Статистика ВК сообщества "Территория женщин - женский журнал"
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ 2) ликопен который помогает справляеться с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира, после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды *** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут 1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)
Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово! Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!
[club44538127|ВКУСНЫЙ КУЛИЧ ПАСХАЛЬНЫЙ В МУЛЬТИВАРКЕ]
1,5 стакана молока (300 мл.), 6 яиц, 300 гр. - сливочного масла (можно взять 150 масла+150 маргарина для выпечки). 2 стакана - сахара, 16 грамм сухих дрожжей (3,5 чайные ложки или 1,5 пачки), 3/4 чайной ложки - соли, 1 грамм - ванилина, 100 гр. - изюма, 100 гр. - грецких орехов, 50 грамм - цукатов, 1 кг. - муки.
Для глазури на 1 кулич:
100 грамм - сахарной пудры 4-6 чайных ложек сока лимона. При необходимости добавить 1-2 чайные ложки - воды ( в зависимости от консистенции получившейся глазури).
Время приготовления: 6 минут Режим "мультиповар 35 градусов"
Подогреть молоко, в теплое молоко добавить дрожжи, размешать, добавить 300 гр. муки (тесто должно получиться как кекс, т.е. гуще чем на оладьи), оставить в мультиварке на 30 минут на режиме "мультиповар 35 градусов". чтобы опара подошла.
В это время отделить белки от желтков, желтки растереть с сахаром до однородной массы, (она должна посветлеть ), яичные белки взбить в густую стойкую пену. Когда опара подойдет, добавить соль. яичные желтки с сахаром, ванилин, растопленное сливочное масло, все хорошо перемешать и добавлять чередуя муку и взбитые белки. Тесто должно получиться не очень густым. но хорошо вмешенным.
30-60 минут "режим мультиповар 40 градусов", обмять тесто и оставить еще на 1 час " "режим мультиповар 40 градусов".
Стол припылить мукой (3 столовые ложки), выложить тесто, сверху тесто тоже присыпать мукой (3 столовые ложки), добавить при вымешивании 4 столовые ложки растительного масла, добавить измельченные орехи, цукаты, вымытый. обсушенный и обваленный в муке изюм. хорошо вымесить тесто.
Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, положить тесто до уровня 1,5 (т.е. чаша заполнена тестом на 1/3), поставить тесто на расстойку 1 час "режим мультиповар 40 градусов". 1:20 режим выпечка.
На второй кулич теста осталось чуть поменьше. поэтому для выпечки хватило 1 часа, ( кулич соответственно получился чуть пониже этого). Кулич достаем на полотенце, а затем остужаем его на корзине пароварки (чтобы была циркуляция воздуха и кулич не отсырел). На остывший кулич нанести лимонно-сахарную глазурь, если будете использовать белковую глазурь, то ее обязательно наносят на теплый кулич. Сверху украсить кондитерской посыпкой.
[club44538127|ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА ЛИЦА]
Утром и вечером уделяйте коже чуть больше времени.
Процесс очищения: Приобретите мягкий спонж для очищения кожи лица. И все ваши средства (пенки,гели) просто капните на спонж, разотрите и протрите нежными круговыми движениями.
Для тех у кого есть проблемы с лицом: угревая сыпь, жирный блеск и др. я советую приобрести ДЕГТЯРНОЕ МЫЛО. Если кожа лица жирная, то пользоваться мылом можно утром и вечером. Если кожа лица сухая, то достаточно 1 раз в день и после умывания смазать кожу легких кремом. Это мыло подсушивает кожу и борется с прыщами на ура.
Хотя бы 1 раз в неделю кожу лица нужно очищать более основательно. В этом лучше всех справляются скрабы. На прилавках магазинов очень большой выбор, но я советую одно очень доступное средство, которое каждый день под рукой! Это кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки кофе. Нанесите смесь на лицо и две минуты помассируйте. Смойте прохладной водой. Эффектом вы будете поражены! Кожа станет гладкой, исчезнет шелушение и кожа приобретет слегка смуглый оттенок. И все это природно и совершенно бесплатно!
Очень полезно для кожи делать контрастное умывание. Сначала теплой, потом прохладной водой попеременно. Эта процедуру очень полезно делать утром, чтобы и вы, и ваша кожа проснулись окончательно.
Не забывайте придя домой, смывать с кожи макияж и все микробы накопившиеся за день. Не ждите вечера, чем раньше – тем лучше. Поверьте, кожа вас за это поблагодарит!
Что приготовить на Пасху: лучшие пасхальные рецепты от Юлии Высоцкой
Сборник лучших пасхальных рецептов от Юлии Высоцкой: куличи, запеченная курица, слоеный пирог, салат с креветками, форель в соусе терияки, бисквитный торт.
♀ Пасхальные куличи с апельсиновой цедрой
• мука — 600 г • яйца куриные — 5 шт. • апельсины крупные — 1 шт. • сливочное масло — 175 г • изюм черный — 2 горсти • сахар коричневый — 50 г • сахарная пудра — 1 ст. л. • молоко — 140 мл • ром — 1 ст. л. • дрожжи сухие — 14 г • измельченные стручки ванили — 1 щепотка • соль морская — 2 ч. л.
♀ Сливочная пасха без яиц с фисташками и цукатами
• сухой жирный творог — 850 г • сахарная пудра — 160 г • фисташки — 125 г • апельсиновые цукаты — 2 горсти • сливочное масло — 100 г • сливки — 500 мл • ваниль в стручках — 1 стручок
♀ Запеченная курица аль аррабьята
• куриные окорочка — 4 шт. • перец сладкий красный — 1 шт. • лук красный — 1 шт. • небольшой сладкий зеленый перец — 1 шт. • сельдерей стебли — 1 шт. • чеснок — 1 зубчик • кинза свежая — 1 веточка • измельченные помидоры в собственном соку — 300 г • оливковое масло — 2 ст. л. • сливочное масло — 1 ст. л. • томатная паста — 2 ч. л. • аджика — 2 ч. л. • пряная смесь из сухих трав — ¼ ч. л. • соль морская — ½ ч. л.
♀ Форель в соусе терияки с кунжутом и чили
• филе форели без кожи — 2 шт. • лук зеленый — 3 шт. • перец чили красный — ⅓ шт. • чеснок — ½ зубчика • кунжут черный — ½ ч. л. • кунжут белый — ½ ч. л. • перец черный свежемолотый — 1 щепотка • соль морская — 1 щепотка
Для соуса терияки:
• соевый соус с пониженным содержанием соли — 2 ст. л. • ананасовый сок — 2 ст. л. • мед жидкий — 2 ст. л. • рисовое вино — 2 ст. л. • кукурузный крахмал — 1 ст. л.
♀ Слоеный пирог с курицей и цесаркой
• цыпленок — 1 тушка • цесарка — 1 тушка • лук-порей — 3 шт. • отваренная мозговая косточка — 1 шт. • яйца куриные — 1 шт. • маленький пучок тархуна — 1 шт. • куриный бульон — 1 ½ л • оливковое масло — 2 ст. л. • сливочное масло — 1 ст. л. • мука — 1 ст. л. • перец черный свежемолотый — ¼ ч. л. • соль морская — ¼ ч. л.
• мука — 300 г • сливочное масло — 200 г • сахар коричневый — 1 ч. л. • разрыхлитель — ½ ч. л.
♀ Салат с креветками, сладким перцем и заправкой из авокадо
• креветки очищенные — 350 г • салатный микс — 1 упаковка • перец сладкий желтый — ½ шт. • перец сладкий красный — ½ шт. • горошек зеленый замороженный — 2 горсти • оливковое масло — 1 ст. л. • перец черный свежемолотый — 1 щепотка • соль морская — 1 щепотка
• авокадо — 1 шт. • лайм — 2 шт. • сыр сливочный — 2 ст. л. • мята — 1 веточка • базилик свежий — 1 веточка • перец чили — 1 щепотка • соль морская — 1 щепотка
♀ Бисквитный торт с малиной
• малина — 1 горсть • малиновый джем — 2 ст. л. • сахарная пудра — 1 ст. л. • сливочное масло — 20 г
• мука из бурого риса — 180 г • сахар — 180 г • сливочное масло — 180 г • яйца куриные — 3 шт. • ванильный экстракт — 1 ч. л. • сода — ½ ч. л. • разрыхлитель — ½ ч. л. • соль морская — ¼ ч. л.
Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)
- тертый картофель - зубная паста - перекись водорода - сода
Нанести на ногти на 10-15 мин.
Как не раскормить ребенка?
Мамочки, если вы не хотите раскормить своего ребенка, прислушайтесь к советам:
- Не заставляйте ребенка есть больше, чем ему этого хочется. Ребенок сам может контролировать свой аппетит. Если он говорит, что не хочет кушать, значит, не хочет. Не растягивайте ему желудок излишками пищи.
- Следите за тем, что съедает ваш малыш между приемами пищи. Возможно, стоит убрать из поля зрения некоторые продукты и попросить родственников не угощать малыша бесполезной пищей.
- Проводите с детьми как можно больше времени на улице. Если ребенок малоподвижен, то придумайте ему такое занятие, чтобы он как можно больше шевелился.
- Постарайтесь исключить из рациона ребенка сладкие и газированные напитки. Ведь ответ на вопрос, как не раскормить ребенка, лежит не только в исключении употребления лишних калорий вместе с пищей, но и в отказе от потребления ненужных калорий, имеющихся в напитках.
- Но самое главное – пересмотрите ваши семейные привычки. Если у вас принято ужинать в семейном кругу, постарайтесь этот ужин сделать как можно менее калорийным и легким.
Имейте в виду, что пищевые пристрастия закладываются с детства. И если вас заинтересовал вопрос, как не раскормить ребенка, значит, к тому, что ребенок станет полным, есть предпосылки. Научите ребенка питаться правильными «продуктами» на личном примере. Если мама с папой с удовольствием едят фрукты и овощи, отварную рыбу и курицу без хрустящей корочки, то и ребенок будет любить то же самое.
Подумайте о том, как не раскормить ребенка, сразу после его рождения, а не тогда, когда уже надо будет «отнимать» у него лишний кусок колбасы! Да, кстати, колбасные изделия лучше вообще исключить из детского меню, тогда и «отнимать» ничего не придется.
Очищающая маска для кожи лица
Овсянка – 1 столовая ложка; Мед – 1 столовая ложка; Горячая вода. Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы и нанесите на лицо на 15-20 минут. При регулярном применении овсянка очищает забившиеся поры и осветляет пигментные пятна.
Увлажняющая маска для кожи лица.
Жирный творог – 1 столовая ложка; Теплое молоко – 2 столовые ложки; Мед – 0,5 чайные ложки. Творог размять вилкой, залить молоком. Добавить мед и нанести на лицо на 10-15 минут.
подержите лицо над паром 5-10 минут. Для лучшего эффекта можно приготовить травяной отвар. Не обожгитесь!
Сужаем поры, дабы не вызвать появление чёрных точек.
нанесите кефир на 10 минут, затем смыть теплой водой. Регулярно делайте эти процедуры и вы не только вернете красоту своей коже, но и будете выглядеть на несколько лет моложе.
Займитесь домашней гимнастикой, делайте по утрам зарядку, достаньте забытые скакалку или обруч. Также в соблюдении фигуры помогут различные мотивационные приложения на телефоне, напоминающие вам о регулярности домашних тренировок.
Пейте достаточное количество жидкости.
Составьте для себя рацион питания, в который будут включены малокалорийные, но питательные блюда; овощи и фрукты. Не злоупотребляйте макаронами и картофелем – накопленные с помощью них килограммы трудно сжигать. На замену им придут крупы: рис, гречка овсянка.
Полезный и низкокалорийный рацион — залог красивой фигуры и кожи, и хорошего самочувствия.
Извлеките всю одежду, устройте себе грандиозный модный показ. Перемерьте все, что находится в ваших шкафах. Но не спешите сразу все выбрасывать. Если вещь стала мала или великовата – попробуйте перекроить ее. Почему бы и не стать великим модельером? Если же одежда в пору, но вы не чувствуете в ней себя сексуальной и красивой, возможно уже давно пора с ней расстаться?
Также можете составить целый каталог сочетающихся между собой вещей. Фотографируйте в зеркале понравившиеся сочетания, распечатывайте, вклеивайте в тетрадь и уже не возникнет вопроса «Что мне сегодня надеть?»
Чтобы помочь тонким, истощенным и секущимся волосам используйте репейное масло. Перед использованием его необходимо подогреть, нанести на сухие волосы, обернуть их полотенцем и подождать 2 часа. Затем помыть голову как обычно.
Есть множество других домашних рецептов для волос. Варите травяные отвары, используйте яичные маски, добавляйте в шампунь сок лимона. Главное – не переусердствуйте. Для красоты и оздоровления волос достаточно проводить питательные процедуры 1-2 раза в неделю.
Изучите какие цветовые сочетания подходят вашему лицу, попробуйте новый и необычный макияж.
Обратите внимание на то, как сидите за рабочим столом. Старайтесь контролировать и следить за правильной осанкой.
Понаблюдайте за собой в зеркало во время ходьбы. Приосаньтесь, , словно вы королева. Обуйте каблуки (или другую обувь, которую носите на работе) и пройдитесь перед зеркалом.