Мозг. Инстинкты против разума
Головной мозг человека сопоставим по размеру с кокосовым орехом, и напоминает по форме грецкий орех. Не смотря на то, что в среднем вес мозга составляет всего 2% от общего веса тела, ему требуется от 9% до 25% всей энергии организма.
Если рассмотреть мозг с эволюционной точки зрения, то в нем можно выделить три уровня, каждый из которых соответствует определённой стадии эволюции.
Рептильный мозг
Самые древние структуры это задняя и центральная части человеческого мозга, включая мозговой ствол и мозжечок, они почти идентичны строению мозга рептилий. Поэтому условно называются "рептильным мозгом" они контролируют фундаментальные функции организма, такими как равновесие, дыхание, сердцебиение и т. д. Кроме того, они управляют нашими агрессивными, пищевыми и сексуальными реакциями. Таким образом, речь идет о нашем центре инстинктов, который существует примерно 500 млн лет.
Мозг млекопитающего или лимбическая система
Но в процессе эволюции от рептилий к млекопитающим, мозг усложнялся, развиваясь и формируя совершенно новые структуры. Так возник мозг млекопитающего или лимбическая система, которая расположена возле центральной части человеческого мозга и покрывает структуры рептильного мозга.
Лимбическая система, придавая эмоциональную окраску полученному нами опыту, способствует обучению, те варианты поведения, что доставили нам удовольствие, запомнятся как нечто хорошее, а те, что привели к расстройству и огорчению - будут постепенно отторгаться. Происходит это с помощью эндорфинов (так называемых гормонов радости), а также с помощью многочисленных нейромедиаторов, один из них - допамин - который регулирует бдительность, внимание, эмоциональное равновесие и ощущение удовольствия. Он также является возбудителем полового желания.
Кора головного мозга или неокортекс
Самая поздняя в эволюционном отношении структура – неокортекс, который управляет когнитивным поведением. Он отвечает за творческое мышление, социальное поведение, планирование, а также воображение, способствующее прогнозированию будущего и т.д.
Лучше всего эта структура развита у человека: она составляет 80 % массы мозга, но при этом представляет собой сморщенный лист толщиной от 2 до 4 мм. У крыс неокортекс гладкий, а у людей он сильно извит, благодаря этому в черепе человека умещается лист большой площади, в разглаженном виде он бы занял квадрат с длинной сторон около 63 см. Ландшафт, образуемый бороздами и извилинами, у разных людей слегка различается, но главные складки коры свойственны всем нам.
Неокортекс разделен на четыре доли: лобная, теменная, затылочная и височная. Задача всех долей мозга, кроме одной, – принимать и обрабатывать сигналы от органов чувств; исключение составляет лобная доля, где возникают рациональные мысли, оценивается получаемая информация и планируются действия.
Принятие решений
Во время принятия того или иного решения борются два начала биологическое и социальное. Эти два начала представлены разными структурами мозга, которые прошли разный эволюционный путь. На балансе этих структур мы принимаем решение, заняться вечером курсовым проектом, до сдачи которого осталось не так много времени или же посмотреть любимый сериал. Конечно второе куда приятнее, но тем не менее мы заставляем себя делать первое, а не второе. И вот этот баланс между "хочу" и "надо" является основой человеческого выбора. Как же это происходит и почему так хочется расслабиться и посмотреть сериал, а не делать курсовой проект?
Дело в том, что мозг в пассивном состоянии расходует 9% всей энергии организма, а в активном 24%. То есть если сравнивать мотивы того или иного поведения, то те что приводят к повышению расхода энергии вызывают колоссальное сопротивление со стороны организма, а если энергетические затраты наоборот падают, то это вызывает блаженное состояние. Организм всегда тянет полежать в теплой постели нежели пойти на пробежку и мозг найдет миллионы причин чтобы на эту пробежку не пойти.
Мотивы поведения
Внутри это устроено точно так же как у обезьян. Наш мозг подвержен четырем явлениям, которые отражаются в реальном поведении человека.
Главным фактором является внутренние ограничения связанные с метаболизмом, в реальном поведении выражается как лень. Мозг приспособлен для того чтобы включиться на 10 минут, решить проблему и дальше заснуть на долгие часы или дни, его размышления требуют крайне много энергии. Поэтому везде где можно чего-нибудь не делать, мозг делать не будет. Однако, этот фактор не побуждает нас на какие либо действия, а наоборот. А вот остальные три как раз заставляют нас действовать.
Во-первых это пищевое поведение, которое является ключевым, без него не жениться, не добиваться высокого социального статуса не получится. Во-вторых репродуктивное поведение, то есть передать свои гены в следующие поколение и в-третьих социальное доминирование, желание занять более высокое положение. Эти три простых мотива руководят человечеством, хотя маскируются они сложнейшими социальными системами, государственными структурами, различными институтами, законами, правилами и т.д.
Баланс "хочу" и "надо"
Рациональное мышление лежит в коре головного мозга вверху. А эмоции и желания находятся в крупных центрах снизу. Между ними находится поясная извилина, которая устанавливает равновесие между двумя явлениями. И при любом выборе, любого поступка, человек ищет баланс между двумя комплексами: ассоциативными, т.е. рациональными центрами и инстинктивно-гормональными, которые есть у всех приматов, кошек, собак и т.д. и мы тоже являемся их заложниками. Например, когда парень видит на улице длинноногую девицу у него вырабатываются половые гормоны, они приходят через кровь в мозг и подчиняют всю кору головного мозга половым задачам. И он уже не думает не о каких экзаменах, у него совсем другое дело, главная цель перенос генома в следующие поколение и возможность для этого прямо перед ним. И с этим крайне сложно справится.
В среднем ситуация складывается из двух параметров "хочу" и "надо". Большая часть мозга это кора, которая отвечает за способность вести социальный образ жизни. При этом её энергетическая потребляемость огромна, мозг сопротивляется всеми силами чтобы ничего подобного не делать. Плюс ограничение скорости работы мозга, т.е. метаболизм бесконечно усиливать нельзя, даже с помощью наркотиков или специальных препаратов можно увеличивать работоспособность мозга на непродолжительное время и потом расплачиваться за это годами.
А с другой стороны половые центры. Напрягаться не надо, все решения принимаются инстинктами. Это энергетически очень дешево, организм это поощряет, поскольку расход энергии не более 10%. Причем поощрение происходит эндорфинами, т.е. человеку фактически становится лучше. Этому крайне сложно противодействовать, человек находится в блаженном состоянии и решает главные биологические задачи: употребление пищи, размножение и доминирование. Очень сложно поменять их на осознанное поглощение знаний, на труд, на соблюдение социальных правил поведения, ведь это энергетически убыточно и затратно.
В процессе эволюции "природа накрывает" одну структуру мозга другой, наиболее развитой. Принятие человеком того или иного решения происходит при взаимодействии этих структур.
Мозг не любит и не желает работать активно, поскольку это энергетически затратно, когда человек думает он тратит в 2,5 раза больше энергии, чем когда не думает, лежит на диване, ест чипсы и смотрит любимый сериал.
Поэтому всё что вызывает расходы энергии организмом отторгается, а всё что является экономией энергии поддерживается. При этом главными мотивами поведения являются желание поесть, размножиться и доминировать, т.е. занять более высокое положение, что приведет к большему количеству еды и потенциальных половых партнеров.
Лимбическая система складывалась у приматов 65 млн лет, поэтому противиться этим желаниям крайне трудно. Безусловно у человека есть разум, но он во многом обслуживает всё те же животные желания, что существовали миллионы лет назад.
Наука | Научпоп6.5K постов 71.5K подписчиков
Правила сообществаВНИМАНИЕ! В связи с новой волной пандемии и шумом вокруг вакцинации агрессивные антивакцинаторы банятся без предупреждения, а их особенно мракобесные комментарии — скрываются.
Основные условия публикации
- Посты должны иметь отношение к науке, актуальным открытиям или жизни научного сообщества и содержать ссылки на авторитетный источник.
- Посты должны по возможности избегать кликбейта и броских фраз, вводящих в заблуждение.
- Научные статьи должны сопровождаться описанием исследования, доступным на популярном уровне. Слишком профессиональный материал может быть отклонён.
- Видеоматериалы должны иметь описание.
- Названия должны отражать суть исследования.
- Если пост содержит материал, оригинал которого написан или снят на иностранном языке, русская версия должна содержать все основные положения.
Не принимаются к публикации
- Точные или урезанные копии журнальных и газетных статей. Посты о последних достижениях науки должны содержать ваш разъясняющий комментарий или представлять обзоры нескольких статей.
- Юмористические посты, представляющие также точные и урезанные копии из популярных источников, цитаты сборников. Научный юмор приветствуется, но должен публиковаться большими порциями, а не набивать рейтинг единичными цитатами огромного сборника.
- Посты с вопросами околонаучного, но базового уровня, просьбы о помощи в решении задач и проведении исследований отправляются в общую ленту. По возможности модерация сообщества даст свой ответ.
Наказывается баном
- Оскорбления, выраженные лично пользователю или категории пользователей.
- Попытки использовать сообщество для рекламы.
- Многократные попытки публикации материалов, не удовлетворяющих правилам.
- Нарушение правил сайта в целом.
Окончательное решение по соответствию поста или комментария правилам принимается модерацией сообщества. Просьбы о разбане и жалобы на модерацию принимает администратор сообщества. Жалобы на администратора принимает @SupportComunity и общество пикабу.
Не хочу критиковать автора, но кое-где написан откровенный бред.
80% массы мозга составляет вовсе не неокортекс, а конечный мозг - большие полушария (преимущественно) + мозолистое тело. Именно сам этот мозг делится на лобную, теменную, височную и затылочную доли. Большие полушария состоят из коры (серое вещество), белого вещества, желудочков и подкорковых ганглиев. И вот только некоторые области коры этих самых больших полушарий являются тем самым неокортексом.
Получается, что лень это вполне себе нормальное естественное состояние, а вовсе не недостаток. Ха-ха, теперь у меня будут серьёзные аргументы!
почему нельзя было запилить такую картинку?!
Так а если энергетически выгоднее подчиняться инстиктам, почему у нас развилась рациональная часть? Или типа кто умнее, тот выживает?А почему у других животных такой фигни не наблюдается, и у них, как и должно, выживает физический более сильные особи? Нахрена природа развивала крайне жручую энергию часть мозга, если намного проще отобрать самых мускулистых?
О, Савельева подвезли.
Что-то автор упустил такой важный момент как различные виды динамического равновесия всей системы в целом. То есть, если человек не потакает своим инстинктам, а постоянно (или условно постоянно) держит свой мозг в некотором напряжении, то вся система, в виде единого организма, переходит в новое состояние с иным энергетическим балансом. А стоит только расслабится и пойти на поводу у лени как легко скатиться к прежнему, менее энергозатратному. Это как походы в тренажёрный зал или утренняя зарядка, стоит бросить, и деградация всего организма уже тут как тут.
Спасибо автору за интересный материал. Вот вопрос. А как же там всякие трудоголики и люди, склонные к анализу? Их мозг работает много больше. Их это не напрягает. Или например есть любимое дело и для него ты стараешься. Получается, если ты такое дело нашел и сделал своим доходом, мозг будет поощрять тебя независимо от трудозатрат.
Есть ли ставшее уже мемом различие между полушариями мозга, или это очередной ученый изнасиловал журналиста? Ну, знаете, типа, левое полушарие - аналитика, правое - искусство. Неокортекс все-таки есть в обоих полушариях, равно как и лимбическая система, то есть, сильного различия между полушариями быть не должно.
Написано хорошо и по сути. Спасибо.
я выбираю инстинкты (те, что справа)
Кому интересны подобные темы,то советую поискать в интернете Сергея Савельева.
Эй ленивцы! Здесь лень описана как понятние некое физиологическое. Если вам лень что-то делать - это не значит что всё это физиология, просто вы ленивые куски дерьма, которые осознают что предстоит куча работы, ну а вам лучше бы в компьютере посидеть) А сидеть в интернете и читать умные статьи или придумовать остроумные комментарии есть мозговая деятельность, на которую тратится энергия.Так что здесь не стоит выбор менее затратный по энергии. Кстати пишу я это вместо того чтобы делать генеральную уборку)
Если условно разделить, корка - это взрослый (логика, принятие решений, анализ, знания и т.д.), подкорка - это ребенок (всякие хотелки-перделки).
Чтобы ребенок НЕ доминировал, надо чтобы взрослый всегда делал что-то интересное, увлекательное (хотелки), и одновременно полезное и нужное (необходимость добывать пропитание и т.п. материальные блага).
Тогда ребенок врубит и все 30% энергозатрат, лишь бы продолжить такую интересную игру.
Для этого взрослый должен иметь высокий уровень образованности, мотивации, дисциплинированности и др. качеств, а также, что не маловажно, Дело (не обязательно бизнес).
Вы когда что то интересное и увлекательное делали, даже время не замечали и вам всё-равно, насколько это сложно и трудно это было, внутренний ребенок ликовал и получал драйв.
Просто современная культура больше культивирует именно внутреннего ребенка.
В итоге всё довольно примитивно )))
Отсюда и появляются очки виртуальной реальности для кур, а не межзвездные корабли )
И происходят периодические высеры про плоскую землю. ))))
Кидайте тапками, ребятишки )))
Вообще по современным представлениям у человека нет классических инстинктов, так что заголовок статьи вводит в заблуждение.
Мне очень интересно я поломан или как? Я в данный момент нахожусь на проверке косметической фирмы, где в офисе одни девочки, причем весьма симпатичные. Но я не отупел, и не отвлекся, спокойно делаю свое дело и все. Более того я замечаю за собой что не залипаю на дам на улице, в отличии от некоторых примато-подобных знакомых. Девушки нет, секса тоже нет. Ориентация традиционная.
Спасибо Сергей Вячеславович
С праздником ,наши любимые.
Почему мозг всегда с орехами сравнивают?
Ясно. Пойду поем
Да, Сергей Вячеславович Савельев - величайший учёный современности. Респект и уважуха профессору.
Сбор каучука
"Яндекс карты" убрали с карты все государственные граниицы
Объяснили это смещением акцента на «природные объекты»
Ацтекский кодекс Векер-Готтер
Кодекс, состоящий из 16 страниц из кожи животных, рассказывает о генеалогии более чем 26 поколений одной династии, которые, по оценкам специалистов, жили между 970 и 1490 годами нашей эры. Мужчины изображены в масках и коронах, а женщины изображены на коленях.
На одной из страниц изображён город Кукила-Санта-Мария (ныне современный Тлахьяко), а также его первый правитель «Повелитель Один Аллигатор-Тлалок» и его жена «Единое Солнце-Аллигатор», которые, вероятно, были основателями династии.
Рукопись, судя по всему, была нарисована в 16 веке, а более поздние дополнения были сделаны в 17 или 18 веках. Большинство экспертов считают стиль художественного произведения миштекским с некоторыми ацтекскими элементами.
Одна страница, очевидно, была намеренно стёрта, возможно, колониальным чиновником, поскольку на ней стоит испанская печать.
Ориентировочные размеры одной страницы: ширина – 21,5 см, длина – 27,7 см.
Оригинальная рукопись 16 века, вероятно, создавалась в течение долгого периода времени разными людьми в регионе Миштека-Баха. В 1869 году она перешла во владение Фелипе Санчеса Солиса, который продал её Людвигу фон Веккер-Готтеру, члену немецкого дипломатического корпуса в Мексике между 1880 и 1888 годами. В 1911 году была куплена Британским музеем, в основной экспозиции которого не выставлена.
Для тех, кто хочет посмотреть весь кодекс:
Ещё об ацтекских артефактах:
Правда ли, что пить во время еды вредно для пищеварения?
Есть популярное мнение, что запивать пищу нельзя, так как это плохо влияет на пищеварение. Мы решили проверить, есть ли у такого утверждения научные обоснования.
(Спойлер для ЛЛ: нет)
1. "Разбавление" желудочного сока
Один из основных аргументов тех, кто считает, что пить во время еды вредно, — утверждение, что жидкость разбавляет желудочный сок, снижает кислотность и мешает перевариванию пищи. Популяризации этого мнения способствовал в том числе американский натуропат Герберт Шелтон, основоположник раздельного питания. О том, что такая диета на самом деле не помогает похудеть, а сам Шелтон не имел ни лицензии врача, ни медицинского образования, мы уже писали. Вот и в вопросе с водой он основывался только на своём личном мнении: не существует ни одного более-менее убедительного научного исследования, которое бы это подтверждало.
Есть эксперименты, которые теорию опровергают. В одном из них приняли участие 126 человек, каждому из которых предстояла операция на желудке. Их разделили на две группы: одним операцию проводили натощак, другие выпили перед ней около 300 мл жидкости. В итоге показатель кислотно-щелочного баланса у всех был в норме, разница между группами была на уровне статистической погрешности.
Кроме того, совершенно неважно, что пить: воду, чай, сок, кофе — ни один из этих напитков существенно не влияет на кислотность. И потом, если бы концентрацию кислоты в желудке было так просто снизить, фармацевтические компании не заработали бы миллиарды на лекарствах от изжоги (она появляется, если желудочный сок попадает в пищевод). Для избавления от неё достаточно было бы выпить стакан воды :)
2. Выведение пищи из желудка
Ещё один аргумент противников запивания — жидкость способствует быстрому выведению пищи из желудка, из-за чего она не успевает полностью перевариться, организм недополучает питательные вещества, а куски непереваренной пищи попадают в кишечник и приводят к несварению. Но и это лишь миф. На самом деле жидкость выводится из желудка в течение 10–15 минут, тогда как процесс переваривания твёрдой пищи может занимать около четырех часов.
Получается, четыре часа нельзя пить? Нет, учёные доказали, что жидкость никак не влияет на скорость выведения твёрдой еды из желудка. Скорее наоборот: из-за пищи она сама задерживается несколько дольше, чем обычно.
3. Вредны только холодные/горячие напитки
Температура напитков не оказывает существенного влияния на пищеварение, так как каким бы холодным напиток ни был, он может понизить температуру в желудке лишь на очень короткое время, уже через 5 минут она снова восстановится до обычной, более 30 градусов. (Ой, не занудствуйте только про жидкий гелий и аналогичные вещества. Речь об обычных напитках в допустимом для человеческого организма диапазоне)
Как мы уже выяснили, пища переваривается около 4 часов, так что изменение температуры на несколько минут никак не может повлиять на этот процесс. Потенциально повредить скорее могут слишком горячие напитки — есть исследование, что они увеличивают риск развития рака пищевода.
Огурцы и листья салата состоят из воды на 96%, помидоры — на 94%, баклажаны — на 92%, морковь — на 87%. При пережёвывании жидкость отделяется от твёрдой части и поступает в желудок — по сути, в этот момент мы едим воду. Но никто тем не менее не утверждает, что эти продукты отрицательно влияют на пищеварение. Нет никаких статей и о вреде супов, а ведь это буквально «твёрдые» продукты, залитые жидкостью.
Не только учёные, но и практикующие врачи придерживаются мнения, что ничего страшного в запивании еды нет.
Доктор медицинских наук из Флориды Майкл Пикко считает, что это даже улучшает пищеварение: вода помогает расщеплять пищу, организм получает питательные вещества быстрее и проще.
Диетолог Тамара Дюкер Фройман утверждает, что наш желудок способен выработать любое количество кислоты, необходимое для переваривания, так что «разбавить» желудочный сок невозможно.
Врач-педиатр Евгений Комаровский говорит, что если во время еды хочется пить — нужно пить. Возможно, таким образом организм подаёт сигналы, что он обезвожен, тогда жидкость пойдёт только на пользу.
Специалисты Роспотребнадзора считают, что вред от питья во время еды — миф. При этом они отмечают, что стоит воздержаться от запивания непосредственно в процессе пережёвывания пищи, так как для правильного пищеварения она должна хорошо пропитаться слюной.
Таким образом, нет никаких научных подтверждений, что пить во время еды вредно. Напротив, многочисленные разнообразные исследования учёных разных стран свидетельствуют, что вода — или любая другая жидкость — никак не может помешать перевариванию пищи. Исследователи и врачи в этом вопросе солидарны: если хочется пить — можно пить совершенно спокойно, ничего страшного в этом нет.
Наш вердикт: неправда
Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и в Вконтакте
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла).
Почитать по теме:
Римский саркофаг
Этот римский саркофаг изготовлен в Риме из белого греческого мрамора и датируется 100-125 гг. нашей эры. На саркофаге изображены сцены из греческой мифологии, рассказывающие об Оресте.
В центре он стоит над телом своей матери Клитемнестры, а слева над телом её возлюбленного Эгисфа. Орест убил их обоих, чтобы отомстить за убийство своего отца Агамемнона после его возвращения после многолетней борьбы под Троей.
В крайней левой части три фурии (богини мщения) отдыхают на могиле Агамемнона.
В крайней правой Орест искупает убийства в дельфийском святилище Аполлона, отмеченном треногой и камнем.
На боковых стенках изображены крылатые грифоны с головами баранов.
На крышке саркофага четыре лежащие женщины символизируют времена года, расположенные в порядке справа налево: зима, весна, лето, осень, на что указывает их одежда и содержимое их корзин.
Длина саркофага 210 см.
Какой процент населения разных стран Европы имеют рыжие волосы
Научный подход
Ацтекский двуглавый змей
Ещё один шедевр из бирюзовой мозаики производства ацтеков – двуглавый змей с головами пантер.
Подвеска изготовлена из древесины кедра (Cedrela odorata) и покрыта мозаикой из бирюзы и фрагментов красных раковин устрицы Spondylus princeps. Зубы в двух открытых ртах сделаны из белой раковины стромбуса. В качестве клея используются две смолы: сосновая смола и смола Bursera (копал). В местах крепления белой раковины (пасти, носы) смола окрашена в красный цвет гематитом. Клей из пчелиного воска сохранился вокруг глазниц.
Два отверстия указывают на то, что эту двуглавую змею, возможно, носили на груди в качестве пекторали. Первоначально на головах могли быть инкрустированы глаза из пирита или обсидиана, а к отверстиям в центре нижних челюстей могли быть прикреплены мерцающие языки, чтобы создать впечатление живого существа. Обратная сторона туловища первоначально была позолочена.
Размеры: ширина – 43 см, высота – 20 см, толщина – 5,9 см.
О других ацтекских артефактах:
Говорил ли Гитлер, что национал-социализм и марксизм — это одно и то же?
Ряд источников утверждают, что фюрер немецкой нации в одной из речей приравнял идеологию своей партии к марксизму. Мы проверили, действительно ли это так.
(Спойлер для ЛЛ: нет)
24 февраля 1941 года в знаменитом мюнхенском пивном ресторане «Хофбройхаус» прошла встреча по случаю очередной, 21-й годовщины основания НСДАП. Именно здесь, в местечке, куда в своё время захаживали баварские короли, Моцарт и Ленин, в 1920 году Гитлер провозгласил создание своей партии и огласил программу «25 пунктов». В этот раз в его речи никаких особенно эпохальных заявлений не было, разве что фюрер объявил о плане интенсивно использовать субмарины в боевых действиях да напомнил, что многократно предлагал мир Франции и Англии, которые его отвергали.
Речь лидера Третьего рейха полностью задокументирована — есть как текстовый, так и аудиовариант наряду с полноценным переводом на английский. О чём-то «марксистском» Гитлер говорит в ней всего трижды, и ни в одном из случаев это не то, что нам нужно, лишь слова о бесплодности подобных движений.
Откуда же тогда взялась эта цитата? Начало её широкого распространения датировано 1944 годом, когда вышла книга австро-британского экономиста и политического философа, будущего лауреата Нобелевской премии по экономике Фридриха фон Хайека под названием «Путь к свободе». На одной из её страниц можно увидеть следующую сноску:
Автор ссылается на англоязычный (как и сама книга) «Бюллетень международных новостей», указав даже конкретную страницу. И действительно, 8 марта 1941 года в этом периодическом издании появилась статья, посвящённая речи Гитлера в «Хойфбройхаусе». В ней приводится краткое содержание выступления, а об интересующей нас цитате лишь сказано, что она прозвучала «в заключительной части». Однако, как мы уже знаем, ничего подобного Гитлер не произносил.
Любопытно, что уже 2 мая того же года в издании Free Europe появилась заметка читателя по фамилии Уотерс, по словам которого Гитлер не говорил, что «национал-социализм и марксизм в основе своей — одно и то же». Уотерс добавил, что обратное утверждение стало результатом «ошибки одного из новостных агентств, о чём ещё 1 марта сообщил британский журнал The New Statesman and Nation»:
Сложно утверждать что-то конкретное по поводу механизма появления этой ошибки в печати — в журнале говорилось об использовании слова «фашизм» вместо «марксизм», однако и такой цитаты в оригинале нет. Тем не менее факт остаётся фактом: в своей речи от 24 февраля 1941 года, как и в других публичных выступлениях, Адольф Гитлер никогда не приравнивал марксизм к фашизму. В книге немецкого политика Германа Раушнинга «Говорит Гитлер: зверь из бездны» приводится следующая цитата Гитлера, якобы услышанная лично Раушнингом:
Как видим, у этих слов смысл принципиально иной. Кроме того, мемуары Раушнинга ставятся историками под большое сомнение — считается, что немец выдумал большую часть своих бесед с фюрером, с которым и встречался всего несколько раз в жизни. Тем не менее цитаты из них продолжают печатать — например, тот же Ричард Пайпс в своей «Русской революции». А рассмотренная нами фальшивая цитата о национал-социализме и марксизме продолжает жить, во многом благодаря упоминанию в книге Фридриха фон Хайека «Путь к свободе».
Наш вердикт: неправда
Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и в Вконтакте
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла).
Двухступенчатые алмазные наковальни, или как достичь давления в девять миллионов атмосфер
Ученые давно научились подвергать материалы статическим давлениям, сравнимым с давлением в центре Земли, и долгое время в этой области не было дальнейшего прогресса. Теперь достигнутое в лабораториях давление сравнилось с недрами ледяных гигантов — Урана и Нептуна. Рассказываем, каким образом физикам удалось сделать следующий шаг.
Есть особый вид физических исследований, которым присущ почти спортивный азарт, — гонка за «самым-самым». Самые низкие и самые высокие температуры, достигнутые в лаборатории, самое сильное магнитное поле и самые высокие энергии частиц, самый высокий вакуум и самое высокое давление. Погоня за рекордами по каждой из этих величин приносила и продолжает приносить множество результатов — как открытий, связанных с поведением материи в экстремальных условиях, так и технических инноваций.
В этой статье мы расскажем о новом достижении в экспериментальном изучении высоких давлений и о том, как после полувекового «застоя» был сделан следующий шаг.
Высокое давление преображает материю
В физике высокое давление определяется именно так: оно меняет сами свойства и поведение вещества. Поэтому его диапазон начинается с многих тысяч атмосфер. Сначала при повышении давления начинают происходить фазовые переходы: обычные кристаллические структуры сменяются более плотными, причем чем прочнее кристаллическая решетка, тем позднее они начинаются. Водяной лед подвергается изменениям при двух с небольшим тысячах атмосфер, а кварц — при 30 тысячах.
Зависимость состояния воды от давления и температуры (фазвая диаграмма). По вертикали — давление (1 МПа = 10 атмосфер), по горизонтали — температура. Оттенками синего отмечены модификации льда, оранжевыми линиями — точки одинаковой плотности жидкой воды / © hmong.ru
Затем воздействие распространяется на химические связи. Бензол переходит в полимерную форму при 300 тысячах атмосфер, а при 1,4 миллиона атмосфер то же самое происходит со славящимся своей инертностью азотом. Высокое давление повышает скорость реакций, и, если что-то может с чем-то прореагировать, под достаточно высоким давлением оно это сделает. Это как с электричеством: не бывает плохих проводников, бывают недостаточно высокие напряжения.
При еще более высоких давлениях, начиная с нескольких миллионов атмосфер, химические свойства элементов, определяющие состав их соединений в обычных условиях, уступают дорогу только одному стремлению — упаковать оказавшиеся под давлением атомы как можно плотнее. В привычной среде натрий может соединяться только с одним атомом хлора, образуя каменную соль NaCl, а при миллионах атмосфер это железное правило из школьных учебников химии существенно размягчается — и образуются немыслимые соединения NaCl3 и Na3Cl.
Трансформации в химическом связывании в субгалогенидах натрия при повышении давления. Слева направо: структуры металлического натрия и поваренной соли, существующих отдельно при обычном давлении, поэтапное вхождение хлора в структуру натрия, образование связей между атомами хлора. Синие кружки – атомы натрия, зеленые – хлора. / © pubs.rsc.org
При миллионах и миллиардах атмосфер энергия сжатия, выражающаяся в виде произведения давления на объем, превосходит энергию не только химических связей, но и связи собственных электронов атомов с ядром. Электроны «перестают чувствовать» связь с атомами и делокализуются, и при достаточно высоком давлении любые химические элементы и их сочетания рано или поздно обретают металлическую электропроводность. У гелия этот переход, согласно теоретическим расчетам, наступает при 330 миллионах атмосфер, поэтому даже в недрах Юпитера он все еще не проводит электрический ток.
Физика высоких давлений нередко приносит не те результаты, на которые изначально надеялись исследователи. Металлический водород, один из «священных граалей» в этой области, при обычном давлении оказывается неустойчив. Но попытки его получить привели к множеству других интересных открытий. Оказалось, под высоким давлением в состав химических соединений может входить гораздо больше водорода, чем это позволено валентностью. Некоторые из них — как, предположительно, и сам металлический водород — обладают высокотемпературной сверхпроводимостью.
К примеру, лантан в обычных условиях, в полном соответствии с его химическими свойствами, соединяется только с тремя атомами водорода, образуя гидрид LaH3, но под давлением число атомов водорода может дойти до десяти. При 1,5 миллиона атмосфер супергидрид лантана LaH10 становится сверхпроводником при температурах от минус 23 до плюс семи градусов Цельсия. По сравнению с минус 170 до минус 110 градусов у более традиционных купратов эта температура почти комнатная. Не исключено, что какой-нибудь из супергидридов окажется достаточно метастабилен, чтобы его можно было использовать для хранения водорода, а какой-нибудь другой — для практического применения высокотемпературной сверхпроводимости.
Согласно теоретическим расчетам, сам металлический водород распадается при снижении давления до 100 тысяч атмосфер, но если для какого-нибудь из его сверхпроводящих сплавов эту цифру удастся понизить в десять раз и поместить сплав в углеродные нанотрубки (которые могут сдавливать свое содержимое до 400 тысяч атмосфер при облучении электронным пучком), то, возможно, из них удастся делать провода.
Эксперименты под высоким давлением позволили объяснить и недостаток ксенона в атмосферах Земли и других планет. Оказывается, под давлением ксенон способен замещать кремний в кварце, и, вероятно, он крепко связан с горными породами в глубине земной мантии и со льдами высокого давления в недрах Урана и Нептуна.
Создание высоких давлений
В физике часто бывает, что при увеличении физической величины сложность ее достижения возрастает неравномерно. Сначала пригодны многие технические решения, а дальше все зависит от технологических прорывов и изобретений: совершенствование предыдущей технологии борется за проценты, а следующая позволяет скакнуть на порядок величины.
Давление в десять атмосфер может создать каждый — достаточно просто очень сильно надавить пальцем или налечь на автомобильный насос. Сотня атмосфер тоже не представляет трудности — таково давление в баллоне с аргоном для сварки. Давление в тысячу атмосфер набирается при замерзании воды в замкнутом объеме. Десять тысяч атмосфер — давление более, чем серьезное: столько выдержит не каждая сталь, и толщина стенок, удерживающих рабочий объем, оказывается намного больше его собственного размера. И все же такое давление по силе вполне обычному гидравлическому прессу и хорошей стальной пресс-форме.
Дальнейшего повышения давления сталь и обычные конструкционные материалы не выдерживают. Для ста тысяч атмосфер требуются наковальни специальной формы из сверхтвердых материалов, и еще пол-порядка величины можно «выжать» с помощью многоступенчатых наковален, за изобретение которых Перси Бриджмен в 1946 году получил Нобелевскую премию. Это монструозные конструкции, в недрах которых даже разглядеть рабочий объем сложновато, а измерить что-нибудь внутри него – тем более. Внешние поршни делаются стальными, а внутренние, контактирующие с образцом — из карбида вольфрама или других сверхтвердых промышленных материалов. Рекорд давления, полученного Бриджменом, составил 0,4 миллиона атмосфер.
Сдавливающий аппарат двухступенчатого пресса. Образец помещается между маленькими кубами из сверхтвердого материала в центре изображения / © highpressure.ethz.ch
В первой половине двадцатого века исследователям могло показаться, что следующий шаг по достижению высоких давлений будет сделан нескоро. Но впереди был прорыв.
Алмазные наковальни
Чтобы добиться максимально возможного давления, наковальни нужно делать из самого твердого из известных материалов. Очевидным решением являлся алмаз, уже использовавшийся в промышленности с 19 века, но технические алмазы, которые не жалко, для этой цели не годны. В наковальнях требуется алмаз ювелирного качества, да еще и ограненный специальным образом. И все-таки, другого выбора не было и нет. Поняв, что остальные известные сверхтвердые технологические материалы не дадут существенного преимущества в сравнении с карбидом вольфрама, ученые наконец обратили на алмаз внимание, и наука высоких давлений сделала огромный шаг вперед.
Конструкция ячейки высокого давления с алмазными наковальнями элегантна, проста и позволяет удивительно многое. Их схема повторяет одноступенчатую наковальню Бриджмена: два кристалла алмаза, ограненных в виде усеченного конуса, устанавливают плоскими вершинами друг напротив друга. Между плоскостями ставят плоское уплотнительное кольцо, не дающее содержимому выдавиться наружу, а внутрь помещают образец и наполнитель, который преобразует осевое давление во всестороннее сжатие, подобно гидравлическому маслу.
Схема ячейки с алмазными наковальнями и фотография центральной части ячейки. Гаскет – уплотнительная прокладка из рениевой фольги. Микрокристалл рубина используется в качестве датчика давления (длина волны флуоресценции рубина зависит от давления) / © wikipedia.org
Как и в обычных гидравлических устройствах, уплотнитель не должен лопнуть под давлением, а наполнитель не должен взаимодействовать с содержимым. Последнее — особенно трудное условие: обычные рабочие среды, такие как гидравлическое масло, внутри алмазной наковальни затвердевают, распадаются на другие соединения или реагируют с образцом, а чаще – и то, и другое, и третье одновременно. Роль силиконовых колечек в алмазной наковальне играет фольга из металла рения, а гидравлического масла — благородные газы.
С помощью алмазной наковальни нетрудно получить давление в пару-тройку миллионов атмосфер, но на этом их преимущества не заканчиваются. Бесценным свойством алмаза является прозрачность во многих диапазонах электромагнитного излучения, включая рентгеновский. Прозрачность в оптике позволяет поместить наковальню под микроскоп и буквально вживую наблюдать, например, как кристаллизуется и металлизируется кислород. Она же позволяет нагревать рабочий объем лазером, и благодаря тугоплавкости алмаза, которая с ростом давления только возрастает, в алмазной наковальне можно нагревать образцы до 5000оС – почти температуры ядра Земли и поверхности Солнца. Прозрачность в рентгене, немыслимая для стальных наковален, позволяет «прямо на месте» изучать кристаллические структуры методом рентгеновской дифракции.
Кроме того, алмазные наковальни компактны. Размер рабочих граней обычно составляет десятки микрометров, и прикладываемое усилие имеет порядок сотни килограмм-сил. Это усилие не требует гидравлических прессов, и наковальни можно подставлять под источники синхротронного излучения или помещать внутрь криогенных камер. Воистину чудесное устройство, которое помещается на ладони и позволяет воссоздать температуру и давление центра Земли!
Первая изготовленная ячейка с алмазными наковальнями и современная компактная ячейка (разобранная) / © wikipedia.org / Dawn Harmer/SLAC National Accelerator Laboratory
Использование самого твердого материала из известных открывает прямую дорогу к пределу давления, достижимого в лабораториях, но сам этот предел преодолеть очень трудно. Для одноступенчатых алмазных наковален он составляет около 4 миллионов атмосфер. Сколь совершенным не был бы кристалл алмаза, при дальнейшем повышении нагрузки он раскалывается. Но при этом алмаз не показывает никаких признаков перехода в более плотную модификацию, который мог бы окончательно похоронить надежды на дальнейшие рекорды. Даже сжимаясь на десятки процентов, алмаз все еще остается алмазом — если удастся предотвратить раскол, из него можно было бы «выжать» еще чуть-чуть.
Двухступенчатые алмазные наковальни — первая попытка
Исследователи давно заметили, что алмазы в наковальнях, как и в руках умелого ювелира, раскалываются только вдоль некоторых граней (кристаллографических плоскостей). Поэтому они решили уйти от монокристаллов в сторону противоположной крайности — нанокристаллического алмаза. По своей структуре это вещество является чем-то средним между аморфным стеклоуглеродом и настоящим алмазом. На масштабе нанометровых кристаллитов оно имеет алмазную структуру, которая придает ему почти алмазную прочность. На больших масштабах кристаллиты расположены беспорядочно, что предотвращает рост трещин. Наметившийся разрыв, распространяясь, натыкается на область с неподходящей ориентацией и останавливается, не успев стать настоящей трещиной.
Двухступенчатая ячейка с алмазными наковальнями, использовавшаяся для демонстрации устойчивости кристаллической структуры осмия при 7,7 миллионах атмосфер. Серым цветом показан рениевый уплотнитель. Образец – маленькая красная точка на вершине полусферы из нанокристаллического алмаза. / © Elena Bykova/University of Bayreuth
Но из нанокристаллического алмаза нельзя делать всю наковальню. Как и в жизни, в материалах действует принцип «где тонко, там и рвется». Ювелирные алмазы совершенны — в них просто нет дефектов, концентрирующих напряжения, и каждый атом в структуре держит нагрузку наравне со всеми остальными — «один за всех и все за одного». В большом нанокристаллическом алмазе обязательно найдется неудачное сочетание кристаллитов, которое поддастся первым и разрушит весь алмаз. Поэтому наковальни с ним делают двухступенчатыми — обычная алмазная наковальня сжимает микроскопические полусферы из нанокристаллического алмаза, установленные вершинами друг к другу. В достаточно маленькой полусфере может не найтись неудачных сочетаний соседних кристаллитов, и они выдерживают. Кроме того, статическое давление в объеме вокруг полусфер снижает раскалывающее напряжение, поддерживая их со всех сторон. Таким образом было получено давление 7,7 миллионов атмосфер — вдвое больше, чем в центре Земли!
И вот мы, наконец, подошли к теме, ради которой и был написан этот текст.
Двухступенчатые алмазные наковальни – усовершенствование конструкции
Авторы нынешней работы, под руководством Леонида Дубровинского из Байройтского университета, занимаются разработкой двухступенчатых алмазных наковален уже несколько лет. Они усовершенствовали конструкцию и достигли давления в 9 миллионов атмосфер. Эта величина оставляет давление в центре Земли далеко позади и сравнима с давлением в ядрах ледяных гигантов – Урана и Нептуна. Оригинальная статья с описанием конструкции и результатами ее применения находится в открытом доступе в журнале Nature.
Секретом достижения нового рекорда стала специальная форма рабочих поверхностей первой ступени наковальни. Ученые придали им форму с валиком по краю и выступом с плоской поверхностью в центре, которая поднимается над валиком. После этого на центральный выступ каждого алмаза они поместили по нанокристаллической алмазной микросфере и установили получившиеся наковальни друг напротив друга, проложив рениевой фольгой с отверстием для образца.
Профиль рабочей поверхности первой ступени двухступенчатой ячейки (слева сверху), изображение изготовленной наковальни (в центре – площадка для установки микросферы) и общая схема изготовленной двухступенчатой алмазной наковальни. Все размеры приведены в микрометрах. / © nature.com
Читатель может заметить, что эту форму невозможно создать с помощью огранки: в ней присутствуют вогнутые и плавно искривленные поверхности. Вместо огранки при создании наковален ученые воспользовались «фрезеровкой» сфокусированным ионным пучком, который позволяет проводить тончайшую обработку сколь угодно твердого и неподатливого материала. Энергия удара тяжелых ионов об обрабатываемую поверхность превосходит энергию любой химической связи и с легкостью выбивает атомы с поверхности алмаза.
При сжатии такой конструкции, которую ученые назвали тороидальной двухступенчатой ячейкой с алмазными наковальнями, происходит следующее. Сначала внешние кольцеобразные выступы расплющивают фольгу, и она герметизирует общий объем наковальни. Затем края отверстия в фольге сходятся внутрь и герметизируют маленький объем между полусферами, заодно оказывая на них статическое давление и снимая раскалывающее напряжение. При дальнейшем сдавливании замкнутый объем с образцом испытывает на себе комбинированный эффект: к нескольким миллионам атмосфер, составляющим разницу между вершинами полусфер и их боковыми поверхностями, добавляется еще сравнимое давление за счет сдавливания этих боковых поверхностей рениевой фольгой. Как и в обычных алмазных наковальнях, нагрев образца осуществлялся лазером, а исследование — с помощью дифракции пропущенного через рабочий объем пучка рентгеновского излучения.
Давление рассчитывалось на основе степени сжатия кристаллической решетки рения, параметры которой определяются с помощью рентгеновской дифракции, и в максимуме достигло 9,2 миллионов атмосфер. Это в два с половиной раза превосходит давление в центре Земли!
Распределение давления в двухступенчатой ячейке с алмазными наковальнями во время рекордного эксперимента. По оси Х – расстояние по горизонтали в микрометрах от центра ячейки, по Y – давление в гигапаскалях (1 ГПа = 10 тысяч атмосфер) / © nature.com
Поставив этот рекорд, исследователи тут же воспользовались достижением и изучили превращения нитридов рения под сверхвысоким давлением. Согласно предыдущим теоретическим расчетам, при сравнительно невысоком давлении в один миллион атмосфер в системе «рений — азот» существуют соединения Re3N, Re2N, ReN2 и довольно немыслимый в обычных обстоятельствах ReN10. При 7,3 миллионах атмосфер к ним добавляется ReN, а ReN10 дестабилизируется. Структура с составом Re7N3, существование которой предсказано теоретическими расчетами, поначалу является очень неустойчивой, но стабилизируется при давлении выше приблизительно 8,5 миллионов атмосфер. Анализ дифракционной картины показал, что при самом сильном сжатии образовалась именно она, что подтверждает правильность теоретических расчетов и достижение рекордного давления.
Профессора Леонид и Наталья Дубовинские в байройтском университете. На заднем плане – монитор, демонстрирующий достижение давления более 10 миллионов атмосфер на небольших участках алмаза в одной из тестовых двухступенчатых алмазных наковален / © phys.org
Напоследок надо отметить, что авторы статьи относятся к приведенным цифрам с осторожностью. Без сомнения, предыдущий рекорд побит, однако точное определение давления в достигнутом диапазоне является отдельной сложной задачей. Как подчеркивают сами авторы, при давлениях выше нескольких миллионов атмосфер изменения в химии и физике материалов становятся радикальными. Это — одновременно и главный интерес в таких экспериментах, и главная сложность, из-за которой становится трудно разобраться с результатами эксперимента. В обычных алмазных наковальнях для измерений используется флуоресценция микрокристаллов рубина, зависимость длины волны которой от давления хорошо известна. Но в двухступенчатых наковальнях на флуоресценцию рубина полагаться уже нельзя, и давление приходится рассчитывать по менее универсальным признакам. Обычно ученые сначала рассчитывают зависимость кристаллографических параметров присутствующих в ячейке материалов от давления, и сопоставляют измеренные величины с предсказанными. Но эти расчеты делаются на основе данных, полученных при более низких давлениях, и потому обладают заметными погрешностями.
Ученые предсказывали, что повышение давления выше нескольких миллионов атмосфер вызывает образование ранее неизвестных экзотических кристаллических структур и сопровождается глубочайшими изменениями в химии и физике материалов.
Тем не менее, появление техники изготовления двухступенчатых алмазных наковален позволяет надеяться, что скоро исследования поведения вещества при статических давлениях порядка одного терапаскаля (десяти миллионов атмосфер) перестанут быть чем-то экстраординарным, и нас ждет множество открытий ранее неизвестных структур и явлений.
Послесловие
Возможно ли преодолеть и этот предел, в 9,2 миллиона атмосфер? С помощью алмаза – вряд ли. При десяти миллионах атмосфер плотность всех веществ — даже чемпионов по несжимаемости, алмаза и осмия – увеличивается в разы. Давление, превышающее достигнутое еще всего в пару-тройку раз, сомнёт и их кристаллические структуры как гидравлический пресс – карточные домики. Все вещества при нем переходят в модификации сверхвысокого давления, которые моментально распадаются при его снятии. Эксперименты при импульсном создании сверхвысокого давления не полагаются на прочность материалов, но чтобы шагнуть за последний предел прочности алмаза в статических экспериментах, наковальни придется делать из того, чего при обычном давлении вообще не существует.
Как это можно реализовать? А вот как: поместить в камеру обычной алмазной наковальни образец и заготовки для второй ступени. Создать минимальное давление, при котором материал второй ступени устойчив. Вырастить кристаллы этой модификации, собрать из них наковальню второй ступени, установить в нее образец и не потерять его на каком-нибудь из предыдущих этапов — все это внутри замкнутого рабочего объема, не снимая давления!! – и наконец, нарастить давление до требуемого. Поскольку это выглядит полной фантастикой, наверное, первый эксперимент под статическим давлением в сто миллионов атмосфер будет устроен совсем по-другому — так, как мы еще не можем себе представить. Впрочем, в эпоху Бриджмена то же самое думали и про миллионы атмосфер.
Сколько стоит самая дорогая космическая станция и с чего она начиналась
Все знают, что космос — это дорого, и как не пытайся его удешевить, мы не сможем сделать его по-настоящему доступным еще много лет. Поэтому давайте оставаться реалистами. Наверное, если спросить вас, какое творение человека в космосе оказалось самым дорогим, многие без сомнения назовут правильный ответ. Другие дадут более общий ответ, но в целом все равно будут правы. Самый дорогой космический объект на сегодняшний день — это всем нам знакомая Международная космическая станция или просто МКС. Это шедевр инженерной мысли и человеческой изобретательности. На этот проект было потрачено 100 миллиардов долларов. Даже если бы каждый житель планеты, включая младенцев и стариков, скинулись по 10 долларов, этого все равно не хватило бы на строительство такого монументального сооружения. Все началось в 1998 году и скоро проекту исполнится 25 лет. До этого момента еще около года, а пока давайте просто поговорим об этом творении — иначе его просто не назвать.
Только давайте еще раз осознаем стоимость проекта. На него уже потрачено около 100 миллиардов долларов. С нулями эта сумма выглядит так — 100 000 000 000. Если взять такую сумму деньгами в купюрах по 100 долларов, ее вес составит 1 000 тонн. Так, только чисто для понимания, добавим, что сама МКС весит в районе 430-440 тонн. То есть деньги, которые потрачены на ее создание, весят более чем в два раза больше самой станции.
А еще на 100 миллиардов можно купить примерно 300 000 суперкаров Макларен с ценой около 300 тысяч долларов (округлим, ведь в данном случае точность не так важна). В Чехии, Израиле, ОАЭ, Португалии и некоторых других странах продается меньше машин в год. Длина этого автомобиля составляет 4,6 метра. Представим пробку из таких машин, которые стоят на расстоянии 40 сантиметров друг от друга. Длина этой пробки составит 1500 километров (почти столько же от Москвы до Сочи или от Москвы до Минска и обратно). МКС находится на орбите на расстоянии чуть больше 400 километров, то есть ее удаление от поверхности Земли в 4 раза меньше нашей гипотетической пробки. Конечно, расчеты примерные, но суть этой огромной суммы вы поняли. Это так, из области занимательной математики и необычных фактов.
Работа на МКС
В центрах управления полетами по всему миру — в Хьюстоне, Королеве и Мюнхене — на гигантских экранах ежедневно разыгрывается реалити-шоу. Это самое скучное реалити-шоу, которое вы когда-либо видели. Здесь нет ничего, кроме медленно текущего и тщательно распланированного процесса функционирования станции.
В 2000 году МКС впервые стала постоянно обитаемой. Российские, американские, японские, канадские и европейские космонавты и астронавты жили и работали вместе на высоте 400 километров над Землей. Наверное, один из величайших триумфов МКС в том, что станция сделала космос рутинным и даже скучным.
Однако мы не должны воспринимать очевидный успех МКС, как нечто само собой разумеющееся, или представлять, что космические путешествия настолько просты, как кажется. И когда вы расследуете историю о том, как мы получили гигантскую орбитальную лабораторию, совершающую оборот вокруг планеты каждые 90 минут, вы понимаете, что факт создания МКС уже сам по себе является чудом.
Когда начали строить МКС
Первый сегмент был выведен на орбиту 20 ноября 1998 космическим аппаратом «Заря». А сама идея космической станции возникла более века назад. Это логический шаг для космических цивилизаций между разовыми миссиями на орбиту и более длительными миссиями на Луну и Марс. Когда в 1950-х годах наступила космическая эра, провидцы, вроде Вернера фон Брауна и Сергея Королева, разработали концепцию, которая предусматривала постоянно занятую орбитальную станцию в качестве плацдарма для путешествия в глубокий космос.
Первая в мире космическая станция
После первого удачного полета на Луну воротилы космоса решили, что станцию точно надо строить, но сделать это так быстро не получится, и эту часть гонки выиграл СССР, выведя на орбиту 19 апреля 1971 года станцию «Салют-1». Она и стала первой в мире космической станцией. Но для того, чтобы сэкономить на ее обеспечении (доставка космонавтов, грузов и оборудования), нужны были многоразовые корабли, так как летать надо было часто. Так и появились проекты шаттлов и «Бурана».
Так выглядела станция Салют-1
Всего два месяца понадобилось для того, чтобы экипаж из трех человек пришвартовался к «Салют-1» и поселился над Землей. Космонавты провели три недели, живя и работая в 20-метровом цилиндре, установив новый космический рекорд продолжительности полета. Хотя, наверное, это был первый случай, когда именно полетом это назвать было сложно.
29 июня трое космонавтов перешли на борт своего космического корабля «Союз» для возвращения на Землю. Но при входе в атмосферу Земли произошла трагедия. Вышел из строя клапан, который в итоге высосал воздух из спускаемой капсулы. Без скафандров экипаж погиб буквально за секунды. Но об этом никто не узнал до того момента, как наземная служба поддержки открыла люк космического корабля.
Первая космическая станция США
Американская программа космической станции состояла из огромных ракет «Сатурн-5» и современных космических капсул «Аполлон». По сути, все это собрали воедино и получили проект создания на орбите собственной станции.
Skylab был жизненно важен для поддержки возрождения интереса к более постоянной станции. Вместо того, чтобы проектировать каждый элемент, мы просто взяли то, что существовало, и превратили его во что-то, что вы могли бы использовать для другой цели— говорит Дэвид Бейкер, бывший инженер NASA, работавший надо программами «Аполлон», «Шаттл» и самой космической станции.
Эта станция позволяла находится в ней экипажу в течение трех месяцев, а внутри было все необходимое, включая душ.
Были построены две полноценные лаборатории Skylab, но запущена только одна. Вторая сегодня занимает почетное место в Смитсоновском музее авиации и космонавтики в Вашингтоне. Там можно даже зайти внутрь так и не запущенной лаборатории, почувствовав себя настоящим космонавтов. Простите, астронавтом. Это же США.
Внутри Skylab посетители музея могут заметить дизайн, который больше обязан научно-фантастическим представлениям о том, как должна выглядеть космическая станция, чем загроможденной реальности МКС. Может быть этим и вдохновлялся Илон Маск, создавая кабину своих Dragon?
В течение девяти месяцев в Skylab жили и работали три экипажа. Однако первая миссия должна была стать одной из самых сложных, которые когда-либо предпринимала NASA. Первопроходцам всегда непросто, тем более, когда надо решать конкретные проблемы, которые возникли на орбите.
Первый ремонт станции на орбите
Во время запуска Skylab 14 мая 1973 года защитный экран и одна из солнечных батарей на стороне лаборатории были срезаны, а другая солнечная батарея была развернута лишь частично. Космическая станция теряла энергию и опасно перегревалась. Когда через 11 дней первая команда во главе с Питом Конрадом, одним из тех, кто побывал на Луне, пришвартовалась, их первой задачей было спасти станцию.
Работая при температуре более 50 градусов Цельсия, им удалось развернуть наспех сшитый солнцезащитный козырек через шлюз. Через несколько дней во время импровизированного выхода в открытый космос Конрад и Джо Кервин освободили застрявшую солнечную батарею.
Питер Конрад — командир первого экипажа на Skylab
Спасение доказало возможность проведения ремонта в космосе — опыт, который впоследствии пригодился с телескопом «Хаббл» и космическими станциями «Мир» и МКС.
Космические станции Freedoom и Мир
В 80-е годы США готовят к запуску еще одну станцию — Freedom. Ее дизайн, безусловно, был амбициозным. Помимо лаборатории, жилых помещений и полностью оборудованного лазарета, модульная структура включала в себя ремонтную мастерскую спутников и была разработана так, чтобы служить плацдармом для дальнейших экспедиций на Луну или Марс.
С самого начала программа пошла не так хорошо, как предполагал занимавший тогда пост президента Рональд Рейган, активно продвигающий идею станции. В работе помогали Европа, Канада и Япония, но даже при этом проблем было много. Потребовалось около четырех лет только для того, чтобы согласовать окончательный вариант станции. У СССР на этом этапе дела обстояли немного лучше.
Несмотря на вложение более 8 миллиардов долларов, инженерам по сути было нечего предложить. А еще терялась основная политическая суть станции — доказать мощь западного мира перед СССР. Железный занавес стремительно рушился и доказывать уже было особенно нечего и некому.
Спасение космической отрасли России
Тем не менее, пока Freedoom погрязла в бюрократии, космические экипажи из разных стран уже несколько лет жили на станции «Мир». По сути это и была первая Международная космическая станция. Однако с окончательным распадом Советского Союза в декабре 1991 года российской космической отрасли остро не хватило денег. Экономика была в таком состоянии, что космическая программа страны могла полностью сойти на нет.
Тогда США решили во чтобы то ни стало сохранить космическую отрасль России. Не из благих побуждений, а исключительно ради выгоды. Так было проще продолжать двигаться дальше, не потеряв разработки и не уступив их третьим сторонам. Тогда было сделано много чего сомнительного, но партнерство получилось в некотором роде довольно выгодным.
Деньги в основном получала корпорация «Энергия», запустившая в космос первого мужчину и первую женщину, а так же построившая космическую станцию «Мир». Теперь это была частная компания и как никогда нуждалась в деньгах для работы. А порядок сумм, которые были нужны, мы с вами уже определили в начале статьи.
Сотрудничество России и США в космосе
Так российские космонавты начали летать на шаттлах, а американские — посетили станцию «Мир». 3 февраля 1994 года российский космонавт Сергей Крикалев присоединился к экипажу космического корабля «Дискавери» в восьмидневном орбитальном полете. Год спустя астронавт Норман Тагард на российском космическом корабле «Союз» провел 115 дней на «Мире», а 29 июня 1995 года шаттл «Атлантис» пристыковался к российской космической станции.
Вот только «Мир» тогда устаревала и надо было что-то делать. Был проект создания станции «Мир-2», но обе стороны согласились, что строить две станции («Мир-2» и «Freedoom») долго, дорого, сложно и бесперспективно — проще создать совместный проект. Так и поступили.
Так МКС стала по сути наследием «Мира», заставив американскую и российскую космическую космические отрасли работать вместе, несмотря на десятилетия напряженного противостояния. Опять же, сотрудничество не было благотворительным. У обеих сторон были свои конкретно обозначенные выгоды.
Однако слияние двух программ оказалось непростым. В США были люди, которые относились к России, как к младшим партнерам, проигравшим в холодной войне, и не принимали их более глубокие знания и опыт. Россия боролась с задержками, вызванными нехваткой денег и устаревающей из-за этого инфраструктурой.
Как страны договорились строить МКС
Другие страны, присоединившиеся к Freedom, но теперь оказавшиеся частью МКС, чувствовали себя неловко, когда их оттесняли на обочину ради дипломатической целесообразности. Тем не менее, представители 15 стран встретились в Вашингтоне, чтобы подписать соглашение о создании МКС: равноправное партнерство между странами в космосе. По крайней мере так предполагалось в теории. Рассуждать на тему того, получилось это или нет, оставляем вам.
Никто не говорил, что построить гигантскую 420-тонную конструкцию на высоте 400 километров над Землей, предназначенную для постоянного проживания людей, будет легко. Несколько команд в разных странах, говорящих на разных языках, должны были спроектировать и построить десятки тысяч компонентов, а также согласовать их друг с другом. Одно то, что американская инженерия использовала британские единицы измерения, а российские и европейские инженеры использовали метрическую систему, уже вносило немало проблем. При этом еще надо было избежать конфликтов, которые неизбежны, когда начинается дележка денег и славы.
После постройки секции МКС должны были последовательно запускаться и собираться на орбите. Так и делали, но трагедия с шаттлом «Колумбия» оказала сильное влияние на скорость работы. Впрочем, она продолжалась, и инженеры продолжали героически находить выход из затруднительных положений.
Первый экипаж на МКС
31 октября 2000 года первый постоянный экипаж стартовал на «Союзе» к свеженькой МКС — на этом этапе она представляла из себя не более чем дрейфующий в пустоте цилиндр. В феврале 2001 года к американской лаборатории Destiny добавилось еще шесть строительных предприятий. Темпы сборки нарастали, а космический шаттл играл решающую роль в доставке, позиционировании и соединении модулей. Вот тут и случилась беда с космическим кораблем «Колумбия», который развалился при входе в атмосферу, в результате чего погибли все семь астронавтов на борту, а программа «Шаттл» была заморожена. Это был сильный удар, учитывая то, что именно эти космические грузовики выполняли основную работу по доставке компонентов на орбиту.
Международный экипаж Колумбии, погибший при входе в атмосферу.
На этом этапе даже были разговоры о том, чтобы прекратить строительство МКС, но работы продолжились, а доставка компонентов и экипажей в полной мере начала осуществляться российскими космическими кораблями.
Станция была почти завершена. 24 февраля 2011 года астронавт Барратт совершил один из последних полетов шаттла — последний для «Дискавери». Несколько дней спустя он и итальянский астронавт Европейского космического агентства Паоло Несполи использовали манипулятор для перемещения последней основной секции МКС, модуля Леонардо. Он был установлен на свое место и работу над станцией можно было считать завершенной. Хотя бы временно.
Это было немного эмоционально. Я смог вытащить эту штуку из грузового отсека космического корабля с помощью канадского манипулятора, и было просто прекрасно видеть это в космосе с Землей внизу. Я подумал, что не хочу все испортить — говорит Барратт.
Сейчас на орбите живут и работают шесть человек. Считается, что там нет политики и все члены миссий нормально общаются друг с другом, но, как мы понимаем, в современных реалиях это возможно только на бумаге. Да и участие России в проекте МКС пока кажется довольно туманным. Тем не менее, нельзя не отметить дипломатическую роль МКС, которую она сыграла еще даже до своего создания.
Какое значение имела МКС в истории космоса
С точки зрения науки станция также успешна. Сейчас астронавты проводят большую часть своей рабочей недели в качестве технических специалистов на орбите, а исследования космической станции привели к публикации нескольких сотен научных статей.
Цена проекта, которую мы обозначили в начале, является примерной. За столько лет уже поменялась ценность денег, сложно подсчитать, какие именно расходы включать в смету, да и просто уже никто не вспомнит, что там было. Но 100 миллиардов долларов — это та цена, на которую можно ориентироваться. Это те деньги, которые заплатили страны, входящие в проект, включая Россию и США.
Сейчас никто не знает, как долго продлится работа станции, хотя, вероятно, еще лет 10 она будет работать на орбите. МКС сделана по принципу конструктора. А значит, можно менять ее модули и достраивать их. А значит, можно ждать еще что-нибудь интересное. Естественно, за кругленькую сумму.
Потребовалось более 50 лет, чтобы воплотить мечту о космической станции в реальность, но оно того стоило. Посмотрим, что будет со станцией дальше, но пока именно она является самым дорогим проектом в космосе, самой продвинутой станцией и символом покорения космоса. Покорения космоса всеми землянами, а не только двумя державами, которые пытались что-то доказать друг другу на заре освоения космоса.
Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?
Правда ли, что недосып приводит к психическим заболеваниям, а 1 час сна до полуночи равен 2-м после? Поможет ли хорошая подушка выспаться и можно ли спать "интервалами"?
Спикер: Михаил Полуэктов — к.м.н., доцент, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент Российского общества сомнологов, автор более 300 научных статей и монографий, популярных книг «Загадки сна» и «О храпе всерьез».
Доклад прозвучал 9 апреля 2022 года на форуме «Ученые против мифов: Пробуждение Пингвохотепа».
Пятничный разбор. Правда ли, что водку изобрёл Менделеев?
Изобретение самого известного русского алкогольного напитка приписывают самому известному российскому химику. Разбираемся, справедливо ли это.
(Спойлер для ЛЛ: нет)
Похлёбкин приписывает изобретение водки Менделееву в связи с диссертацией химика под названием «О соединении спирта с водой»:
Впрочем, в самом тексте диссертации ничего такого не говорится. В четвёртой главе своей работы Менделеев определял сжатие, происходящее при взаимном растворении безводного спирта и воды, и наибольшему сжатию соответствовала концентрация в 46°. Ни о какой связи с водкой и о том, что она непременно должна быть 40-градусной, автор диссертации не пишет. При этом Менделеев приводит «весовые» проценты, то есть по весу спирта в объёме воды, а не по его объёму, в то время как крепость напитка в бытовом понимании — это именно соотношение объёмов.
«Продвижением» 40-градусной водки на законодательном уровне Менделеев, разумеется, тоже не занимался. Крепость «не ниже 40°» была закреплена регламентом лишь четыре года спустя, на это решение ссылается и сам учёный в статье «Винокурение» для словаря Брокгауза и Ефрона. Хотя в 1894 году Менделеев и участвовал в обсуждении «винной монополии», его роль в дискуссии была весьма ограниченной — учёного пригласили в качестве эксперта, когда речь зашла о расчётах акциза.
Наш вердикт: фейк
Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и в Вконтакте
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла).
А где проводили испытания?
«Гей-бо́мба» (англ. gay bomb) — неофициальное название химического оружия нелетального действия, возможность создания которого обсуждалась в одной из научно-исследовательских лабораторий Военно-воздушных сил США.
В 1994 году специалисты секретной лаборатории в Дейтоне, штат Огайо, выступили с трёхстраничным докладом, в котором предлагалось создать несколько новых видов химического оружия нелетального действия. Среди них — бомбы, начинённые мощным афродизиаком, которые будучи сброшены на вражеские войска, должны вызывать сильное сексуальное возбуждение у солдат противника, и, в идеале, стимулировать гомосексуальное поведение.
Категория № 3. Химикаты, которые влияют на поведение людей таким образом, что дисциплина и дух в армии падают. Одним неприятным, но совершенно несмертельным примером будет сильный афродизиак, особенно если он ещё и вызывает гомосексуальное поведение. Другой пример — химикат, заставляющий людей не выносить солнечных лучей.
Информация об этом докладе стала достоянием общественности в конце 2004 года и вызвала скандал в связи с возможным нарушением Соединёнными Штатами международных конвенций о нераспространении химического оружия. Кроме того, возмутились гей-активистские организации, которых оскорбило предположение о том, что солдаты-гомосексуалы обладают меньшей боеспособностью. В ответ на все обвинения в Пентагоне заявили, что идея разработки подобного оружия не получила развития.
В поисках темной материи (Veritasium)
Дерек побывал на золотодобывающей шахте под Мельбурном, на глубине один километр, где расположился очередной эксперимент по поиску доказательств существования темной материи. Про трудности, которые стоят перед учеными и инженерами, а также про устройство самого детектора.
Проповедник-плоскоземельщик Волива против астрономов
Фрагмент статьи Александра Соколова «Город плоскоземельцев»
Есть великие личности, чьи имена золотыми буквами вписаны в пантеон науки – смелые первооткрыватели, упорные исследователи, Ученые с большой буквы. И есть персонажи, чья черная тень для многих тысяч людей надолго заслонила Солнце Разума – настоящие магистры лженауки, которых безо всяких выборов стоило бы принять в Академию ВРАЛ. Возможно, мы посвятим им отдельную рубрику «Академия ВРАЛ. Начало». А пока что, для затравки, расскажем про одну легендарную личность, на фоне которой завзятые мракобесы типа Германа Стерлигова кажутся безобидными котятами.
“Мы не позволим Слову Господнюкапитулировать перед безбожными астрономами”.“Эволюция - всего лишь комар по сравнению со злом,причиняемым учением Коперника”.
Уилбур Гленн Волива
Свои идеи Волива жаждал посеять как можно шире, поэтому ездил по миру с проповедями, посетив, в том числе, Северную Африку, Индию и Китай. В какой-то момент он даже планировал совершить кругосветное путешествие вдоль Антарктики, вблизи предполагаемого ледяного ободка Земли, чтобы неопровержимо подтвердить свою теорию. Проповедник полагал, что будет двигаться не вокруг Южного полюса, а вокруг всего «земного круга», поэтому такой вояж займёт как минимум 6 месяцев. Когда в 1929 году авиатор Ричард Берд собрался пролететь над Южным полюсом, Волива разослал в издания разных стран телеграммы с призывом остановить полет, потому что самолёт Берда непременно улетит за ледяной край мира. Когда Берд таки успешно пересек Южный полюс, Волива отказался верить в это, ведь Южный полюс не существует, и Берд, вероятно, просто пролетел вдоль барьера, опоясывающего плоский мир.
Всех астрономов Волива считал "бедными, невежественными, самодовольными дураками". «Я возьму слово Божье и уничтожу любого астронома на Земле меньше чем за 30 минут», - утверждал он, и даже хвастался: “Я могу разнести в пух и прах любого человека в мире в интеллектуальной битве. Я не встречал ни одного профессора или студента, который знал бы хоть на миллионную долю больше по любому вопросу, чем я». А однажды во время юридической перепалки в зале суда он крикнул: "Каждый, кто борется со мной, идет ко дну. Попомните, что я говорю! Кладбище полно тех, кто пытался одолеть Воливу. Эта кучка тоже отправится на кладбище. Бог всемогущий покарает их". И, говоря о планах, обещал: "Я только начинаю свою настоящую работу. Я буду евангелизировать остальную часть Соединенных Штатов, а затем Европу".
Не поддерживаемый даже американскими креационистами, Волива испытывал отвращение к «так называемым фундаменталистам, которые изгнали мошку эволюции, но проглотили верблюда современной астрономии», и считал себя «единственным человеком в США, который верил в Библию», а также «единственным истинным фундаменталистом во всём мире».
Статья 1928 года, посвященная учению Воливы о плоской Земле. Источник: The Bismarck tribune, May 10, 1928
Одна из самых известных пиар-акций Воливы – объявленная им премия 5000 долларов любому, кто опровергнет теорию плоской Земли. Как писал Волива в 1928 году, его предложение остается в силе до 1935 года, когда ввиду близости конца света уже будет неважно, плоская Земля или нет, ибо в этот момент “монстры эпохи джаза получат своё в виде высоковольтного тостера, выложенного огнём и серой”.
Деньги так и не удалось получить никому, «хотя многие пытались». Любые доводы разбивались об отточенную демагогию проповедника. Круглая тень от Земли на Луне? Но у плоской тарелки тоже круглая тень. Кругосветное путешествие Магеллана? Разумеется, Магеллан объехал вокруг Земли, так же как игла путешествует вокруг граммофонной пластинки. Другие планеты круглые, поэтому наша планета тоже должна иметь сферическую форму? Ничуть. Корова - животное с рогами, но разве прочие животные тоже обязаны быть рогатыми? Журнал “Современная механика” иронически писал в 1931 году, что получить 5 тысяч долларов смог бы разве что космический путешественник, сфотографировавший нашу планету с расстояния нескольких тысяч миль. Ах, наивный автор “Современной механики”!
В 1925 году в городке Дейтон, Теннесси, начался знаменитый «Обезьяний процесс». Судили учителя Джона Скоупса, который демонстративно нарушил закон Батлера, запрещавший преподавание теории эволюции в школе. Волива примчался в Дейтон, желая выступить в качестве свидетеля обвинения. Для Воливы представлявший сторону обвинения консервативный политик Уильям Дженнингс Брайан был недостаточно хорош, поскольку тот смел считать, будто Земля – шар. «Если он отрекся от современных теорий биологии, то обязан отречься и от современных теорий геологии и астрономии, как мы», - сетовал Волива. Увы, выступать в суде пастырю из Сиона не позволили. Между тем полагают, что у Воливы были амбициозные планы: он неоднократно предлагал Брайану коалицию на выборах в президенты Соединенных Штатов, на совместной платформе уничтожения ересей эволюции и сферической Земли. По замыслу проповедника, Брайан должен был стать президентом, а Волива - вице-президентом страны. Увы, Брайан умер через пять дней после окончания суда над Скоупсом.
Можете теперь представить, что лилось в уши бедных детишек в приходских школах Сиона, полностью подконтрольных Теократической партии Воливы. Не нужно пояснять, что какая-то там эволюция - доктрина о том, что «человек – это разновидность амёбы» - предавалась анафеме вместе с глобусами. Ученики узнавали, что солнце это диск диаметром 32 мили, находящийся на расстоянии 2700 миль от Земли, а небеса – это твердый купол, на котором светила закреплены подобно люстрам на потолке. В классах висели карты плоской Земли, с Северным Полюсом посередине и антарктическими льдами, охватывающими мир белым кольцом.
Почему два землекопа не выкопают яму в два раза быстрее: эффект Рингельманна
В самом начале XX века французский ученый Максимилиан Рингельманн провел серию экспериментов в области эффективности труда человека, по итогу которых пришел сразу к нескольким любопытным выводам. Сегодня заключение профессора принято называться эффектом Рингельманна. В чем же заключается его суть и почему человечество не может данный эффект побороть?
Максимилиан Рингельманн проводил эксперименты в области производительности труда. Ученый работал с людьми разного возраста и профессий. Наиболее показательным стал его эксперимент с тяжестями. Сначала Рингельманн просил людей поднимать разные грузы, чтобы определить на что каждый из них способен, после чего составлял фокус-группы. В среднем, участники были способны поднять груз до 80 кг.
Таким образом Максимилиан Рингельманн логично предположил, что два человека должны смочь поднять груз в 160 кг. Однако, подобного не произошло и не одна из фокус-групп не справилась с поставленной задачей: два человека не могли поднять удвоенный вес. Дальнейшие расчёты показали: что как только люди начинают работать вдвоем их показатель эффективности падает до 93%. Последующее увеличение числа работников занятых одним делом продолжает сокращать показатель индивидуальной эффективности.
Данная особенность получила название «эффект Рингельманна» и была многократно доказана последующими экспериментами профессора, а также его последователей. Преодолеть «порог снижения» люди никак не могут. Объясняется данное явление двумя вещами. Во-первых, когда одним делом занимается несколько человек, то в рабочем процессе начинают возникать разнообразные эргономические и логистические издержки. Во-вторых, срабатывает чисто психологический аспект: когда человек понимает, что ему есть на кого положиться, он не выкладывается на полную катушку.
Ключевой «парадокс» заключается в том, что увеличение числа людей в большинстве случаев приводит все-таки к повышению эффективности труда, а не к ее снижению. Все потому, что два работника с эффективностью 93% все равно дадут суммарную эффективность в 186%, вместо 100% эффективности одного человека. Таким образом, два землекопа не выкопают яму в два раза быстрее, однако все-таки смогут сделать это в полтора раза быстрее, чем один землекоп.
Электростатический полет
Наверное многие из вас слышали, а кто-то даже и видел пауков летающих на паутине. Ну казалось бы несёт их ветром и несёт, чего непонятного. А оказывается непонятное есть и много. Настолько, что учёные проводят моделирования этого процесса и научные статьи пишут. На основе одной из них и написан этот пост.
Мотивация пауков к полёту совершенно очевидна и вопросов не вызывает - расселение. Также не оставляет никаких сомнений эффективность применяемого метода. В частности Дарвин наблюдал приземление сотен пауков на корабль находящийся в 60 милях от берега.
Гипотезы описывающие процесс удержания пауков в воздухе делятся на две большие группы. Первая - использование ветра, восходящих потоков воздуха и т.п. Вторая - электростатическая сила.
Дело в том, что поверхность Земли заряжена слабоотрицательно, как и шёлк паучьих нитей. Для полёта пауки используют не сложную паутину, а пучок от одной до сотен нитей, которые сходятся к одной точки. Так как все нити заряжены отрицательно, то под действием кулоновской силы отталкиваются друг от друга, образуя нечто вроде конуса. Исследователи составили компьютерную модель процесса раскрытия этого конуса и сравнили её с наблюдениями за реальными пауками. Выяснилось, что электрический заряд расположен по всей длине нити (было предположение, что только на концах).
Кроме того сообщается, что пауки не просто используют электростатические силы, чтобы набирать высоту, но и могут управлять своим полётом удлиняя и укорачивая отдельные нити (при условии, что их много конечно же), а электрический заряд кроме функции создания подъёмной силы служит также для предотвращения запутывания нити.Автор: Сева Хлопников
Подпишись, чтобы не пропустить новые интересные посты!
Правда ли, что любая привычка формируется за 21 день?
Очень популярен миф о том, что можно приобрести любую привычку, если повторять какое-то действие 21 день. Мы проверили, действительно ли это так. Заодно выяснили, откуда появилась эта информация.
Каждый из нас время от времени задумывается о том, что хорошо бы начать бегать по утрам, делать зарядку или ложиться спать пораньше. Но как сделать так, чтобы это не было результатом усилий, а вошло в привычку? Говорят, для этого нужно повторять конкретное действие 21 день, а потом мы начнём выполнять его на автомате. Но откуда взялось это число? И если оно правдиво, почему формирование привычки занимает именно столько времени?
В 1960 году пластический хирург Максвелл Мальц опубликовал книгу «Психокибернетика». В ней он рассказал о своих наблюдениях за пациентами и отметил, что на принятие нового образа себя — после пластической операции или ампутации какой-либо части тела — человеку требуется как минимум 21 день. Скорее всего, именно оттуда пошёл чрезвычайно расхожий миф о том, что любую привычку можно выработать за 21 день. Стоит отметить при этом, что Максвелл не проводил каких-либо масштабных исследований, тестов или экспериментов, он всего лишь описал свои наблюдения. И, что самое важное, он считал, что людям требуется «как минимум» такое количество времени. Но впоследствии уточнение о том, что это минимально возможный, а вовсе не оптимальный и не точный срок, как-то потерялось, и популярность это утверждение приобрело уже в категоричной формулировке о 21 дне, за который можно воспитать в себе любую привычку.
Во многих книгах по саморазвитию, статьях и постах в соцсетях на эту тему упоминается некий эксперимент НАСА, якобы подтверждающий результаты исследования. Авторы пишут, что астронавтов попросили надеть очки, которые переворачивали видимое глазом изображение вверх ногами. Утверждается, что 20 участников эксперимента носили эти очки круглые сутки, и примерно через три-четыре недели их мозг настолько адаптировался к перевёрнутому изображению, что стал воспринимать его как обычное, без признаков какой бы то ни было дезориентации. Казалось бы, это отчасти подтверждает миф о 21 дне — вот только найти какие-либо официальные или научные публикации о проведении такого эксперимента не удалось.
Единственный документ на сайте НАСА, более-менее близкий к описываемому, — это диссертация двух исследователей из Университета Невады, которые действительно изучали восприятие человеческим мозгом перевёрнутого изображения. Однако этот эксперимент проводился на нескольких студентах университета, а вовсе не на астронавтах, да и в его результатах нет данных о 21 дне (или 30 днях, или трех-четырех неделях, или всех остальных версиях этого мифа).
Похожий эксперимент с очками, переворачивающими видимую глазом картинку, провёл ещё раньше, в 1962 году, профессор Теодор Эриссман из Университета Инсбрука. Он надел такие очки на своего ассистента и ученика Иво Колера. Сначала тому действительно было некомфортно даже передвигаться, но спустя уже десять дней он настолько привык к перевёрнутому зрению, что мог спокойно ездить на велосипеде без каких-либо проблем с ориентацией в пространстве. Учёные сняли об этом документальный фильм. Но и в этом исследовании нет ни слова про 21 день.
Энн Грейбил, нейробиолог из Массачусетского технологического института, считает, что формирование привычки — это долгий и сложный процесс, требующий положительного подкрепления. И так как мозг каждого человека уникален, не существует какого-то универсального числа дней, которое было бы справедливо для каждого человека, даже когда дело касается одного и того же действия. Кому-то понадобится неделя на выработку привычки — хорошей или плохой, а кому-то будет нужно значительно больше времени.
В 2009 году исследователь психологии здоровья из Университетского колледжа Лондона Филиппа Лалли провела эксперимент, который подтвердил мнение Грейбил. 96 добровольцев выбрали по одной привычке, которую они должны были воспитывать в себе в течение 12 недель. Ежедневно они выполняли свои задания и записывали результаты в дневник. Кто-то выбирал простые действия, например пить воду за завтраком, кто-то более сложные, такие как регулярные занятия спортом. В результате Лалли выяснила, что на формирование привычек у испытуемых ушло от 18 до 254 дней, среднее время было 66 дней. То есть да, у кого-то это действительно заняло тот самый 21 день, но у большинства — гораздо больше.
Таким образом, время, которое нужно каждому конкретному человеку на формирование привычки, индивидуально (Вау!) и зависит как от него самого (его образа жизни и реакций мозга), так и от того, к чему именно он пытается привыкнуть. Не существует никаких универсальных сроков, которые подходили бы всем, а тот самый миф про 21 день — некритично воспринятая информация, вырванная из контекста.
Наш вердикт: неправда
Другие проверки
Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и в Вконтакте
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла).