РАЗГУЛЯЙ Баня Сауна Гостиница в Зеленограде
Приглашаем Вас отдохнуть в нашем банном дворике. Баня выполнена в виде двухэтажного дома находящегося на закрытой охраняемой территории. Внутри Вас ожидает приятная атмосфера выполненная в современном стиле, а так же:Показать полностью.
- бассейн- русская парная- проэктор с огромным экраном- НТВ+- караоке- большой кожанный диван- настольный теннис- русский бильярд- две комнаты отдыха с душевыми кабинами
Так же у нас разнообразная кухня и напитки на любой вкус.
Мы работаем 24 часа в сутки 365 дней в году 2500 руб\час (компаниям до 10 чел.), со своей едой и напитками 3000 руб\час.
КАК НАС НАЙТИ: Зеленоград, Коттеджный поселок Андреевка, улица Лазурная, д.1А Коттедж находится в 3 минутах езды от Зеленограда в сторону поселка Голубое, через 2 км от светофора между Зеленоградом и Андреевкой, увидите справа растянутый рекламный баннер - "БАННЫЙ ДВОР РАЗГУЛЯЙ" это мы и есть! Добро пожаловать!
тел. 8-(903)-271-72-22тел. 8-(903)-55-4-555-4
- Баня
- Сауна
- Гостиница
- Программы
- Акции
- Отзывы
Также для более удобной навигации предлагаем поиск нужной информации на стене группы по хэштегам: 1. Все о бане #Баня@razgylairu 2. Про сауну #Сауна@razgylairu 3. О гостинице #Гостиница@razgylairu 4. Программы парения в бане #Программы@razgylairu 5. Полезные советы от банного двора Разгуляй #ПолезныеСоветы@razgylairu 6. СПА процедуры #Спа@razgylairu 7. Ароматерапия #Ароматерапия@razgylairu 8. Веники в баню #Веник@razgylairu 9. Акции в ВК #Акция@razgylairu
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
Можно ли париться в жару? Приближается лето Очень часто происходит так, что как только наступает летний период, люди перестают ходить в баню, не видят в этом смысл. Так давайте разберёмся, зачем париться в жару, и не вредно ли это для здоровья В первую очередь отдых в бане – это замечательный способ расслабиться,Показать полностью. и восстановить свою энергию после трудовой недели Что касается физиологической стороны вопроса, то баня летом, при правильном режиме парения - это своеобразная тренировка для сосудов и сердца Баня обеспечивает тренировку механизмов терморегуляции организма. Людям, страдающим недостаточным потоотделением, просто необходимо париться в бане, чтобы легче переносить жару летом Если Вы планируете отдых в жарких странах, то баня - это самый лучший вариант адаптации организма к высоким температурам, акклиматизация пройдёт гораздо легче Баня - это отличный и эффективный способ привести свою фигуру в форму. При потении мы затрачиваем много энергии, которая в свою очередь расходует наши Ккал. Например, при выделении одного литра пота расходуется 500-600 Ккал. Таким образом, проведя в бане 15-20 минут, вы потеряете 1-1,5 л жидкости. Такого эффекта, вы не получите даже в спорт зале. Но не забывайте восполнять потерянную жидкость, после баньки пейти травяные чаи, морсы, квас, воду Баня - это отличная чистка организма от шлаков и вредных веществ, очищаются забитые поры, кожа получает возможность дышать. Ещё один важный момент, парение в бане летом - это закаливание организма, и подготовка его к осенне-зимнему периоду от простуды. Когда вы паритесь в парной, а потом охлаждаетесь в прохладном бассейне или под душем, этот контраст температур и закаливает вас Ну вот мы и разобрали основные доводы в пользу посещения баньки в летний период. Не имеет значения, в какое время года ходить в баню, главное это делать с умом и с правильным режимом парения Будьте здоровы и красивы!!!
Лёгкого вам пара! Если наша информация была для вас полезной ставим
Ждём Вас в РАЗГУЛЯЙ
Комплекс РАЗГУЛЯЙ открыт для Вас круглосуточно! БАНЯ / САУНА / ГОСТИНИЦА +7 (499) 707-15-97 www.razgylai.ru
РАЗГУЛЯЙ Баня Сауна Гостиница в Зеленограде запись закрепленаЧем полезен чеснок для организма? - спросите вы. Ну конечно же, не спросите, поэтому рассказываем
Пряное растение известно своими лечебными свойствами:* помогает в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями;Показать полностью. * укрепляет иммунитет;* стимулирует обмен веществ;* укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина.
Чесночный настой для парилки готовят за несколько часов до использования:* Луковицу чеснока очищают и измельчают на тёрке. Допускается мелко нарезать, тогда можно не чистить зубчики, шелуха тоже выделит полезные вещества вместе с паром.* Измельчённый чеснок заливают кипячёной водой, охлаждённой до 85˚С и настаивают несколько часов (можно оставить на ночь в термосе).* Настойку процеживают.* Перед применением из настойки готовят раствор 6–8 л.* Чтобы в парилке был чесночный аромат без примеси запаха гари, камни сначала поливают кипятком, затем сразу же настойкой чеснока и снова кипятком.* Дышат лечебным паром.
К любой ароматерапии в бане следует подходить ответственно. Чесночный пар принесёт пользу, если вдыхать его около 10 минут. Человеку с аллергией на эфирные масла растений такие процедуры вообще противопоказаны Парьтесь на здоровье
Ждём Вас в РАЗГУЛЯЙ
Комплекс РАЗГУЛЯЙ открыт для Вас круглосуточно! БАНЯ / САУНА / ГОСТИНИЦА +7 (499) 707-15-97 www.razgylai.ru
РАЗГУЛЯЙ Баня Сауна Гостиница в Зеленограде запись закрепленаЖдём Вас в РАЗГУЛЯЙ
Показать полностью. Комплекс РАЗГУЛЯЙ открыт для Вас круглосуточно! БАНЯ / САУНА / ГОСТИНИЦА +7 (499) 707-15-97 www.razgylai.ru
РАЗГУЛЯЙ Баня Сауна Гостиница в Зеленограде запись закрепленаКогда мы посещаем баню,то очищаемся телом и душой,появляется легкость и радость,ощущение «как заново родился».У меня есть несколько рекомендаций для вас,как добиться такого состояния и не навредить своему здоровью.⠀
⠀ Что можно в бане :Показать полностью. ⠀ При первом заходе в парилку оптимальная температура около 40°-50. Много воды лить на камни не нужно, просто полежите(ВАЖНО принять положение лежа),почувствуйте свое тело,как оно начинает согреваться и расслабляться. При такой температуре поры начинают естественно открываться, происходит усиленное потоотделение,что очень важно для выведения шлаков и токсинов из организма.⠀ После каждого захода в парную необходимо смыть с себя пот тёплой водой. Обернуться полотенцем.⠀ Пейте больше жидкости ягодные морсы, отвар из трав, чистую воду. Это необходимо для того, чтобы восстановить водный баланс и усилить очищение организма⠀ Оптимальная температура парения должна быть в районе 50° 60°Влажность воздуха в идеале должна быть равна температуре в парилке(50-60%).⠀ Лучше париться голышом. Если вам некомфортно, надевайте хб белье.⠀ Кушать желательно за полтора-два часа до начало парения. Во время парения возможен легкий перекус.⠀ Что нельзя в бане ⠀ В бане категорически нельзя принимать алкоголь(пожалейте свое сердце,сосуды,почки).⠀ Во время парения лучше воздержаться от плотного приема пищи(особенно от жареного мяса)⠀ Не ходите в баню сразу после еды.⠀ Ни в коем случае не курите до, во время и сразу после бани(после бани будет резкий спазм сосудов,что чревато головной болью).⠀ Избегайте резких перепадов температуры(не ныряйте в ледяную прорубь или сугроб после парной).⠀ Не надевайте на время парения купальники. Синтетический материал при нагревании выделяет токсичные вещества, которые мгновенно впитываются через открытые поры.⠀ Не нагревайте баню слишком сильно. Температура 70°-80° считается критической для нашего организма.⠀Еженедельное посещение русской бани подарит вам здоровье на долгие годы.Учёными доказано,что во время правильного парения биоритмы человека останавливаются.⠀Рассказать зачем в бане нужен парильщик?Буду благодарна за ваши Желаю вам легкого пара!