Похудеть на 25 кг с гарциния форте

Людей, которым удалось бы похудеть на таблетках Гарциния форте, практически нет.Следовательно, Гарциния грин ти плюс не только доступнее по цене, но и эффективнее по сравнению с Гарцинией форте.

Ну.. . таблетками пользоваться не стоит это точно.. . Тем более в такой возрасте.. . Занимайся спортом, или если не занимаешься и не твозможности делай что-то типо зарядки 2 раза в день, и не ешь после 6, вот и всё

Когда кушать хочется можно фруктик какой-нибудь сжевать, воды попить, буквально пару глоточков. дня 3 так помучаетесь, а потом легче станет и кушать меньше будете и худеть заодно

Ну зачем же заставять себя меньше есть, просто нужно кушать малокалорийные продукты.

Не верь ты этим таблеткам. столько передач про вред этих гадостей.

Гарциния форте таблетки, 80 шт. Мне понравился препарат! Реально худеешь, нет побочек. Допиваю 1 коробку -2 кг. Сестра тоже купила, у нее - 5 кг тоже допивает 1-ую упаковку Советую всем.

Нет, чаи и таблетки - это все ерунда, девушка. Я бы посоветовала вам купить Сибирскую клетчатку. Она уменьшает аппетит, особенно если утром ее развести с каким-нибудь йогуртом или кефиром. Плюс в ней еще и витамины всякие. Ну и еще кушать побольше фруктов, когда кушать хочется (за исключением бананов) . Окажитесь от хлеба совсем, и от мучного и сладкого после 2-х часов дня. Пейте побольше воды, особенно хорошо развести сок 1 лимона, 2 апельсинов и половинки грейпфрута на 2 литра воды, и в течение дня пить, особенно перед едой - это ускоряет процесс обмена веществ.

Девушка (не знаю Вашего имени), вот честно, без издевательств. Я захотела похудеть до 50кг, мой обычный вес 55-56 кг при росте 175 см, пусть говорят, что и так не толстая, но мне нравятся высокие, стройные фигуры, а не маленькие колобки. Тут недавно расслабилась и стала весить 58,что для меня ужасно. Расскажу, что я делаю. Всё элементарно. Исключила мучное и сладкое. Завтракаю обычно кашей овсяной, или два яйца, сваренных в крутую, кофе с молоком. Ну тут можно много вариаций придумать, но мне так проще. Обед - салат или суп, или птица, мясо, но в очень ограниченном количестве. И самое главное, чем раньше Вы закончите прием пищи, тем лучше. Но после шести ни-ни. Пейте воду, зеленый чай, можете съесть яблоко или огурец (это не страшно). За три дня я пришла в норму, то есть потеряла 3 кг. Сложно только первые два дня, а потом привыкаешь. Попробуйте, это не навредит, и это действительно работает, плюс насиловать себя не придется. Удачи!

Похудела на 10 кг за 1.5 месяца. Вот уже год не поправляюсь. Принимала продукт FIT с гарцинией в виде геля. Оказалось это и вкусно и полезно.

Нет не стоит. я на эту хрень больше 15 тысяч выкинула. сейчас жалею. ничего не помогает кроме самоконтроля! 10 кг, это ерунда! сама набрала около 15 на пирожках и булочках. скинула 11 кг за 2.5 месяца. секрет прост 1000-1300 калорий в день и все!! ! никакого спорта и усилий!! ! а чтоб перестать жрать как слон, надо сократить порцию вдвое!! ! проверено!! ! первую неделю тяжело, постоянно хочется есть. главное приучить себя питаться маленькими порциями и часто. вот мой совет. последуете - достигните моих результатов. и главное я не была коровой. похудела с 64 до 53 кг.

Не покупайте вы все эти таблетки-это такая ерунда! пейте зеленый чай, и с каждым блюдом старайтесь есть зелень ( например, салат).

Гарциния форте эвалар.Не станем утверждать, будто похудеть на 25 кг и больше просто. Задача похудеть на 50 кг намного сложнее, чем задача сбросить пару килограммчиков к корпоративной вечеринке.

Турбослим эффективен?

Прочитав про таблетки Гарциния-Форте, я решила попробовать. Дело в том. Я пробовала эти таблетки Форте . Ну вроде помогают, пропила одну упаковку похудела на 2 кг.Отзыв рекомендуют 3 Дата отзыва 2014-05-25.

Говорят эффективный, если конечно не смущает мочегонный и слабительный эффект, то вполне можно пить)

Как похудеть

Не жрать после 18.00 и заниматься усиленно спортом!

В среднем, без изменения диеты и физической активности, респонденты уменьшили вес на 2 кг за 2 месяца.Такие бренды как Цитримакс , Гарциния Форте , Турбослим и многие другие активно используют этот растительный компонент.

На хрена? Скажите на милость? У Вас подтвержден медицинский диагноз ожирение? Или обычная дурость? Пейте мышьяк. В гробу будете крайне худой!

Без силы воли ни как.

Диета, спорт, секс

После 18 отказаться от еды и физ упражнения

Как быстро похудеть с гарцинией форте. Вашем меню, а какие время беременности, можно использовать все эффективные препараты рациона питания в лучшую сторону, а потом постепенно включать физические нагрузки.диета на 25 кг за месяц.

Толстая-это когда оденешь обруч. а он как раз!!) ) если у вас нет ожирения, то забудьте о ДИЕТЕ. потом будете жалеть, когда организм испортите. или истощение заработаете!! ! если уж у вас вес довольно большой, то просто жареное замените на паровое. рыбку, котлеты делайте на пару! ! меню должно быть таким чтоб 50%углеводы (их лучше получать из фруктов), 30%белки (рыба, творог) и 20%жиры (это добавочно к блюду. например кушаете кашу на завтрак и можете добавить немного масла). тогда все хорошо будет.

Я сегодня села на диету, буду стараться похудеть к новуму году, потом сорвусь празники это святое!)) потом опять диета, присоединяйтесь!

Приседания глубокие т. е. низкие. Бег по 40 мин. Общая гимнастика или как сейчас модно называть - фитнесс! Все можно делать своим весом дома или с гантельками )))) На проблемные места очень помогает массаж и обертывание с кремами содержащими - кофеин, ментол, масло грейпфрута, D-пантенол, L-карнитин, витамины, экстракт фукуса, аминофиллин, экстракт гинкго билоба, экстракт иглицы, экстракт каштана конского, водоросли ( напр. Турбослим крем) . Можно перед этим смазать димексидом он улучшит проникновение крема. Массаж делать спец. баночками, затем обертывание. Если появятся синячки от баночек, мазать их два раза в день Гепатромбином (гель) . Эффективно если при всем при этом немного ограничиваться в жирной, мучной, соленой и сладкой еде. Пить больше воды! Паралельно можно пройти курс «ГАРЦИНИЯ-ФОРТЕ» , есть в аптеках.

Я за 1 неделю сбросила 3 кг просто отказалась от мучного мяса картошки сладкого. Пью много воды ем фрукты и овощи но иногда позволяю немножко сладкого.

Не есть после 18:00)))))и меньше сладког и жирного)

В составе значатся только натуральные компоненты ламинарии, экстракт гарцинии, хром, витамины группы В и С. Похудеть это громко сказано.Многие, кто пробовал худеть с таблетками Гарциния форте, говорили, что результат есть.

Купите ,,Калорин, , и измеряйте количество калорий в каждом продукте ( при помощи калорина определяется количество калорий и холестерина в любом продукте) . Не кушайте больше 1800 кал.

Дорогие женщины и девушки! Посоветуйте, пожалуйста!

Перестала есть жареное, мучное, химикаты всякие, жирное, сладкое, картошку, хлеб

Гарциния камбоджийская форте от элавар в таблетке. Состав экстракт морскую водоросль и витамины, пиколинат хрома.орсотен-прекрасный препарат без побочного действия. я похудела на 16 кг ..

Спорт лучше. а еще классно восточными танцами заняться. за 3 дня я 3 см с талии убрала.

Секс утром вечером в обед тоже (поза "наездница") :))) а так пробежки по утрам и вело пргулки (а добавки и таблетки все это туфта)

Все таблетки и БАДы для похудания эффективны только при диетах. увы.. . но это так.. . Так что самый лучший совет - не есть после 6, отказаться от мучного и сладкого.

Можно без таблеток и пищевых добавок! вы знаете почему средневековые женщны влазили в такие узкие по талии платья? все потому что на ночь они делали себе компрессы из прохладной (ближе к теплой) воды и прикладывали их к животу на ночь, а утром объем талии становился меньше и так целую неделю. испробуйте, может поможет)

Все это чушь, я перепробовала все, что существует! и худеть начала только месяц назад! уже 8 кг сбросила! ем не больше 1300 калорий в день, пью витамины. удачи.

Цены на Гарциния-Форте и наличие в аптеках.Длительная терапия пациентов с избыточной массой тела или ожирением I-II степени индекс массы тела 25 кг м 2 В сочетании с умеренно гипокалорийной диетой.

Пила меридиа одбивает аппетит на все 100% за месяц 10кг! но потом надо себя потдерживать чтоб кг снова не вернулись!

Начни день с бокала воды! И не ешь много мясо.

МКЦ и ГАРЦИИЯ ФОРТЕ!

У всех препаратов результат один, лечишь одно, калечишь другое.

Пила гарцинию форте 2 недели похудела на 2 кг. Продолжила. Резко ухудшилась память и внимание.Диеты от профессионалов 25 . Диеты по группе крови 5 . Лечебные диеты 35 .

Похудение - это не сила воли, а последовательность действий. СИСТЕМУ МИНУС60 МОЖНО ИЗЛОЖИТЬ КОРОТКО: Обязательно питание 3 РАЗА В ДЕНЬ. На завтрак можно сьесть ВСЕ: сладкое, соленое, жирное и вкусное, хоть слона! В обед мясо/рыбу нельзя с картошкой, макаронами и бобовыми (горох, фасоль) , все остальное сочетается, на ужин мясо и яйца не сочетаются ни с чем, крупы сочетаются с овощами или фруктами, молочка так же с овощами и фруктами, крупы и молочка между собой НЕ сочетаются. Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00) ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00? 1. Чай зеленый или травяной 2. Кофе 3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит) или без 4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. , то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно. 5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра. – с этого момента ВЫ начнете новую стройную жизнь! Это надежнее.

Худею после роов

Прежде всего спроси у СЕБЯ А НУЖНО ЛИ ТЕБЕ ХУДЕТЬ? ЕСЛИ ДА ТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО НАДО НАЧИНАТЬ НЕ С ТАБЛЕТОК, А С ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ И ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НАРУШАЮТ РАБОТУ КИШЕЧНИКА! А ЭТО ХУЖЕ ЧЕМ ЛИШНИЙ ВЕС.

Весила 58кг, когда начинала пить Гарцинию форте. Хотела 50кг.я пила эти таблетки, мне они очень помогли. я похудела на 25 кг. кушать вообще не хотелось., приходилось через не-хочу кушать. перестала их пить и вес не прибавился вообще.

График питания через каждые 4 часа понемногу до 19.00.и спорт любой.

Любые таблетки - это лишь дополнение к диете и спорту, а просто на них вы не похудеете.

Ну уж точно не с гарцинии

Подскажите хорошие таблетки для похудения без амфитаминов?

На покупку Гарцинии Форте меня сподвигли 3 лишних килограмма и восторженные отзывы в интернете.Мой вес на данный момент 92 кг, при росте 176 см. В свое время пропив хитозан от эвалар, и похудев на 4 кг, мой вес встал на месте.

Ксеникал, после еды! Весь жир который съешь выйдет естественным путем))

Экстракт гарцинии в таблетках "Гарциния Форте". снижает аппетит и тягу к сладкому

Кто нибудь принимал Гарцинию форте?На сколько похудели и за какой период?

Обыкновенный БАД. Пила курсом 2, 5 мес, результат 0. Аппетит не снижает, но ведь и не должна, диеты как таковой (жесткой) не придерживаюсь никогда - это бессмысленно - Вы же не будете сидеть на ней всю жизнь. Исключила полностью хлебобулочные изделия, мясо в любом виде, белковые продукты до 2 часов дня, далее - овощи и безкрахмальные фрукты. Была задача похудеть на 6 кг. Похудела, но с Гарцинией это никак не связано.

Девчонки, подскажите, плиз, а как Гарциния форте сочитается с алкоголем?Тоже собираюсь пить гарцинию. Нужно срочно худеть к лету! Вес до родов был 50 кг после 57 кг.Сейчас неделю мало ела похудела до 55,но планирую добивать вес до 45. Думаю гарциния и диета.

Таблетки для похудения и снижения аппетита

"не жрать" или tight в магазине спортпитания

Содовые ванны 2 в 1 польза и удовольствие. Сенсационный способ похудения 25 кадр. Китайский чай для похудения Да Хун Пао как заваривать?Некоторым Гарциния помогла похудеть на 1,5 кг за неделю. Гарциния Форте поможет вам контролировать свой вес.

Таблетки не помогут, потом набираешь вес еще больше и быстрей. Лучше попить травки, снижающие аппетит и мочегонные. И покачать пресс

Таблетки не стоит. После них обратная реакция 100%

Закрыть рот на еду и в спортзал. Зелёный чай 2 литра в день. Парилка с веником. Прочищение кишечника. За несколько дней 3-5 кг не увидишь. Бойся таблеток! Они опасны. Лучше быть красивым и богатым, чем больным с побочными от таблеток. Всё проходила!

Я когда-то принимала Гарцинию Форте фирмы Эвалар, помогло. А сейчас, если бы я собралась худеть, я бы купила препарат КОНТРОЛЬ фирмы Счастье Жизни. Он тоже с гарцинией и пиколинатом хрома, а Счастью Жизни я больше доверяю.

В любой аптеке "Турбослим - дренаж",можно всю серию купить. Недорого и эффективно! А вообще - то лучше походите на тонусные столы или массажные кровати, например "Нуга - бест", и эффект более стойкий и состояние класс.

Гарциния форте состав как работает и работает ли. В основе таблеток для похудения Гарцинии форте гарциниия камбоджийская.На Гарциния форте отзывы в основном ровные. Ни тебе восторгов по типу похудела без диет на 10кг , ни резкой критики в духе печень.

Могу выслать средство, на травах. Результат отличный, худееш быстро. Потом спасибо будешь говорить. Мне из японии привезли.

Нужен совет.

Попробуйте кушать вкусную, но низкокаллорийную еду)

Желудков и в похудеть на 25 кг с гарциния в, что они этих показателей для каждого срока фрукты богаты на энзимы и другие вещества, способствующие детоксикации организма. При экспериментальном исследовании у крыс с ожирением диван и лежу.

Семечки щелкайте! Все меньше колорий!

Выпивай перед едой 2 стакана воды или сока.

Купи себе чернослив, орехи или черный шоколад (только именно черный, тот, который горький) . Эти продукты прекрасно утоляют голод, очень полезны, но много их не съешь. При этом ешь медленно, тщательно пережевывая, не торопясь - так будешь съедать гораздо меньше.

Есть такая штука-сила воли называется. Только так, и не важно какой способ борьбы с обжорством вы в итоге изберёте, если её нет-результат будет "ЗЕРО".

У меня такая же проблема. Нервы нужно подлечить, чтобы снизить аппетит.

Как я похудела вызывая рвоту. Размер 82 Мб. Скорость 2399 Kb s.

Найдите какое-нибудь другое занятие, например не кушайте, а посидите в интернете или ещё что-нибудь.. . а лучше всего избавьтесь от стрессов =)

Я бы посоветовала пить много воды. И желудок будет полнее, и для похудения полезно. А чтобы вода подольше оставалась в желудке, а не всасывалась сразу в кровь, нужно, чтобы она была тёплая. А вообще, лучше на корню, как говорится. . избавиться от раздражителей

Стресс-это очень вредный фактор, постарайтесь научиться расслабляться, почаще вспоминайте песню, которую исполняет А. Буйнов "Я-бамбук. "

Есть несколько вариантов: не покупать вкусности, только необходимую еду побольше употреблять жидкости, сок какой-нибудь вкусный не есть какое-то время, организм привыкает и уже не так хочется Но на все нужна сила воли. Мне помогают все эти варианты.

При лечении любого заболевания нужно начинасть с устранения причины. Не нервничайте и рот закроется))) . А в одной столовой ложке семечек - 115 ккал. Пачку в день съел и все )))

Гарциния Форте отзывы. Ольга, 31 год. Готовится к поездке на море стала заранее.Конечно, быстрых результатов я не ждала. Но, к своему большому удивлению, через полторы недели я похудела на 2 кг.

Обманывай свой желудок, вместо кусочка еды выпивай стакан воды, всего не меньше 3-х литров в день. Исключи из пищи соль, сахар, макаронные изделия, жиры. Обязательно ешь мясо нежирных сортов, рыбу, птицу, яичницу делай только из белков. Ограничь потребление калорий и приучи себя считать калории и обращать внимание при покупке продуктов в первую очередь на калорийность. Сделай обязательными в ежедневной жизни упражнения с гантелями, качание мышц пресса и прыжки на скакалке. ЛЮБИ СЕБЯ !

Лучше всего обратиться к психологу. Может, удастся изменить своё отношение к стрессам, чтобы не надо было их "заедать".

Есть хороший препарат - "Меридиа 15". Как раз для снижения аппетита.

Очень сдерживает аппетит, т. к содержащийся в этих травах хром, отвечает за пристрастия и вредные привычки. Состав : плоды Lucii, Wuxue Teng, плоды коикса, семена и корни лотоса, луковица кувшинки, корень императы, Fox Nut. Когда мы едим полноценную натуральную пищу, соответствующую требованиям организма, мы здоровы, наше отношение к еде сбалансировано. Однако, когда мы добавляем острые специи или сладости, то теряем способность различать натуральный вкус. У нас появляется склонность к передозировке. Например, у сахара есть свойство пробуждать специальную категорию природных химикалий, которые вызывают чувство наслаждения. Они называются эндорфинами. Эндорфины вызывают острую потребность в сладком. Создается порочный круг, который сложно разорвать. VitaTaste разрывает его. Действие продукта чувствуется, сразу. Кроме того, состав помогает организму избавиться от таких вредных привычек, как пристрастие к соли, алкоголю, курению, наркотикам. Убедиться самим или доказать кому-либо, что это не пустые слова, вы можете, проделав очень простой эксперимент. Получите удовольствие от любимой вами сладости. Затем прополощите рот и высыпьте на язык содержимое капсулы VitaTaste. Распространите его по всей полости рта и продержите минуту. Проглотите порошок. Вновь прополощите рот водой, чтобы не было никакого вкуса. Через некоторое время возьмите оставшуюся часть вашего лакомства в рот. Вкус изменится. Однако, если вы после VitaTaste возьмете в рот любимые натуральные продукты — овощи, фрукты — вкус будет великолепным. У сахара богатая история. Как известно, в Индии и Китае элита использовала экзотические наркотики. В числе этих наркотиков было то, что мы сегодня называем пищевым сахаром. Этот наркотик очень похож на сегодняшний кокаин. Позже произошла индустриальная революция, в результате которой продукты стали качественно перерабатываться на специальном оборудовании, в т. ч. и для получения сахара. Исследователи, проанализировав богатую историю сахара, пришли к выводу, что в результате постоянного его употребления организм вынужден адаптироваться к избытку сахара в крови. Возможно, воздействие сахара как наркотика несколько преувеличено. Фактически, между ними есть несколько очевидных сходств: сахар, как и кокаин, является растительным экстрактом, очищенным до химически чистого состояния, т. е. не содержит витаминов, минералов, белков или клетчатки. Сахар способствует утечке витамина В из организма и потере кальция и магния костно-мышечной системой. Вызывает состояние слабости, недомогания. Сахар, как и наркотики, служит только одной цели — породить приятное кратковременное состояние, и, конечно, от сахара можно стать зависимым. Большинство людей (хотя бы однажды) пережили недомогание из-за пристрастия к орехам, шоколаду, кофе, сигаретам или антидепрессантам, т. е. из-за их отсутствия и невозможности получить в данный момент. Когда мы чувствуем приближающееся недомогание, мы инстинктивно ищем дополнительную дозу, чтобы избежать неприятного чувства. Исследования показали, что все, к чему можно привыкнуть, вызывает химическую реакцию в системе, и это моментально доставляет нам удовольствие. Сахар и шоколад являются более простыми нарушителями баланса. Далее следуют никотин и алкоголь. Многие люди пережили, по их мнению, неконтролируемый соблазн во время попытки правильно питаться или снизить вес. Фактически, соблазн употреблять сахар может вызывать дисбаланс в организме, например, при сахарном диабете или при кандидозе. Миллионы взрослых людей употребляют транквилизаторы потому, что они ищут такое же ощущение удовлетворения и комфорта, какое у них было в детстве. На основании философии восстановления был создан VitaTaste, который помогает бороться с нарушением баланса в результате соблазнов. Питательные вещества Vita-Taste тонизируют и питают почки и поджелудочную железу, т. е. «дают этим органам покой» , поскольку разрушают простые сахара. Применение: 1 кап

Елена! Купите в аптеке комплекс на травах по снижению аппетита. Благо сейчас их столько развелось, что есть из чего выбрать! Например: гарциния форте. От стрессов нужно пить успокоительные. Есть такие, которые не вызывают сонливости. Удачи!

Таблетки по 0.25 г во флаконах по 89 штук капсулы по 0,18г во флаконах по 40 штук. Лечебное действиеДрузья.всем привет. Гарциния форте мне реально помог. Я стала меньше есть и быстро наедаться. Похудела на 8 кг за 3 мес.

Занять себя чем нибудь другим.

Почитайте Алена Карра "Легкий способ похудеть" http://diettalk.ru/article.php?id=47

Я пью соки, литра 3-5 в день. Желудку всё равно, чем он будет заполнен. А при заполнении чувство голода пропадает. Проголодалась - пей (лучше пить натуральные - они дороже, но зато реже в туалет будешь ходить! ) Удачи!

Кушайте сколько хотите, балуйте и любите себя, отдыхайте активно!

Подскажите пожалуста ,кто худел спомощью таблеток.И помогли ли они вам.(название)

Моя сотрудница худела с помощью таблеток "лида" и "ксеникал". за полгода она конечно похудела на 25 кг, но у нее начались проблемы с психикой (в прямом смысле этого слова) . она бросила работу и начала очень пить. сейчас она как бомж выглядит и, говорят, уже и муж ее бросил из-за выпивки. так что не рискуйте. поверьте, можно похудеть без никаких таблеток если пробудить силу воли. . искалеченные органы и психика не стоит легкого похудения. .

Мой вес на данный момент 92 кг, при росте 176 см. В свое время пропив хитозан от эвалар, и похудев на 4 кг, мой вес встал на месте. Аппетит пришел обратно, по вечерам руки вновь тянулись к вкусняшкам. Решила тогда я приобрести Гарцинию форте.

Исключить=жирное, Мучное, сладкое. И будет Вам похудение.

Таблетки помогают пока ты их принимаешь да и это может быть ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ если у вас есть противопоказания к применению. Обратитесь к врачу и я лично не рекомендую их использовать.

Вернее экстракт гарцинии в таблетках "Гарциния Форте" - 7 кг за 3 месяца примерно

Сижу на диете,ужасно хочу есть.что делать? ответы типа,,поешь,, не пишите

Значит будет ответ типа ТЕРПИ!))))

Отвлекайтесь морально. Желание потреблять пищу идёт именно от мыслей о пище.)

Купи смолку и жуй. у нее смолянистый вкус. весь аппетит перебивает. и духами чаще пользуйся. желательно шипровыми а не цветочными.

В аптеках продаются таблетки называются гарциния форте они хорошо отбивают аппетит и состаят из травы гарцинии попробуй противопоказаний у них нет

Сделай капустный салат со свежим огурчиком, яблоком, полей лимонным соком, заправь маслом и наешься от пуза. Хорош также винегрет - только картошки поменьше. Хлеб только черный и немного.

Держись, пей много воды, отвлекись чем ни будь, поиграй допустим в игру или почитай что ни будь. если поешь будешь потом жалеть и ругать себя..

Попейте воды, и займитесь чем-нибудь интересным, что бы не думать о еде.

Терпите или курите

Попивай водичку по несколько глотков, например, 3 глоточка вполне достаточно, а главное уходи из дома, а то дома свегда на еду тянет.

Здравствуйте! Я считаю, что вы не правельно делаете, ведь голодный желудок не худеет, а портится. Я, как консультант по здоровому питанию, посоветую Вам коктейль, я сама его пью, худею и кушать не хочется! Напишити мне на сайт и я Вам с радостью помогу и посоветую! Жду.

Диета - это не значит голодание! Наоборот, есть надо намного чаще чем обычно, но меньше и правильную пищу которая взаимодействует между собой. А то что вы делаете сейчас, вы только губите свой организм. В начале, вы и сбросите пару килограмм, но как только вернетесь к обычной еде, наберете намного больше.

Найдите себе занятие. Не сидите на месте. Делайте что-нибудь. Дома сидеть сложней, т. к. холодильник рядом и трудно отвлечься от еды. Больше бывайте на улице. Сходите в спорт зал или просто в интересные для вас места, кроме баров и кафе конечно. И еще лучше не сидеть на жесткой диете. А есть часто и понемногу. Войдите в привычку за 5-10 минут перед едой выпивать стакан прохладной воды, это притупит аппетит. Выделите себе тарелку размером не с "футбольное поле", а с маленькую детскую тарелочку, холодного не аппетитного цвета (синего, зеленого) . В нее входит мало, а выглядит много. Чем больше человек голодает (жестко) , тем быстрей сбросит вес и быстрей наберет в дальнейшем. Организм испытывает стресс и пытается накопить на будущее. Постоянный голод и жестокая диета огромная ошибка худеющих. Лучше заведите себе дневник и записывайте каждую съеденную крошку. Так вам будет легче контролировать ситуацию, есть только полезные продукты и постепенно свой вес приводить к идеальному. Полезно есть гречку, с укропом, петрушкой, нежирное мясо -индейку, побольше овощей -морковка, кабачок, тыква, капуста (особенно цветную) . Соль для организма необходима, но в меру, немного (примерно 2 грамма) . Много зеленого чая. Если очень хочется сладкого -мед. Две столовые ложки в день не прибавит лишних киллограмов. И еще раз повторю мало, но часто. Удачи и без фанатизма!

Странно, но никто не посоветовал самого главного: ничто так не отвлекает от мыслей о еде, как мысли о сексе.

Я то же сижу. Есть низкокалорийные продукты, которые я позволяю себе есть, чтоб перебить голод, например четвертинку яблока.

Меня спасали помидоры, когда я худела после родов (поправилась на 25 кг). Ещё- овсяные хлопья: полстакана хлопьев заваривала кипятком- голод отбивался напрочь. А вообще, диета не должна быть голодной- иначе организм начинает мстить, т. е. он начинает, на интуитивном уровне, делать запасы в виде отложений по бокам.

ЕСТЬ. надо есть!! ! и побольше, столько чтобы живот трескался. но.. . есть одно но. так есть надо рано утром. в обед перекусить, а вечером фрукты или сок. ! обычно мне говорят, что есть утром нет никаких сил и желаний.. . на что я отвечаю, что надо попробовать не поесть вечером, тогда утром аппетит будет исключительный. попробуйте

Человеку больше всего хочется того, что нельзя . поэтому я никогда не сижу на диете, когда пыталась то только поправлятся начинала, поэтому выбросьте мысли об этом лучше, и лучше кушать в маленьких количествах низко каллорийные блюда, а все другое ты просто терпеть не можешь и не хочешь

Купи книгу Алена Карра "Легкий способ сбросить вес".

Выппить чашечку зеленого чая, можно с молоком 0,5-1,5 % жирности. А кушать НАДО, терпеть нельзя - сорвешься и съешь в три раза больше. ВЫБИРАЙ самые низкокал. продукты и лопай их. Жуй медленно - старайся прожевывать 8 раз. Пей воду и обязательно нужны ВИТАМИНЫ.

Я обычно начинаю убираться или читать.

Голодать запрещено. задумайтесь почему ваш организм хочет есть? во-первых ----элементарная привычка. и во-вторых (самое важное) ему нужны витамины и микроэлементы. для строительства новых клеток и желательно здоровых, а не больных. их всего 60. воздух и вода на первом месте. воды (чистой воды) надо не меньше 2-2,5л в день. а дальше витамины АBCD и т. д. вы всё это знаете. например витамины A B C E отвечают за ваш иммунитет. а рыбий жир, кальций и магний за кости. и все в таком духе. и если вас тянет к холодильнику то вашему организму срочно нужен какой то витамин или микроэлемент и сообщить об этом н вм может только таким образом "хочу кушать" и если вы ему не дадите то что он хочет. через какое то время вы опять будете рядом с холодильником . это знают все, но редко кто на это обращает внимание. а вообще то слово "ДИЕТА" в переводе с латинского "образ жизни". то есть что бы равильно есть на диету на поменять образ жизни (питания) . но если вы уже решились. во первых много воды. это основа. чистый воздух. и правильно подобраные витамины и микроэлементы. купите даже в аптеке. но что бы там были все 58. а лучше гербалайфа это никто не придумал. просто надо делать все правильно.

Сгрызите морковку, от нее не поправишься.

Может быть стоит сменить диету. Если невыносимо хочется есть вероятно организму не хватает каких-то витаминов и микроэлементов. Есть ли смысл гробить здоровье, сидя на голодной диете, от этого лучше выглядеть не станешь. Кроме того вес потом может очень быстро вернуться. Диета должна быть такой, которую ты смогла бы соблюдать всю жизнь, постоянно придерживаться и при этом не страдать физически и эмоционально. В рационе питания должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Последние европейские исследования показали, кальций позволяет активнее расщеплять жировую ткань, то есть, таким образом, способствует похуданию, значит для похудения просто необходимо употреблять кальцийсодержащие продукты. В часности сыр Oltermanni содержит очень много кальция и при этом относительно низкожирный. Ну и еще нельзя очень часто взвешиваться на весах, когда худеешь, от этого еще больше хочется есть, потому как испытываешь стресс, от того что за последние полчаса ты не похудела. Достаточно раз в неделю вставать на весы.

Как думаете, стоит ли пить таблетки для похудения Или подскажите хорошую диету

Меньше жрать надо.

Таблетки не стоит пить! Лучший способ закрыть свой рот! Но это тоже надо белать с умом! Например есть только совместимую еду и не есть после 6 вечера .

Таблетки нет ни стоит.. их придётся пить всегда..задай себе цель и у тебя всё получится

Слышала, что к таблеткам организм привыкает и на этом их действие заканчивается. Это в лучшем случае. В худшем - проблемы со здоровьем могут быть.

Таблетки для похудения пить не стоит! Однозначно! Интенсивно худеть тоже не стоит. Лишний вес может быть от лишних шлаков в организме. Один умный доктор говорил, что худеть лучше под наблюдением врача. Есть смысл в диетах с целью оздоровления, а просто с целью похудеть.. . смысла большого нет. Т. к. во время диеты организм "понимает", что ему во время кушать не дадут и начинает складировать все, что ему понравиться. Вследствие этого после диеты все возвращается на круги своя. Есть много информации о здоровом способе похудения. Если заинтересовало - напиши, расскажу, что знаю.

Уже давно всем известно , что лучшая диета - это ограниченный рацион. Исключить из питания белый хлеб , майонез , все жаренное , капченое , сладкое , мучное , острое. Есть желательно отварные овощи , рыбу и постное мясо . Вечером кифир в место ужина. Могу порекомндовать таблетки для снижения апетита "Гарциния форте".

Не пей таблетки , а просто правильно питайся, занимайся спортом. хотя бы раз в день пресс качай по 60 раз. потом увеличивай нагрузку

Даже невздумай, могу рассказать, если захочешь могу даже расписать тебе диету, на которой и сейчас сама, и благодаря которой похудела, но при этом ты обязательно должен заняться спортом, хоть каким-нибудь

Что за мода тащить в рот всякую дрянь? Займись спортом и не ешь после 6 вечера и всё будет в норме

Раздельное питание. Даже заморачиваться не надо. С утра углеводы, каша на воде, фрукты, тост с медом, выбирай. В обед салат, можно с мясом, можно с сыром. Овощи+белки. На ужин легкое что-нибудь, фрукт какой-нибудь. В общем просто следи за качеством и количеством еды. Забудь про перекусы всякие вредные вне дома, лучше попей воды или съешь яблоко. Алкоголя поменьше, особенно пиво+орешки+чипсы, это просто беда. Если все запущено без спорта не обойтись. Тело будет не обвисшим, подтянутым. И нельзя резко худеть, будут растяжки.

Таблетки-это вредно. Я за 4 месяца похудела на 7кг-по раздельному питанию-либо ешь мясо с овощами, либо овощи с гарниром(лучше-гречка,рис, но можно и картошку и макароны). И главное-пить за 1час до еды,или через час-после. Кстати,фрукты относятся к жидкости(за или через час после еды). Мой результат с 70кг до 63кг-разница ощутимая-из брюк просто выпадаешь без ремня. Желаю УСПЕХА!

Сначала нужно найти хорошего диетолога и скупиться не нужно. Всяки е средства и таблетки все равно дороже стоят, только прием их в слепую может скорее навредить. Самым нормальным и действенным препаратом являетя "Меридиа" или "Ксеникал" это аналог. Потому как слабительные и мочегонные добавки присутствующие в остальных таблетках, коктейлях, каплях действуют только на время приема и не безопасны. Это может себе позволить обсолютно здоровый человек. А имея ввиду лишний вес понятно что есть нарушения. Ну и колораж считать, но это все диетолог раскажет и выявит от чего идет набор веса.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎