Синди Кроуфорд , Джейн Фонда и др. что лучше для ДОМАШНИХ занятий?
Девочки, кто успешно восстанавливал форму (в том числе и после родов) дома, помогите! подскажите пожалуйста, какие комплексы, лучше использовать для домашних занятий : Синди Кроуфорд, Джейн Фонды или еще что то посоветуете? И где их лучше брать -купить на дисках или можно довериться тому, что выложено под этими названиями в интернете ?
Синди и если собрались качать, то смотрите вирус не подцепите
да я вот думала качать, но не получится ли, как с музыкой -с которой сейчас в интернете буквально путаницу -поет один , а выкладывают под другим именем и названием. Так и тут скачаю какие нибудь упражнения- а вдруг это не Синди , а какая нибудь Иванова понаделала отсебятину. )))
Гость 1 а вы пробовали по ней заниматься - был результат , да?
Я беременна и занималась по Джейн Фонде немного. Мне понравилось. Еще вот эта программа оч. эффективна, на мой взгляд. Тоже занимаюсь. Там по 8 мин. на каждую группу мышц, в итоге получается нормальная нагрузка для домашних условий.
Не знАю как для восст после родов, но я знала одну девушку очень спортивно выглядела, спросила ее как занимается, она сказала по синди кроуфорд. Супер! Но было это давно и у нее была водеокассета:)
да нет, мне не после родов восстанавливаться, просто я написала так т.к. девочки после родов имеют большой опыт по всем этим упражнялкам домашним.
А я сама не рожавшая, но в зал нет возможности ходить + ко всему при росте 164 я вешу 49, вроде как и не такая уж прямо толстая, но я заметила, что за последние 4 года (мне сейчас 29) какая то рыхлость появилось ,пастозность. Да и раньше я весила 45, а то и 44 кг, было намного лучше. Вот и решила вернуть былые формы.
да нет, мне не после родов восстанавливаться, просто я написала так т.к. девочки после родов имеют большой опыт по всем этим упражнялкам домашним.
А я сама не рожавшая, но в зал нет возможности ходить + ко всему при росте 164 я вешу 49, вроде как и не такая уж прямо толстая, но я заметила, что за последние 4 года (мне сейчас 29) какая то рыхлость появилось ,пастозность. Да и раньше я весила 45, а то и 44 кг, было намного лучше. Вот и решила вернуть былые формы.
Синди Кроуфорд Как достичь совершенства - самая лучшая программа, в ней 4 части, три полноценные и одна соокращённая,10-минутная. Остальные программы включая послеродовую - туфта.
Спасибо девочки , огромное, за советы!
Я бы посоветовала комплекс от Валери Турпин. Sport Fitness Musculation - Bodysculpt. Очень хороший комплекс, особенно суровая проработка боков, спины, внешней и внутренней поверхности бедер. А вообще программа направлена на подтяжку бюста.
Синди пробовала, но для меня скучновато.
А еще есть программа "Я хочу такое тело" не понмю кого. Не для похудения, а чтоб мышцы укрепить. У меня после нее пресс был железный, да и все остальное заметно окрепло.
Вот здесь можно скачать все диски Синди. Пока скачала себе только первую и вторую часть. Кстати. в разделе Фитнесс, гимнастика, йога полно разных программ, безсплатно можно накачать.
А еще есть программа "Я хочу такое тело" не понмю кого. Не для похудения, а чтоб мышцы укрепить. У меня после нее пресс был железный, да и все остальное заметно окрепло.
Мы сделали iPhone 4s доступным всем! http://iphone.orchem.ru
Синди раньше занималась - результат был очень хороший. Но я и не страдала жирами лишними. Кто знает - может из-за Синдии? Ела тоже меньше чем сейчас. А после родов растолсстела - Синдию попробывала не сильно помогло. Есть боллее эффективные тренеровки (кикбоксинг, тренер Голливуда, Дженкенс)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Джиллиан Майклс "плоский живот за 6 недель", "нет проблемным зонам"
Нужно к врачу Головная боль при смене погоды Тест на коронавирус Как надевать ночные линзы? Как спасаться? Болит и зудит в левой ноздре Кто пил антидепрессанты? Весь день не ела , теперь тошнит Ветряная оспа Сухость во рту Лобковые вши и методы борьбы с ними Можно ли подцепить чесотку летом? Сухость во рту Головная боль при смене погоды Зуд по всему телу Низкий болевой порог Сонный паралич Обнаружил на бабке пролежни Можно ли промывать глаза берёзовым соком? Как спасаться? Болят мышцы после фитнеса У кого есть заметный результат от занятий фитнесом?- Мужчина и женщина
- Дружба
- Секс
- Семья
- Родители
- Социальная жизнь
- Образование
- Работа
- Финансы
- Женское здоровье
- Стоматология
- Психология
- Беременность
- Фитнес
- Диеты
- Обо всем
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Рецепты
- Хобби
- Рукоделие
- Интерьер
- Домашние животные и звери
- Бытовая техника
- Обо всем
- Лицо
- Волосы
- Тело
- Ногти
- Пластика и косметология
- Свободное время
- Путешествия
- Автомобили
- Гаджеты
- Музыка
- Обо всем
- Форумчане о форумчанах
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2022 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):