. Как выбрать ЛУЧШЕЕ Спортивное Питание? Гейнер
Как выбрать ЛУЧШЕЕ Спортивное Питание? Гейнер

Как выбрать ЛУЧШЕЕ Спортивное Питание? Гейнер

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

В своих предыдущих постах, посвященных спортивному питанию я писал какие добавки на мой взгляд лучше всего помогают атлету для набора мышечной массы. Если не помните, то можете прочитать в посте Самое необходимо Спортивное Питание для Набора Массы. Но в сегодняшней статье я хочу остановиться на каждой добавке в отдельности. Начнем, пожалуй, с гейнеров. Я буду описывать только те гейнеры, которые произвели на меня наибольшее впечатление и которые я Вам советую приобретать. На самом деле каких только гейнеров я не пробовал и если описывать каждый препарат, то выйдет не пост, а целое пособие по выбору высокоуглеводных препаратов, так что остановимся на основных. Начинал, наверное, как и все с российских углеводников, а потом постепенно перешел на зарубежные. Итак,начнем. 1. Мой первый гейнер, который я попробовал был MASS GAIN от российской фирмы “Суперсет”. Но что я могу про него сказать – он мне действительно помог нарастить мышцы и причем довольно быстро, буквально за месяц-другой я уже чувствовал перемены в своем теле. В те времена мне на самом деле просто катастрофически не хватало калорийности в моем питании. Это я понял уже спустя некоторое время после начала тренировок, и поэтому масса вообще никак не хотела расти, а гейнер MASS GAIN помог мне устранить этот недостаток моего питания. ПЛЮСЫ:

  1. Помогает нарастить массу новичку;
  2. Небольшая цена;

МИНУСЫ:

  1. Просто отвратительный вкус (по крайней мере для меня);
  2. Частые проблемы с желудком после его приема (газы, бурление в животе);
  3. Непонятные ингредиенты;
  4. Часто попадались крупные кусочки какого-то вещества, похожего на муку.

Почему перешел с него на иностранный спорт пит? Да потому, что не было больше сил употреблять российские добавки из-за вкуса и из-за непонятного состава, хотя свои первые результаты в наборе мышечной массы я добился именно с нашими российскими гейнерами. ВЫВОД: Подойдет для начинающего атлета и для тех, кто не хочет тратить большие суммы на покупку зарубежного спортивного питания, ведь цена банки такого гейнера вполне приемлемая – 600 рублей за 1540 грамм. 2. Гейнер от американского производителя Universal Nutrition — GAIN FAST 3100. Этот гейнер произвел на меня отличное впечатление как в плане наборы массы, так и в плане вкусовых качеств. Он оставался моим любимым гейнером до тех пор, пока я не решил, что пора искать что-то новое и пробовать другие углеводники. А в целом он отличное дополняет питание атлета и я до сих пор остаюсь им доволен. ПЛЮСЫ:

  1. Отлично наращивает массу;
  2. Разнообразный и по-настоящему приятный вкус (напоминает коктейль,особенно когда пьешь его с молоком);
  3. Эффективная комбинация трех видов белка — молочной сыворотки, казеина и яичного альбумина — не только быстро восстановит мышцы после тренировки, но и будет насыщать их аминокислотами на протяжении долгого времени;
  4. GAIN FAST — это первый увеличивающий вес препарат с синергической формулой (формулой взаимно усиливающего действия компонентов);
  5. Этот гейнер содержит активные анаболические факторы (такие как колострум IGF, аргинин пироглутамат, хром и многие другие), которые воздействуют непосредственно на зоны роста мышечных клеток;
  6. Разработан ведущими специалистами в области диетологии и соответствует мировым стандартам качества;
  7. Очень популярен среди профессионалов и любителей;
  8. Относительно небольшая цена среди зарубежных производителей спортивного питания;

МИНУСЫ:

  1. При смешивании с молоком получается очень густой, в связи с чем наблюдается дискомфорт при употреблении его.

ВЫВОД: Отличный гейнер как для новичков, таки для продвинутых атлетов. Я лично рекомендую всем именно его, так как на мой взгляд – это один,если не самый лучший углеводник на рынке. 3. Гейнер от американского производителя PROLAB — N-Large2. Этот препарат на моей памяти остался как отличный массонаборный инструмент в арсенале атлета. Он имеет прекрасный вкус, очень хорошо растворяется в воде или молоке и пьется без проблем. ПЛЮСЫ:

  1. Отличное работает в качестве массонаборного препарата;
  2. Приятный вкус;
  3. Хорошо растворим в жидкости;
  4. Отлично пьется;
  5. Высокое содержание белка в порции (в 2 раза больше, чем в GAIN FAST);
  6. Белок в N-Large имеет уникальный аминокислотный состав, обладает максимальной биологической усвояемостью, содержит пониженное количество лактозы;

МИНУСЫ:

  1. Слишком завышенная цена на продукт по сравнению с аналогичными гейнерами;
  2. Не совсем удобная упаковка;

ВЫВОД: Очень хороший продукт для тех, кто хочет, чтобы его гейнер был богат не только углеводами, но и высококачественными белками. 4. Еще один очень интересный продукт от известной немецкой фирмы MULTIPOWER – Weight Gainer. Основное достойнство этого продукта – добавление креатина в состав гейнера. Как известно креатин лучше всего усваивается вместе с углеводами. Так вот Вам пожалуйста – и достаточное количество углеводов и достаточное количество креатина в одной порции, которые просто вынудят ваши мышцы расти. ПЛЮСЫ:

  1. Отличный вкус;
  2. Хорошо растворяется в воде или молоке;
  3. Содержание креатина в каждой порции гейнера;
  4. Проверенное качество продукции;
  5. Подходит как новичкам, так и профессионалам;
  6. Отличное сочетание белков, углеводов и креатина дает великолепный эффект.

МИНУСЫ:

  1. Возможность нарваться на подделку. А как этого избежать читайте в моем постеСпортивное Питание Multipower. Или вы приобрели Подделку…

ВЫВОД: Очень хороший гейнер для атлетов, желающих получить все и сразу. Углеводы, белки и креатин в одном наборе. Ну вот, пожалуй, основные гейнеры, на которые я бы хотел обратить Ваше внимание, ведь на рынке развелось просто огромное количество спорт пита и новичкам довольно не просто определиться с выбором того или иного препарата и, надеюсь, моя статья Вам поможет с выбором. Ну если у кого возникнут вопросы по поводу спортивного питания или кто-то будет сомневаться стоит ли брать тот ли иной продукт, то пишите мне и я с удовольствием вам в этом помогу. А какой гейнер на ваш взгляд самый лучший?

Возможно, вас заинтересует также статья упражнение с гантелями в домашних условиях читайте ее здесь или материал по теме «как эффективно накачать пресс»

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎