Книга - Женские мандалы. Магические круги на все случаи жизни - Вознесенская Вилата - Читать онлайн, Страница 5 - DetectiveBook
Победитель конкурса " Учитель года России — 2019" , преподаватель русского языка и литературы волгоградской школы " Долина знаний" Лариса Арачашвили рассказала корреспонденту ТАСС, как переезжает со съемных квартир с кипами книг, а за две с половиной недели конкурса ни разу не спала больше пяти часов в сутки, смотрите купить музыку на cd. Красивая стрижка на длинные волосы без челки Beautiful hairstyle of long hair without bangs
Я побывал только на одном уроке Ларисы Арачашвили, но и этого хватило, чтобы убедиться: передо мной — необычный учитель. Собственно, и сама она относит себя к нестандартным педагогам.
Итак, урок русского языка в 7-м классе. " Чего нет у причастия? " Поднято несколько рук, и выбранный Ларисой ученик отвечает: будущего времени. Учитель хвалит: " Супер! " И задает следующий вопрос: " Почему слово бетонный пишется с двумя " н" ? " Опять несколько рук, опять жестом учитель показывает, кому отвечать, и ученица, не вставая с места, говорит, что первая буква " н" из корня слова, а вторая — это суффикс. " Класс! " — снова одобряет учитель. Работа на доске. Лариса, замечая ошибку, говорит чуть обиженно: " Слово " отражение" пишется через " а" — это словарное слово, друг мой… " Раскраски антистресс - ботаника, мандалы, узоры
Важно понимать, что быстрее научится петь тот человек, который обладает некоторыми природными способностями. Однако это вовсе не значит, что вам не стоит учиться этому ремеслу, просто придётся приложить больше усилий. Не обращайте внимания на знакомых, утверждающих, что у вас нет ни слуха, ни голоса, смотрите на сайте купить музыку на cd. Двигайтесь к своей цели, проявляйте упорство и стремление к большему, а мы вам в этом поможем. Приступим? Мандалы Ольги Ангеловской. Исполнение Желаний
Упражнение 1. Среди профессиональных вокалистов и учителей пения данный приём называется «пальцем в небо». Своеобразное название происходит от специфики выполнения упражнения, сейчас вы поймёте, о чём идёт речь. Выберите один или несколько бытовых приборов, которые издают постоянный шум. Это может быть холодильник, компьютерный процессор или машинка во время стирки. Старайтесь попасть в унисон с прибором по тональности и громкости, произносите соответствующие звуки «ы-ы-ы-ы», «у-у-у-у», «э-э-э-э». Не стоит ошибочно полагать, что у вас всё получится с первого раза. Потребуется месяц ежедневных тренировок длительностью не менее 20 минут.
Упражнение 2. Способ идентичен предыдущему с одной лишь отличительной особенностью - когда вы научитесь выполнять первое упражнение с имитацией монотонных звуков, переходите к игре голосом. Прислушивайтесь к малейшим изменениям шума, которые издают те самые приборы (писк или скрип машины, замедленная или ускоренная работа процессора, шум турбины и прочее). Как и в первом упражнении, вам необходимо добиться резонансного звучания с малейшими естественными отклонениями.
Тренировка дыхания - не менее важный шаг, который необходимо пройти беспрекословно.
Упражнение 1. Зажгите высокую свечу и поставьте её на стол, сядьте на расстоянии 30-40 см. Наберите в грудь больше воздуха, задержите дыхание на 30 секунд, затем медленно начинайте выдыхать. Вся суть упражнения заключается в том, чтобы не дать огню угаснуть под потоком воздуха. Пламя не должно резко колебаться, старайтесь выдыхать медленно и плавно. Повторите действия 10-15 раз.
Упражнение 2. После нормализации дыхания выполните следующий комплекс под названием «стальная плоть». Лягте на твёрдую поверхность, предпочтительно пол или диван, положите на диафрагму стопку книг или пятилитровую бутылку. Включите расслабляющую музыку, дышите спокойно без резких перепадов и колебаний лежащих предметов. Длительность упражнения варьируется в пределах 25-40 минут, исходите из количества свободного времени.
Для пространства: мандала помогает увеличить смелость и решительность в общении с людьми тем, кто нерешителен, робок или слишком тактичен.
Людям агрессивным, вспыльчивым, склонным к взрывным эмоциям мандала поможет быстро снять напряжение и войти в спокойное позитивное русло.
В помещениях, где очень мало места, темный свет, затхлые коридоры и энергия похожа на стоячее болото, мандала принесет стимул движения и перемен в жизни хозяев этого пространства. Захочется что-то изменить в жизни, сделать ремонт, прорубить еще одно окно, поменять освещение на более яркое или просто переехать в другое, более подходящее помещение.
12 Хорошее дыхание
Для себя: мандала имеет треугольную форму и на первый взгляд просто красивая и необычная. Но если смотреть на нее чуть дольше, то возникает покашливание, першение в носу и горле. Вы начинаете глубже дышать, втягивать носом воздух чуть дольше обычного, иногда возникает желание сделать глубокий вдох и выдох. Так работает мандала дыхания.
Рисунок мандалы чем-то напоминает ноздри животного или большого, сильного великана. Автоматически возникает желание начать дышать также, как этот великан, глубоко, всей грудью, с наслаждением.
Орнамент мандалы можно разместить в ванной комнате, украсить им кафельную плитку или вышить на полотенцах. Если повесить этот рисунок в спальной, то вам чаще захочется открывать форточки и проветривать помещение.
Мандала помогает прочищать легкие от бактерий, способствует вылечиванию простудных заболеваний, вычищает гайморовы пазухи.
Раскрашивайте мандалу от края в центр, если вы хотите почиститься от «соплей». Если же вы хотите как следует продышаться, рисуйте узор от середины к краям. Круги по периметру рисунка закрасьте в последнюю очередь. Выбирайте любые цвета и оттенки.