальная активность, сужаются интересы, появляется замкнутость.

Тайны клаустрофобии (видео)

В этом видеоролике можно узнать много интересной информации о клаустрофобии, где и в каких случаях она может возникать, и как с ней можно справляться.

Агорафобия – страх открытого пространства, объединяет в себя целую группу страхов: от страха открытого пространства до боязни неплотно закрытой двери. Если фобия слабовыраженная, то человек сохраняет социальную активность. Однако он предпочитает для посещений привычные места. Страх появляется в незнакомом месте, где затруднена ориентация. По мере прогрессирования болезни, его зона комфорта может уменьшаться.

Агорафобия возникает не в детском возрасте, как большинство остальных фобий, а во взрослом состоянии. Первый приступ обычно возникает в общественном месте с большим скоплением народа. Человек пугается своего состояния и стремится больше не посещать места, где могут быть массовые скопления людей. Такие люди избегают людных мест, длинных очередей.

Иногда в агорафобии виновата какая-то объективная причина. Человек, заболевший этим расстройством, вполне мог быть свидетелем или участником террористического акта, дорожно-транспортного происшествия, драки и так далее.

Эта патология характеризуется наличием завуалированной ненависти, отрицания, неприязни к любым ситуациям, которые требуют контактов с социальной средой. Эта паническая боязнь бывает связана со страхом выступлений на публику, боязнью покраснеть на людях. Такие люди отличаются застенчивостью, боятся унижений, у них часто появляются навязчивые мысли о своем поведении в разных ситуациях с предположительной негативной оценкой.

Человек постоянно пребывает в беспокойном состоянии, он испытывает боязнь заболеть, получить травму или увечье. Нозофоб постоянно прислушивается к ощущениям в своем организме, выискивает симптомы и ставит диагнозы. В свободное время он занимается тем, что меряет артериальное давление, считает пульс, измеряет температуру тела. Если вдруг у него появляется легкая заложенность носа или – он устраивает настоящую истерику. Нозофоб будет частым посетителем медицинских учреждений, он бесконечно ходит по врачам и обследуется.

Боязнь секса (коитофобия) – боязнь полового акта, которая носит физический или психологический характер. Причины такого состояния могут скрываться в неудачном сексуальном опыте, страхе перед нежелательной беременностью, физическом насилии в прошлом и так далее.

Гемофобия (боязнь крови) – состояние страха, обусловленное предполагаемой или реальной возможностью столкновения с кровью. Гемофоб может избегать врачей, предпочитая использовать народные методы лечения. Гемофобию можно разделить на четыре группы, в зависимости от причины возникновения:

Боязнь чужой крови.
Боязнь своей крови.
Боязнь крови животных или рыб.
Боязнь абсолютно любой крови.

Танатофобия (боязнь смерти) . Эти личности страдают зацикленностью на том факте, что их жизнь может оборваться.

Боязнь пауков – арахнофобия . У арахнофоба будет возникать интенсивная тревога не только при виде живых пауков, но и при виде паутины, фотографий, фильмов об этих существах. Женщины подвержены этой патологии в большей степени, чем мужчины. Эта проблема родом из детства.

Боязнь полетов – авиафобия . Часто встречаемая фобия, человек может испытывать легкое беспокойство, а может выдавать бурную реакцию. Иногда этот страх может заставить вовсе отказаться от перелетов, выбирая только сухопутные способы передвижения.

Боязнь птиц – орнитофобия . Люди с таким диагнозом чувствуют себя не очень комфортно, если птицы присутствуют в их поле зрения. Они склонны избегать прогулок в лесу и парках, на площадях. Их могут раздражать: голос птиц, вид перьев, шелест крыльев. Тактильный контакт с птицей способен вызвать у орнитофоба неописуемый ужас. Данная фобия может доставлять колоссальные неудобства, если учесть, что птицы – неотъемлемая часть окружающего мира.

Боязнь змей (офидиофобия) . Очень распространенная фобия, обычно появляется из-за поступления информации о змеях негативного характера. Даже зная, например, что змея не ядовитая, больной будет испытывать ужас и рисовать в своем воображении страшные мысли на тему их встречи лицом к лицу.

Боязнь темноты (никтофобия) . Такой страх часто возникает у детей. Отсутствие света, будоражит их воображение и заставляет видеть какие-то несуществующие образы.

Боязнь высоты (акрофобия) . Многие могут испытывать чувство страха и некоторое головокружение, когда находятся на большой высоте. Но у акрофобов такой страх является ярким и выраженным. Поднимаясь на высоту, они испытывают ужас, появляется тошнота, учащается дыхание, начинается тахикардия, происходит понижение температуры тела, активация работы желудка и кишечника. У таких людей может возникать паника при нахождении в здании, которое выше, чем два этажа. Они часто имеют сопутствующую патологию – головокружения и дисфункции вестибулярного аппарата.

Фобофобия . В данном случае, человека пугает само чувство страха. Этот вид фобий отличается от остальных тем, что его возникновение никак не связано с ситуацией объектом или действием. Фобофобию могут спровоцировать мысли и чувства больного. Эта патология выявляется у людей, которые страдают или страдали другими фобиями, либо имеют в анамнезе панические атаки.

В психотерапии принято классифицировать фобии по группам:

Фобии природных явлений.
Фобии животных.
Фобии перед определенными ситуациями.
Прочие фобии.

Аблютофобия – боязнь принятия ванны.
Циклофобия – страх велосипедов.
Талассофобия – боязнь моря.
Трипанофобия – боязнь уколов.
Клептофобия – боязнь воров.
Токсикофобия – страх отравлений.
Бациллофобия – боязнь инфекционных заболеваний.
Пирофобия – боязнь пожаров, огня.
Аквафобия – боязнь воды.
Канцерофобия – боязнь онкологических заболеваний.
Андрофобия – страх перед мужчинами.
Эргофобия – боязнь работы.
Хронофобия – боязнь времени.
Фагофобия – боязнь глотания.
Теофобия – страх перед богом.
Сомнифобия – боязнь спать.
Рабдофобия – страх перед наказанием.
Омброфобия – страх попасть под дождь.
Логофобия – страх говорить.
Вакцинофобия – боязнь прививок.
Аматофобия – боязнь пыли.
Астрофобия – страх перед звездами и звездным пространством.
Бронтофобия – боязнь грома.
Гетерофобия – страх перед противоположным полом.
Децидофобия – страх перед принятием решений.
Инсектофобия – страх перед насекомыми.
Кераунофобия – боязнь молний.
Охлофобия – боязнь толпы.

Причины появления фобий

Причинами фобий могут быть социальные факторы, психологические, либо наследственно обусловленные.

Социальный фактор . Патологическая тревожность часто развивается у людей, которые отличаются мнительностью, малейшей реакцией на незначительную соматическую симптоматику. Это личности, которые не хотят решать проблемы, уклоняются от возникающих трудностей. Ряд таких пациентов прибегает к алкоголю и сигаретам, чтобы уменьшить имеющуюся тревожность.

Психологический фактор . Существует ряд ситуаций, которые могут способствовать возникновению и прогрессированию фобий.

Трудности с работой. Особенно актуального для мужской части населения.
Неурядицы в семейной жизни.
Нехватка денег.
Психологические травмы из детства.
Негативная атмосфера в семье (много критики, конфликтов).
Социальная изолированность.

Дополнительная информация. Повышенная тревожность и неврозы навязчивых состояний не бывают у самовлюбленных, эгоистичных людей, способных перекладывать все отрицательные моменты и ответственность на других.

А вот психоастеническое состояние – идеальный фон для возникновения какой-либо фобии. Благодатной почвой будут также: хронический недосып, умственное и физическое перенапряжение, плотный рабочий график.

Наследственный фактор . Научно доказано, что нервно-психическое реагирование на ситуацию имеет наследственный механизм передачи. Причем фобии могут возникать не сразу, а в различные критические жизненные периоды. Это может быть: подростковый возраст, ранняя зрелость, климакс. У таких людей зачастую выявляется недостаток гамма-аминомасляной кислоты. Этот нейротрансмиттер обладает успокаивающим воздействием.

Симптомы фобий

Удушье, комок в горле, затрудненность дыхания.
Общая слабость.
Обморочные состояния.
Рвота.
Состояние страха и ужаса. Нередко он может становиться неуправляемым и переходить в паническую атаку.
Боли в животе.
Диарея.
Страх смерти.
Бросает то в жар, то в холод.
Повышение артериального давления.
Наличие судорог.
Повышенное потоотделение.
Навязчивые мысли.
Чувство нереальности.

У каждого человека может быть разное количество симптомов.

Лечение фобий

Медикаментозная терапия будет целесообразной лишь при наличии острых приступов или панических атак. Обычно используются; бета-адреноблокаторы, противотревожные средства («Диазепам», «Сибазон»), антидепрессанты («Амитриптилин», «Коаксил», «Флуоксетин»).

Из психотерапевтических методов можно выделить следующие:

Методика аутотренинга.
Методика релаксации.
Гипноз.
Гештальтпсихология.
Систематическая десенсибилизация.
Когнитивно-поведенческая терапия. Самый эффективный из методов по признанию медицинских специалистов. Его суть в восстановлении наиболее реалистичных и естественных способов реагирования на источник страха, повышение чувства реальности, снижение уровня боязни.

Успешность лечения во многом будет определяться выявлением причины фобии. Главная цель терапии – научить пациента встретиться со своей фобией и не потерять самообладание. Нужно вселить в него твердое убеждение, что его страхи не представляют никакой опасности.

Народные методы лечения фобий . Выраженное успокоительное действие присутствует у мяты перечной, валерианы, пиона, боярышника, мелисы, душицы.

Есть аптечные многокомпонентные лекарства на основе трав («Новопассит», «Персен»), они тоже достаточно востребованы.

Психотерапевтические методы лечения агорафобии (видео)

Как помочь себе самостоятельно

Но при других обстоятельствах, когда проблема обнаружена на раннем этапе, можно вполне попытаться справиться своими силами.

Нужно отметить и осознать, какая именно ситуация или объект вызвали вашу повышенную тревожность. Убедить себя, что эти страхи ни на чем не основаны. Также стоит покопаться в воспоминаниях и попытаться найти причину, которая зародила в вас эту фобию.

Посмотрите еще раз на эту травмирующую ситуацию, попробуйте пережить ее по другому сценарию в своих мыслях. Ну и еще один немаловажный момент – это держать свои эмоции под контролем.

Когда вас начинают охватывать эмоции, старайтесь сразу переключиться на какое-нибудь занятие: сделайте зарядку, попейте воды, примите прохладный душ.

В большинстве случаев при применении верного подхода к решению проблемы, чувство страха проходит навсегда. А вот бесконечные попытки уклонения от своих страхов могут лишь усугубить заболевание и способствовать его дальнейшему прогрессированию.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎